初中孩子沉迷手机的解决方法

如果不是很严重的话，只需要经常开导孩子，多站在孩子的角度思考问题，并一步一步的来解决问题就可以了。如果是十分严重的话，我们便要把问题简单化，找到问题的本质，然后尝试着一步一步的解决它。

初中孩子沉迷手机的解决方法：

01、从自身做起。我们自己要带头做个榜样。如果我们一边拿着手机玩得不亦乐乎，然后告诉孩子“不要玩手机、好好学习”，孩子肯定不服气。管住自己不玩手机、少玩手机，站在孩子的角度体会下放下手机的不易、诱惑的根源、抵触的心理，然后更易理解和沟通。

02、从放下手机一小时做起。跟孩子商量着定一个计划：在晚饭后、睡觉前两个小时左右的时间内，全家不看手机，把手机放在某个地方。这两个小时全家人在一起交流、聊天、做游戏、做家务、开家庭会议、运动……如果两个小时保证不了，可以减为一个小时。

03、从培养更多好的习惯做起。孩子的业余时间，好的习惯不去占领，坏的习惯就会占领。象棋、跳棋、扑克、羽毛球等等，对孩子也有很强的吸引力，前提是你要带着孩子一块学、一起玩，教会孩子基本游戏规则，适当的还可以打破某些规则，让其入门领略其中的乐趣，一起培养好的习惯。

04、作为家长们，我们应该更好的去引导孩子们的兴趣爱好，游戏和电子设备过早的涉及会让孩子把精力都浪费在玩乐上，不仅消磨意志还会容易近视，经常看到新闻某某地小孩学游戏里翻窗户跳楼以为不会掉血，走在马路上觉得车撞不死…这种案例比比皆是。

05、这个阶段的小孩子精力旺盛，大人们可以带他们多出门活动，一起去公园，去爬山，去踏青。让他们了解到正确的现实。可以一起打球，踢球一起去户外做运动玩游戏，培养正确的兴趣爱好。让他走出家门去看世界，而不是足不出户投过手机和游戏去了解世界。(孩子越小的时候往往需要家人更多的关爱)

06、允许玩但要控制时间孩子想玩手机，你可以为他玩，但在玩之前，你必须和他讨论有趣的时间，例如，你可以打30分钟，但30分钟后，你必须放下手机，做些别的事情。如果你打破它，你必须受到惩罚，比如连续三天不能玩手机。

如果我们不希望孩子们沉迷于手机，而不是沉迷于手机游戏，那么我们的父母将无法成为手机。如果我们在家里老拿着手机玩，你想让孩子们服从，远离手机，这是绝对不可行的，因为他们的父母在那里，孩子们的评论。所以我们的父母必须以身作则，引导我们不要玩手机!

大部分父母其实都有同样的担忧，但手机又是不可或缺的东西，孩子说要用手机查学习资料，家长总不可能不给孩子。但一把手机交到孩子那里，孩子就会管不住自己。很多原本成绩优秀，懂事听话的孩子，沉迷手机后不仅成绩下滑，而且变得非常叛逆，让家长们无比头疼。

解决孩子沉迷手机的方法：

第一：约法三章，犯规要有惩罚。

家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则，清晰地指出孩子需要改进的行为。比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

第二：理性沟通，走进孩子内心。

孩子沉迷于手机，面对父母的劝诫左耳进右耳出，有时候甚至会觉得烦，跟父母顶嘴，这些情况往往是亲子之间的非理性沟通造成的。家长要看见孩子的长处，鼓励孩子的努力，做孩子身后第一个为他鼓掌的人，发自内心地欣赏孩子，并让他知道。

第三：严格要求孩子的同时，也要严格要求自己。

有的父母本身就是手机整天不离手，时不时的看一眼，这一切也会被孩子看在眼里。他会认为“凭什么大人可以随时随地玩手机看手机，而小孩就不可以？”，从而在受到管教时产生逆反心理，父母也会失去威信，变得哑口无言。

孩子沉迷手机的原因：

第一：过多的批评和限制。

如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责，或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动，这些都会让孩子在生活中没有成就感，那么他可能就会依赖手机中虚拟的世界来体验自己的成就感了。

