怎样改变孩子自卑的心理

自卑的孩子会因心灵的贫瘠而失去了飞跃高山的底气。相反的，自信的孩子能够越挫越勇，即使眼前失败了也能够看到成功的机会。一个孩子是自信还是自卑，源于父母的教育方式。自信影响着孩子人格的健全发展，所以作为父母应培养出有自信心态的孩子，须做到自由大于掌控，让孩子自己去选择，相信孩子比什么都管用。

怎样改变孩子的自卑心理？

1、培养一些特长

很多孩子的自卑是因为在比较中丧失了自我。所以，根据孩子的优势培养一些特长，可以让孩子发现自己身上的闪光点，在与人对比时会用优越感赶走自卑。而且做自己擅长的事情更容易取得成功，孩子会从成功中汲取向上的动力，变得积极自信。

2、多陪孩子

陪伴是最长情的告白。孩子的安全感是从父母那里得到的，所以父母工作再忙，也要多陪陪孩子。周末可以带孩子出去玩，或者陪孩子参加一些亲子活动，让孩子感受到来自父母的爱，才会更有信心敞开心扉。

3、多鼓励，尤其是言语上的安慰

你不能否认孩子的自卑，也不能嘲笑孩子。而是积极鼓励孩子玩探索性游戏，或者让孩子敢于参与冒险的游戏项目。还可以鼓励孩子勇敢地表达自己，勇敢地和孩子一起玩耍等等。只有增加孩子的自信心，鼓励他们多体验人际交往，才能有效改善自卑的问题。

4、多创造机会让孩子去适应集体活动

父母可以多创造机会让孩子去适应集体活动。平时培养孩子的动手能力，放手让孩子锻炼，不要过度溺爱孩子，让孩子产生依赖心理。要适当赞美表扬孩子，让孩子感觉到父母的爱，也不要将孩子与他人做对比，每个孩子的天赋以及优点不同，学会看到孩子的优点，从优点上表扬孩子让孩子更加有自信。

5、带孩子进入大自然

一般情况下，自卑的孩子很少与外界接触，所以他会把自己的情绪，全部都锁在狭小的的身躯当中，对于孩子而言，这根本不利于他们成长。家长应当多带孩子亲近大自然，比如可以带着他们外出野炊，或者是进入深山森林当中，让他们呼吸新鲜空气，从而感受世界之精华。

6、良好的家庭教育

想要让孩子避开自卑心理养，就需要家长营造一个温馨友爱的环境，即便有矛盾，也尽量避免当着孩子的面进行激烈交流。如果孩子长期处在激烈争吵的环境，孩子内心就会没有安全感，时间长了就会形成自卑的性格。

7、不要过度保护孩子

家长切记不要过度保护孩子，不要代替孩子成长，过度关爱和保护只会让孩子失去尝试和挑战的勇气，丧失承受失败的能力。孩子就会变得怯懦自卑，难以独自面对困境。

可以多让孩子跟他人接触，多参与集体活动，观察和发现他们的长处和进步，并给予充分的肯定和赞扬，使他们重新体验成功的乐趣，并重建自信。

怎样改变孩子胆小害羞的心理？

1、养成良好的生活习惯

孩子过度依赖父母也是造成胆小的原因之一。父母在生活中对孩子过度照料，造成孩子的生活能力低，改变孩子的生活习惯，也会改变孩子“胆小”、“怯场”。

2、创造良好的家庭氛围

简单粗暴的教育方式会造成孩子“胆小”、“怯场”出现性格问题。一般比较内向的孩子自尊心强、害羞、容易胆小、怯懦，家长要尊重孩子，避免在公众场合训斥、责骂孩子。平时要和孩子多沟通，让孩子多表达内心的意愿。

