青少年沉迷游戏的解决方法

青春期的孩子是懵懂的少年，也是紧跟潮流的步伐，只要一些游戏一出，他们就会知道。有时候他们坐在一起聊的都是游戏，并不会聊什么学习，感到现在游戏就像是他们唯一的话题。但是青少年的自控力差，一旦玩起来就容易沉迷其中，这也是很多家长担心的。

青少年沉迷游戏的解决方法：

1、认识其中的危害

要与孩子平等地进行对话，让孩子认识到游戏成瘾的危害。面对玩游戏的强大诱惑，许多深陷其中难以自拔的青少年，他们的内心其实也很痛苦。这时候，如果父母老是高高在上地讲道理，往往他们根本不听，会觉得很烦。家长要放低姿态，走进孩子的内心，及时引导孩子进行自我反省，自己发现在游戏成瘾之前和之后自身的变化，从而认识游戏成瘾的危害以及自己自身存在的问题，然后引导孩子主动改变自我，从而逐步实现“破网重生”。

2、从培养更多好的习惯做起

孩子的业余时间，好的习惯不去占领，坏的习惯就会占领。象棋、跳棋、扑克、羽毛球等等，对孩子也有很强的吸引力，前提是你要带着孩子一块学、一起玩，教会孩子基本游戏规则，适当的还可以打破某些规则，让其入门领略其中的乐趣，一起培养好的习惯。

3、用正确的方式引导孩子的言行

很多家长面对孩子玩游戏，只会指责和谩骂，不会正确引导，容易造成孩子的逆反心理。因此作为家长首先要端正自己的态度，正确看待孩子玩手机游戏的影响。不能完全不让孩子玩，而是要把握好玩时间，充当一个正确的引导者。

4、父母多带孩子出去走走

人要多出去走走逛逛才会感到生活的乐趣，也可以增进家人的感情。有时候并不需要父母带孩子走多远，只是为了让孩子去感受一下生活的乐趣和意义。

比如说，当一家人吃完晚饭后，可以去附近的公园里散步，在早上吃完早餐后，可以一家人去跑步。这样既可以让孩子锻炼身体，又可以增进家长之间的感情。还可以让孩子少看手机，少打游戏。慢慢的孩子就会觉得打游戏没有意思，出去散步才会有意义。

青少年沉迷游戏的原因：

1、同伴交往困难

青春期的孩子正处于“心理断乳”期，在这个时期，青少年逐渐从心理上脱离对父母的依恋，将成长为独立的个体。尽管青少年从主观上有独立的愿望，但实际上却很难在短时间内适应这种独立的生存状态。游戏可以满足他们交友的需求。

2、为了获得尊重

每个人都有自尊心，每个人都渴望得到别人的尊重和欣赏。那些在学校里学习有困难的青少年，在生活中很难得到社会、学校、父母对他们的欣赏和肯定。来自社会、学校、父母及自我的不断否定，使那些青少年不能从现实生活中体验到成功和自信的快乐。但是在游戏中他们可以获得这些需求。

3、自控能力不足

孩子其实明白父母讲的那些道理，他们也想平衡好自己的生活和学习。但是由于自己的自控力不足，往往会造成沉迷其中的局面，孩子努力过后发现并没有用，于是就放弃挣扎，放任自己沉迷在游戏当中，导致越陷越深。

4、宣泄压抑的情绪

满足了孩子宣泄现实中压抑的情绪，完成他在现实无法完成的事件。越是在家里被限制很多的孩子，越喜欢在游戏中掌控别人。越是在家庭当中被压抑的孩子，越是喜欢暴力的网络游戏。尤其是在暴力的家庭长大的孩子，玩游戏对他来说，简直就是一趟心灵疗愈的旅程。

青少年沉迷游戏的危害：

1、对眼睛有伤害

如果小学生长时间使用电脑将对眼睛有所伤害，眼科专家也提醒说，在长时间上网者中，60%以上的人会感到眼睛疲劳，视线模糊，眼睛干燥或充血，畏光、酸胀、眼压升高、头痛，甚至眼睛丧失聚光力，严重者会导致视网膜脱落。