第二：受父母影响。

很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。要知道父母以身作则的威力，对孩子的影响是很大的，也是会起到特殊的引导作用。

第三：孩子获得快乐的渠道少。

孩子户外活动机会少，放学后多数时间宅在家里，玩手机成为打发时间的一个重要方式。现在城市里交通拥挤，车流量大，孩子单独外出很不安全。加上现在城市里邻里之间大多不熟悉不交往，放学后同龄的孩子一起玩耍的机会也少，所以孩子在家完成作业后无事可做，很容易靠玩手机打发时间。

孩子沉迷手机的影响：

第一：妨碍学习。

沉迷手机的孩子，成绩是一定会受到影响的。网络小说的跌宕起伏，网络游戏的紧张刺激……缺乏自我控制能力、没见识过这种新鲜事物的孩子难以避免的会陶醉在这个虚幻美妙的世界里。而现实世界有老师的管教，家长的唠叨，怎么比得过它呢？于是孩子内心有了比较，就难免会对枯燥的学习失去兴趣。

第二：干扰专注。

沉迷于手机的孩子，心里总想着手机里的游戏、有意思的视频。注意力压根不在学习上， 就很难将自己全身心投入到学习中去，做不到真正的专注学习。

第三：浪费时间。

许多人比别人差，并不是输在能力上，而是输在时间上。他们把空余的时间全部浪费在不相干的事情上，浪费时间的同时也浪费了自己的未来。对于一名学生来说，时间和精力应该用在学业上。而沉迷手机，就会导致大量的时间被浪费。

手机几乎成了每个人的生活必需品，孩子们更是沉浸其中，无法自拔。想要让孩子少玩手机，做父母就要收敛。多看看书，多与孩子互动，别让手机占据了我们生活的全部。

初中生沉迷手机的解决方法：

1、家长要以身作则

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。

2、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

3、健康使用手机

为了孩子的视力健康，家长要提醒孩子，不要在黑暗当中玩手机，使用手机时尽量打开房间的灯；每次玩手机的时间不宜过长；注意玩手机的姿势，不要离得太近，不要躺着玩。

4、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

初中生沉迷手机的原因：

1、缺乏兴趣爱好

有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触网络，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把网络当成生活的全部。

2、孩子易于从手机中获得自我满足感

无论是游戏还是短视频等娱乐性的软件，都会给人很大的视觉刺激，让人精神亢奋，情绪高涨。例如游戏，会在通关后及时给予丰厚奖励，让人获得极大满足。

3、孩子有非常大的好奇心

看电视玩手机会让大脑释放出一种物质，这种物质能够让人们体验到快乐，从而不知不觉的就会沉溺于此。孩子之所以喜欢玩手机，玩游戏，并不是他自主的行为，而是在不知不觉中养成的。

14岁孩子正处青春叛逆期，这个时候的孩子都极其渴望获取成就感，迫切想要证明自己，也极其抗拒家长的管教和命令。而手机恰好可以满足他们的心理需求，让他们既能获得成就感，也能获得陪伴。再加之大多数家长这时候都只会采取强硬手段威胁孩子放下手机，这只会让孩子产生逆反心理，沉迷手机的现象只会变得更加严重。

孩子沉迷手机的解决方法14岁孩子？

1、帮助孩子明确学习目标和学习需求。

家长可以集中力量唤醒孩子对学习的内在需求，帮助孩子跳出于手机沉迷之中，与孩子一起商定学习发展的阶梯目标及其相应的激励跟进。

2、让孩子充分意识到沉迷手机的危害。

14岁孩子已经具备独立思考的能力，是能听懂道理的。家长要耐心跟孩子分析沉迷手机的危害，比如会让孩子损失大量的时间和精力，碎片化知识也会影响到孩子的心智。孩子认识到手机对自己的危害以后，自然就会有意控制自己沉迷手机的行为。

3、父母要以身作则，为孩子树立正确的榜样。

父母不仅是孩子最亲最爱的人，更是孩子成长的第一任老师，所以父母应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在孩子眼中养成一个手机重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷手机坏习惯。