2、耽误学习

容易使自控能力差的同学沉溺网中，不能自拔，花费大量时间上网，从而影响学习成绩直线下滑。

3、会被不良信息影响

网络良莠并存，容易接触不良网页，如暴力等。又因为小学生辨别能力不强，常常容易受人影响、自控能力差，他们可能会因为网上不良内容而走上犯罪道路。

如今手机的普及程度非常高，孩子痴迷玩手机，是家长最头疼的问题之一，家长想要限制孩子玩手机。都会引来孩子强烈的反抗。家长不要用打骂的方式来处理孩子的问题，容易激起孩子的逆反心理，想要解决问题建议以疏导为主。

如何解决青少年沉迷游戏的问题？

1、多陪伴孩子

一部分孩子沉迷于手机，是因为他们太孤单了。缺少玩伴，父母通常忽略了对他的关心和陪伴。所以他们选择用手机打发时间。为了防止这种情况，父母需要花更多的时间陪伴孩子，和他们一起玩亲子游戏。多聊天交流，了解孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

2、规定时间

当孩子玩手机时，父母必须给他们明确的时间。例如，玩一个小时或者半个小时。控制孩子玩手机的时间，可以防止孩子沉迷其中，无法自拔，让孩子有更多的时间做其他事情。

3、给孩子做表率

如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，树立榜样的力量，给孩子营造一个良好的生活环境。

4、监督孩子

家长应该监督孩子的游戏时间。建议限制孩子玩游戏的时间，特别是在平日和学校作业时间。家长可以与孩子一起制定时间表，包括每天可以玩多少时间，以及玩游戏的具体时间。当孩子违反规定时，家长应该采取相应的措施，例如限制游戏时间或者取消游戏。

青少年沉迷游戏的原因：

1、爱好太少了

当我们问孩子有什么爱好时，很多孩子都很疑惑。因为他们不知道自己喜欢做什么，父母也没有刻意培养他们的兴趣爱好，所以他们假期的休闲活动不是呆在家里看电视玩手机就是出去疯玩。

2、父母的影响

随着科技的发展，我们手机的功能变得越来越强大，手机里的信息也变得越来越丰富和诱人。这就导致了我们很多家长在课间休息的时候一直玩手机。我们常说，父母是孩子最好的老师。如果父母一直玩手机，孩子难免不会跟风。

3、没有重视学习能力的培养

孩子沉迷游戏很大程度上是因为家长不重视孩子学习能力的培养。很多孩子在学习上得不到家长的有力支持，比如学习习惯的培养，学科思维的培养等，使孩子在学习上困难重重，得不到学习的乐趣，自然学习对孩子就没有任何吸引力，甚至从心底里抵触和排斥。而在游戏这种虚拟世界，孩子很容易得到成功的满足感，所以就很容易被游戏吸引而沉迷其中。

青少年沉迷游戏的危害：

1、不利于孩子的身心发展

因为沉迷游戏，会使孩子对此产生强烈的依恋感。习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。如果任其发展，还会引发心理上的病症。游戏里还会给孩子带来对生活上的影响，有时分不清虚拟和现实，陷入角色混乱。会对将来的健康成长产生严重的负面影响。

2、耽误学习

中学阶段正是学习的黄金时期，而学生没有自制力，在游戏中很容易上瘾，渐渐没有充足的时间学习，导致学习成绩下降，耽误了学业。

青少年沉迷网络游戏的问题困扰着许多家长，我家孩子曾经也出现过沉迷游戏的问题。他当时还在读初中，正叛逆，玩游戏玩到不吃饭不睡觉的地步。我一开始也非常束手无策，后来请教过身边有经验的父母，才找到了解决问题的正确方法。

避免青少年沉迷网络游戏的方法：

1、做好“计时器”，帮助孩子培养自律好习惯。

现如今科技发达，孩子接触到游戏的机会很多，一味禁止效果并不理想；有些家长自己也时刻不离手机，给孩子造成不良影响。

2、多与孩子进行沟通。

通过积极向上的亲子活动，增进与孩子之间的距离，了解孩子的心声，使孩子在健康向上的文体活动中得到乐趣，进而疏远对游戏的依赖。

3、要用正确的方式引导孩子的言行。

很多家长面对孩子玩游戏，只会指责和谩骂，不会正确引导，容易造成孩子的逆反心理。因此作为家长首先要端正自己的态度，正确看待孩子玩手机游戏的影响。不能完全不让孩子玩，而是要把握好玩时间，充当一个正确的引导者。

4、与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。

家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。

5、家长要做孩子的好榜样。

建议家长们成为“三好家长”，“好关系、好方法、好榜样”，和孩子建立平等的亲子关系，用倾听的方法解决争端，从自己做起，有节制地使用手机等电子产品，做好榜样。

6、培养健康的爱好，结交合适的朋友。

帮助孩子充实社交生活，培养健康的爱好，如篮球、足球，或是读书、绘画，让孩子找到自己的圈子，有倾诉的空间。同时，也要教孩子如何辨别真假朋友，得到真正的友情并不是依靠投其所好。

解决孩子沉迷网络游戏的问题，并不是说要想尽办法让网络游戏从这个世界上消失。家长可以想一想，用这种强硬手段让孩子“远离”网络游戏，真的能让孩子真正的从内心戒掉游戏瘾吗？孩子沉迷游戏，问题并不出在游戏本身。

青少年沉迷网络游戏的解决办法有哪些？

1、合理引导，挖掘潜力。

父母需要引导孩子玩网络游戏，并寻找同样好玩的代替品。比如玩一些益智类型的亲子游戏，看一些历史纪录片、科教节目。同时，孩子玩网络游戏时，可以引导孩子从中获取知识、技能，结合孩子的兴趣爱好形成新的发现、新能力的发展。

2、灌输给孩子正确的思想。

告诉他网络游戏是用来打发时间，网络游戏只是一个工具，我们不能被网络游戏主导，我们的思想要去主导网络游戏，而不是被网络游戏牵着走。

3、以身作则。

家长不要沉迷于网络游戏，最好游戏都别打，这是最好的方法，如果家长都沉迷于网络游戏之中，那么如何引导孩子从沉迷于网络游戏走出来呢？所以说家长不要沉迷于网络游戏，这才能够去引导自己的孩子，不要沉迷于网络游戏。

4、制定规则，安排时间。

与孩子共同制定玩网络规则，父母与孩子一起共同遵守，讲究原则，形成孩子自觉、自律的习惯。孩子玩网络游戏的时间必须是合理的，不影响作息生活、不影响学习、不影响其他兴趣爱好发展。

5、多带孩子去户外活动。

长期和游戏作伴的孩子和现实生活就显得格格不入，所以父母可以多带孩子参加一些户外活动，让孩子意识到他的生活除了游戏之外还有很多的美好事物。但是父母要注意的是，长期和游戏作伴的孩子，突然一下要让他进行社交对孩子来说是有些不习惯，所以父母在这个时候也要积极的孩子互动，这样的话，不仅让孩子走出了游戏，还让亲子关系变得更好。

青少年沉迷网络游戏的原因有哪些？

1、能够找到更多的话题。

不得不说，游戏现在俨然已经成为了孩子们当中一个热议的话题，谁要是不玩游戏，谁就注定被孤立。当孩子不玩这个游戏或者不参与其中的时候，孩子就没有办法融入到这个话题当中。为了不让自己孤立，也为了能够和大家找到更多的话题，孩子才会去玩游戏。当然，在这个过程中，孩子也找到了自己的乐趣所在。

2、可以释放自己的压力。

人人都会有压力，而当孩子有了压力时，他会向谁去倾诉呢？他不可能朝自己的父母发火，因此，他只能把这股压力释放到游戏当中，在接触那个人物时，通过拼杀来释放自己心中的负能量。当然一开始的时候，这样做是一种排解压力的好方法，但久而久之，孩子深陷其中后，就会给他自身造成严重的负面影响。

3、在游戏中可以体味到不同的感受。

你要知道，现在的游戏大多都有虚拟现实的成分。因此，孩子在游戏当中，能够体会到在生活当中所感受不到的，可以将自己加附在那个角色上和那个人物一样去感受生死。但是这些在现实生活当中都不存在，而游戏却给予了他这些，游戏有一种神奇的魔力，这种魔力，足以让他被吸附到另一个世界当中去“纵横驰骋”。