4、坚持原则很重要。

孩子因为自制力差，一旦迷上手机就会分散他注意力，变得孤僻，缺少活力，对眼睛也不好。家长既然决定要帮助孩子戒掉沉迷手机的行为，就要从一而终，坚持到底，这样才能有所成效。

5、在亲子活动中使孩子忘掉手机。

所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，父母给予孩子关爱就能得到孩子对父母的依赖，在亲子互动中孩子能体验到不同于手机的感情，渐渐就会忘掉手机，喜欢上家庭活动，回归现实生活。

6、让孩子充实起来。

家长可以给孩子找点事情做。比如让他扫扫地，帮忙照看小弟，给他设定个主题让他画画或者做手工。经常带他去小区里玩，注意是小区里而不是景点或游乐场，因为在小区里会认识一些同龄人，交几个朋友也有利于他培养兴趣，而且能消耗精力。孩子的注意力就会被从手机上分散开，自然就不会再一味沉迷手机。

14岁孩子沉迷手机的原因有哪些？

1、父母没有以身作则。

现在的很多父母都比较年轻，二三十岁的年纪也是很贪玩的，在照顾孩子的时候只是陪伴在孩子身边，自己的注意力全在手机上而不是在孩子上，孩子虽然年纪小，不过学习的能力很强，如果父母一直在孩子面前玩手机的话，孩子也会学着父母的样子，在今后的生活中也只会依靠手机。

2、追求新鲜感、刺激感。

手机的新鲜刺激与枯燥的学习生活形成了鲜明的对比。孩子经过一整天枯燥无聊的学习，回到家中，如果他的选择只有写作业和玩手机两个选择，没有其他娱乐活动，那孩子自然就会选择玩手机，孩子渐渐就会沉迷手机。

3、父母没有用心的陪伴孩子。

在孩子成长的过程中，父母的陪伴是很重要的，不过有的家庭处于种种原因，父母不在孩子身边。甚至有的父母忙于工作，为了让孩子不打扰自己，便让孩子玩手机。孩子缺乏父母的陪伴，只会在虚拟网络世界中寻找精神寄托，难以拒绝那些网上的诱惑，最后就会沉迷于手机的虚拟世界中无法自拔。

面对孩子沉迷手机的情况，没收孩子的手机是很不明智的行为，这样做不仅解决不了问题，还会引起孩子的叛逆心理把问题变得更加糟糕，因此在处理孩子手机沉迷手机问题的过程中，家长要理性对待，注意方式。

孩子沉迷手机的解决方法：

1、了解孩子沉迷手机的动机

家长和孩子有年龄的差距，存在代沟实属正常，家长要用恰当的、合时宜的方法拉近与孩子之间的距离，了解其沉迷手机的具体原因，是学习不顺发泄情绪还是和小伙伴闹不愉快在虚拟世界找乐子，了解清楚方可对症下药。

2、情景再现启发孩子好好学习

家长可用自己沉迷手机带来的不良后果作为例子来告诫孩子，家长日常的辛劳和付出也有必要让孩子了解，教会孩子学会感恩，好好学习。

3、让玩具发挥最佳作用

手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

4、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

5、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

6、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

7、家庭成员以身作则，为孩子树立一个好的榜样

这需要整个家庭达成一致，共同行动。全家人尽量不在孩子面前玩手机，为孩子营造一个好的家庭氛围，如果家长不放下手机，只阻止孩子玩手机，他们会认为这不公平。

孩子沉迷手机的原因：

1、父母没有用心的陪伴孩子

在孩子成长的过程中，父母的陪伴是很重要的，不过有的家庭处于种种原因，父母不在孩子身边，会把孩子交给老人或者是其他亲戚照顾，为了方便与孩子联系，就会给孩子买手机。甚至有的父母忙于工作，未来让孩子不打扰自己，便让孩子玩手机。孩子缺乏父母的陪伴，只会在虚拟网络世界中寻找精神寄托。