现在网络普及，有很多吸引孩子的游戏使孩子迷恋不能自拔，影响学习，甚至影响健康，所谓“迷恋”肯定的负面的影响，是必须加以解决的。家长为此都是很头疼，大多数家长不知道该怎么办，家长肯定是要先了解孩子沉迷的原因，再找解决办法。

青少年沉迷游戏怎么解决？

1、多花时间陪孩子，有些孩子玩游戏不是为了娱乐而是为了打发时间，因为父母不在身旁，孩子也会感到孤单和无聊，长此以往，势必不利于孩子的成长，作为父母，工作再忙也要抽出时间陪陪孩子。

2、尽量找一个事情占据他的所有精力，比如报个封闭式学习班，让他长时间不玩游戏。当孩子回到同学们中间，对游戏的感觉就会变淡。有些人投入游戏完全是因为逃避现实，这就需要家长多观察，然后和孩子一起沟通，找到方法解决。

3、孩子一般自控力差，父母可以采用“倒计时”地方法提醒孩子，这样做的目的是让孩子在离网前有个准备，减少抵触心理。同时，也能让孩子养成到点停止游戏的习惯，培养其自觉性和克制力。孩子能够在规定时间内离开电脑，没有超时，就给他一个精神奖励，这样可以强化好习惯。同时要明确地告诉孩子，相信他能做到自律，不会沦为“网络屌丝”，切记不要因孩子一时的迷恋而全面否定孩子，说出类似“你算没救了”这种话。

4、当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。

青少年玩游戏的危害：

1、由于爆破、暴力等恐怖镜头频繁，许多学生玩家常常情绪不稳定，失眠，有时发生知觉错乱现象，对极其重要的事物会茫然无所知觉。对声音极度敏感，即便轻微的声音也会激动得心跳、冒汗。长期如此，还有可能导致神经衰弱症!

2、精力不济，沉湎网游后，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。注意力分散，沉湎网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。

3、大家都知道手机是具有轻度辐射的，长期玩手机对视力以及身体器官的正常发育都是有一定的影响的，尤其是对孩子的消极影响更大。如果孩子长期玩手机，影响正常的休息，那么孩子的身体发育和健康都会存在一定的危险因素。

4、利用手机，孩子可以交到一些朋友，但是，这些朋友中的有些人可能是不好的，那么他们可能就会教坏孩子。同时，孩子接触的东西多了，需要抵制的不良诱惑也就多了，稍有不慎孩子可能就会误入歧途。

青少年游戏成瘾是现代家长关心最多的问题，游戏成瘾能让一个品学兼优的孩子瞬间堕落，能让一个爱生活的孩子沉溺于小小的手机里面，能让孝顺听话的孩子忤逆父母，所以出现这种情况应该怎么办？

青少年沉迷游戏的原因及解决策略：

1、疏于陪伴，缺乏沟通

孩子小的时候，家长把手机当成“止闹神器”丢给孩子，而自己去一边忙碌或者闲聊。当孩子长大了，又想强硬制止孩子的娱乐，而粗暴的命令和苛责，只会让孩子叛逆加倍。由于疏于陪伴、缺少沟通，亲子之间的问题就越积累越多。这些问题想要一次性解决，根本不可能。孩子已经养成了无聊时玩游戏的习惯，很难一下子纠正过来。

2、推卸责任

我们经常能够听到这样的话:老师我把孩子就交给您了。总有一类家长认为管教孩子是老师的事情，而孩子迷上玩游戏就是开发商的锅。作为孩子的第一任老师，家长应该认识到自己的责任。

3、逃避现实

根据调查，大部分游戏成瘾的孩子，他们在现实中的情况是非常不好的，如父母关系不良、家庭氛围不好、自身成绩较差等，越在现实生活中得不到的，往往越想在虚拟世界中去获得。

青少年沉迷网络的解决策略：

1、何谓沉迷？“娱乐休息一下”，这样的想法，会让孩子逐步沉迷下去，已经沉迷的，也不会“脱离苦海”。沉迷是一个度量词，需要父母帮助孩子掌握尺度，适当消遣了解，浅尝即止，做到自控即可。