2、受到家长影响

手机的普遍性毋庸置疑，很多做家长的也是经常抱着手机不放，这就会给孩子一种心理暗示，因为孩子具有较强的模仿能力，就会开始模仿大人的行为，从而痴迷上玩手机。

3、生活环境的限制

现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

4、孩子的好奇心强，但是自制力差

手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子天性好玩，好奇心又强，所以肯定要对手机感兴趣的，但是因为自身制止力很差，玩起来却不知时间长短，就会慢慢产生痴迷状态。

孩子沉迷手机的危害：

1、表达能力下降

随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。

2、降低睡眠质量

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷视频等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

3、精神上的影响

沉迷在手机后，自认为网络的世界里比现实中的世界有趣多了，从此变得不爱与同学交流，把自己的世界封闭起来，这样会影响孩子的人际交往能力。

4、影响学习成绩

学生在课堂上的集中力有限的，如果身边就有一台手机可以玩耍，不用再听“无聊”的课，导致学习被荒废掉，因此喜欢玩手机的孩子学习成绩都会差，还容易学坏，要知道，孩子的每一个阶段的学习都是环环相扣的，当某一阶段没有学好，学习成绩从此就难追上了！

作为高三的学生按理说时间本就不充足，几乎是马不停蹄地和时间赛跑，分秒必争的弹射模式，生怕时间会偷偷地流失，恰恰有些学生因为过度沉迷手机影响自己的学习成绩，这也让很多家长感到很忧心，不知道如何处理？下面这篇文章对这个问题作了解答，还在为孩子沉迷游戏而焦头烂额的家长，快来看一看吧！

高三孩子沉迷手机的解决方法

1、了解沉迷手机的原因

家长首先应该尝试理解孩子沉迷手机的原因。可能是社交压力、学业压力、对未来的不确定感等因素导致他们沉迷于虚拟世界，寻找一种逃避现实的方式。只有了解了原因，才能有针对性地制定解决方案。

2、协商使用手机时间

让孩子合理使用手机，还需要家长和孩子的有效沟通。对于自制力差的孩子，家长不能一味妥协，但也不能绝对限制，而应多和孩子进行有效的沟通，讲清楚利害关系，消除孩子的抵触情绪，培养孩子自控能力和自觉性。

3、适当给孩子减压

很多孩子沉迷手机，更是沉迷手机游戏，特别是在高三这个特殊的时间段，大部分的孩子心理都充斥着来自家长、学校、老师等多方面的压力。他们通过手机游戏来减压，因为他们认为只有在游戏的世界里自己才是自由的。

这样容易导致对游戏产生依赖性，这时家长可以通过聊天的形式或者与孩子参加各种健康向上的活动，丰富孩子的内心世界，用行动告诉孩子，不是只有手机游戏才能减压。让孩子渐渐的放下手机，端正自己的思想和态度。

4、提供学习环境

为孩子创造一个良好的学习环境也是解决手机沉迷的关键。确保孩子有一个安静、整洁、无干扰的地方来完成作业和学习。这将帮助他们更容易集中注意力，减少手机的诱惑。

5、树立正确的价值观

在家庭教育中，树立正确的价值观是至关重要的一环。家长应该引导孩子正确看待手机的角色，明确手机在学业和生活中的地位。强调手机是一种工具，而不是生活的全部。通过让孩子认识到手机的局限性，引导他们正确看待学业和未来的重要性。

高三孩子沉迷手机的原因

1、家庭环境

在许多家庭中，家长对于孩子的手机使用并没有严格的限制和监督。他们忙于工作，缺乏对孩子的关注和指导，无法正确引导孩子的手机使用。孩子因此就得以随意使用手机，导致对手机形成了依赖。

2、社交娱乐

手机不仅提供信息和娱乐，还能满足学生在社交方面的需求。通过手机，他们能够与朋友和同学保持联系，参加各种社交娱乐活动。这种社交需求使得学生更加难以抵制手机的诱惑。

3、学习压力

高三学生面临着巨大的学习压力，每天都要面对大量的功课和考试。手机成为他们缓解压力的方式之一。通过手机上的游戏和娱乐，他们能够暂时忘记学习的压力，获得一种短暂的满足感。