2、以身作则，家长自己不把手机当做“玩具”，只用它做正经事。这样，孩子才能把手机当做做正经事的工具。游戏、音乐、影视都不是正经事。如果这一点你不认同，那就没办法做到“预防”！2、如果孩子已经有了“沉迷”现象，单凭“苦口婆心”的劝说已经不行了。只有使用专业的修复方法才能让孩子远离“网瘾”，让家长安心！

3、不要双标，一遍自己玩着手机，一遍告诉孩子手机游戏有害，这种双重标准没有说服力，反而让孩子感觉虚伪厌恶。除非父母每天带孩子做正经事。比如读书、运动、家务。首先自己要做到控制不要多用电子产品咯。

4、得带你的孩子多参与其他的活动啊，让他知道真实的世界远远比他们想象中精彩得多，带他出门用望远镜看看鸟，在田间地头抓小昆虫，带他爬山看海，感受自然的伟岸与博大……要达成这个劝阻的目标，不是一蹴而就的，需要付出长久的行动。

孩子沉迷于游戏的原因有很多，包括心理、家庭教育和社会等多方面因素。游戏本身是为了娱乐和放松，但过度沉迷游戏可能会影响孩子的学习、生活和健康。就容易造成交往能力的下降，产生紧张、孤僻和冷漠等健康问题。那么，青少年沉迷游戏无法自拔怎么办？

青少年沉迷游戏解决办法

1、与孩子进行沟通

首先，父母应该与孩子进行沟通，了解他们为什么会沉迷游戏。父母应该尽量理解孩子的想法和感受，而不是简单地责备和批评孩子。父母可以告诉孩子，游戏虽然很有趣，但也有其负面影响，例如浪费时间、影响学习和社交等。建议孩子适度游戏，不要沉迷其中。

2、培养兴趣爱好

丰富多样的兴趣爱好可以让孩子的注意力从游戏中转移出来。家长可以引导孩子尝试各种运动、艺术、科技等活动，让他们在现实生活中找到乐趣和成就感。此外，家长还可以鼓励孩子参加社团、志愿者等团体活动，培养他们的团队精神和社交能力。

3、亲子互动时间

与青少年建立亲子互动时间非常重要。这可以包括共同玩游戏，但也包括其他活动，如一起做饭、散步、旅行等等。通过积极参与他们的生活，可以增进亲子关系，减少他们沉迷于游戏的机会。

4、示范行为

作为成年人，示范良好的行为对于青少年的行为塑造至关重要。如果家长和监护人自己过度沉迷于手机、电视或电脑游戏，那么很难要求孩子遵守规则。因此，要在家庭中营造一个健康的屏幕时间环境，家庭成员共同遵循规则，以树立榜样。

5、关注孩子的学习状况

沉迷游戏可能会影响孩子的学习状况。父母应该密切关注孩子的学习状况，如果发现孩子的学习成绩下降，应该及时采取措施，例如减少游戏时间、帮助孩子制定学习计划等。

青少年沉迷游戏的原因

1、生理层面

青少年正处于生长发育的关键时期，大脑对新事物充满好奇心。游戏中的画面、声音和互动性能够刺激大脑，使其产生愉悦感。此外，孩子的自控能力尚未完全成熟，容易沉迷于游戏。

2、社交需求

许多网络游戏提供了社交功能，青少年可以通过游戏结识新朋友，建立社交圈子。对于那些在现实生活中感到孤独或社交能力较弱的青少年来说，网络游戏成为他们获得情感支持和交流的重要途径。

3、刺激和探索

网络游戏通常设计有各种挑战和任务，这为青少年提供了刺激和探索的机会。他们可以通过游戏中的角色进行冒险和成长，体验到不同的虚拟世界，获得成就感和自豪感。

青少年沉迷游戏的危害

1、健康问题：长时间玩游戏可能导致视力问题、颈背疼痛和其他生理健康问题。

2、心理健康：过度玩游戏可能与焦虑、抑郁和社交障碍等心理健康问题有关。

3、学业和未来前景：沉迷游戏可能导致青少年忽视学业，影响其未来的学习和职业前景。

4、社交技能：过多的游戏时间可能导致青少年失去与现实世界中的人们进行互动的机会，影响他们的社交技能。