4、兴趣爱好太少

我们在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵。因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。

高三孩子沉迷手机的危害

1. 沉迷游戏。就是除了玩手机打游戏，做别的事情注意力根本没有办法集中，对其他的东西没有任何兴趣。

2. 荒废学业。学习成绩下降，不想上学，对上学有恐惧心理。

3. 交往能力下降。他们在性格上越来越暴躁，拒绝与别人沟通，绝不允许别人打扰自己。

4. 行动力下降。遇到困难不会克服，只会在手机的世界里逃避一切。

5. 对眼睛有损害。视力下降，容易导致近视，甚至引发眼病。

6. 对身体发育不好。长时间的坐着，躺着，趴着，不锻炼，对身体的健康造成很大的影响。

这位家长你好，高中是决定孩子一生的最重要阶段，只有这个阶段把握好了，孩子才能拥有一个好的未来。高中的孩子正处于青春叛逆期，他们对家长的管教是很抵触的，想要解决他们沉迷手机的问题，家长的处理方法一定正确，首先要循循善诱，心平气和讲明利害，其次要多带孩子外出或者给他们培养兴趣，要转移他们对手机的注意力。

高中孩子沉迷手机的解决方法：

1、与孩子沟通。

父母应该尽可能与孩子交流，了解他们为什么沉迷手机并找到解决办法。也许是因为学习压力太大，可能是因为孤独或社交不良等。通过与孩子交流，制定相应的计划。

2、教孩子分配时间。

一个合理的时间分配是减少手机使用的好方法。父母可以帮助孩子制定一个时间表，将时间分配到学习、娱乐和其他活动中。建议家长和孩子一起设定红线，即最长使用时间，以帮助孩子更好地控制自己。

3、与学校合作开展教育活动。

学校是孩子学习和成长的重要场所，与学校合作开展相关的教育活动，例如举办讲座、组织讨论或开展主题班会，让孩子了解手机对学习和健康的影响，增强他们的自我管理意识。

4、倡导健康生活方式。

睡眠、饮食和运动对孩子的健康至关重要。倡导健康的生活方式，规律作息、均衡饮食和适量运动可以帮助孩子保持身心健康，减少对手机的依赖。

5、培养多样化的兴趣爱好。

帮助孩子寻找其他有意义的活动，比如体育运动、绘画、音乐或志愿者活动等，可以转移他们对手机的依赖。多样的兴趣爱好不仅能丰富孩子的生活，还能培养他们的综合能力和自信心。

高中孩子沉迷手机的原因有哪些？

1、缺乏陪伴。

在孩子的成长过程中，家长的陪伴和关注是至关重要的。但是现实中，由于工作和生活等原因，家长无法给予足够的陪伴，导致孩子感到寂寞和孤独。此时，手机成为了他们的“良伴”，因为它可以随时随地陪伴他们，让他们感到不再孤独。为了获得更多的陪伴，孩子会变得沉迷于手机，不愿意与人交流。

2、沉迷社交、网站。

随着社交网络的发展，孩子们越来越喜欢在社交网络上交流和分享。但是，社交网络上存在着不少负面影响。一些孩子也会沉迷于一些网站，如视频网站、小说网站等，长时间地沉浸在虚拟世界中，忽略了现实生活的重要性。

3、社交障碍。

一些情感发展不成熟的青少年，在社交场合会感到尴尬、不适或焦虑，从而做出回避的反应。同时内心又充斥着忧郁、负罪感和自我贬低。当他们无法控制这一切时，沉迷手机世界会让他们感到更安全和快乐。

高中孩子沉迷手机有哪些危害？

1、肥胖。

沉迷于手机的孩子，很少参与户外运动和体育活动，长时间坐着玩手机，容易导致肥胖和代谢紊乱。

2、视力受损。

长时间盯着手机屏幕，孩子的视力会受到影响，导致近视甚至失明。据统计，近年来，青少年近视率不断攀升，其中沉迷于手机的孩子比例较高。

3、影响学业。

玩手机会占据大量时间，导致高中生无法专注于学习，成绩下降。