3、锻炼孩子的表达能力

多带孩子参加集体活动，让孩子大胆的说话，锻炼语言表达能力。多参加户外活动，与小伙伴，多交流一起游戏、共同学习。帮助孩子养成乐观开朗的性格。

4、鼓励孩子与人接触交往

可以多带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使他感到快乐，孩子也会注意与人交往。最主要的是要孩子和同龄伙伴多接触，有意识地邀请一些小朋友到家中来，让他做小主人。平时注意帮助孩子结交新朋友。

5、端正父母教育态度

从思想上认识对孩子的溺爱、娇宠，只会造成孩子怯懦、任性的性格。父母要树立起纠正孩子怯懦性格的信心，要认识到只有教育得当，才能使年幼的孩子得到健康发展。

孩子胆小害羞的原因：

1、过分保护孩子，孩子缺乏自我保护的能力。父母的成长经历让自己谨小慎微，害怕孩子受到一点点伤害，给孩子营造了一个过分保护的环境，让孩子缺乏面对外界的经验，过度保护令孩子更恐惧未知的环境。同时也丧失了探索的意愿。

2、平时不舍得让孩子走出家门，也不许别的小朋友来找孩子玩。这样即剥夺了孩子独立的能力，还给孩子造成严重的性格缺陷。使孩子养成依赖心理，丧失自信，胆小无能，不敢一个人出远门。

3、孩子在一个缺爱的家庭里长大，父母没有给予正确的爱，或者陪伴较少，爱的安全感不足，整天担心被抛弃，孩子是怯懦的。

青春期孩子由于身体内激素水平不平衡，身体和心理又正在向成熟过度，孩子会变得异常敏感和暴躁，心理上也会出现许多问题。常见青春期孩子出现的心理问题有多种，其中包括：叛逆、厌学、早恋等等。家长在解决青春期孩子的心理问题时，一定要多去关注孩子的心声，切忌强硬行事。

怎样改变青春期孩子的心理？

1、学会宽容和适应。

改变自己和改变环境，往往改变自己要容易的多。所以青春期心理教育要经常告诫孩子，遇事要尽力克制自己，突显自己的个性并非是通过与他人的对抗来实现的。同时为了提高心理上的适应能力，应多参加一些课外活动，在活动中与不同个性的人交往，发展兴趣，展现真正的自我价值。

2、通过阅读开阔视野。

主张孩子看一些比较好的书籍，开阔孩子的视野，不断提升激励自己，使他明白胸怀宽广、大气、能接受别人的意见才能有一番作为。慢慢的引导孩子走出错误的心理误区。

3、家长要减少和孩子的正面冲突。

当孩子叛逆的时候，做了坏事情的时候，家长不要开骂，要根据实际情况，问清楚缘由，多从孩子的角度出发去思考问题。帮助孩子走出心理暗区。

4、教给孩子心理调适的方法。

进入青春期的孩子，随着生理发育成熟，不可避免地会产生对异性的好奇和对爱情的探求。他们生活经验不足，感情易冲动，自制力缺乏，极易陷入早恋的泥潭。为引导孩子正确认识早恋的危害性，顺利渡过青春期，需要对孩子进行心理指导，教给孩子心理调适的方法。

5、冷静处理青春期孩子的叛逆。

正确引导孩子，想减少青春期孩子叛逆心理的发生，遇到事情时倾听孩子的想法，把自己和孩子放在一个平等的位置上，像对待大人一样对待孩子，像朋友一样和孩子交流，和孩子一起探讨解决问题的方法。

6、良好、民主的家庭环境。

家长在家里营造出良好、民主的家庭环境，和孩子多交流一起玩，多鼓励孩子，不伤害他的自尊心，尊重他，信任他。鼓舞他为自己的目标而努力，使他在学习上有个明确的目标。一起也让他感受到亲人的关怀，慢慢地消除青春期孩子的叛逆心理。

青春期孩子心理出现问题的原因有哪些？

1、与青春期性心理有关。

当孩子遭遇到了青春期的生理剧变时，必然引起孩子情感上的激荡。这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。青春期性的心理扭曲，情绪不稳定，自我失控，心理承受能力低，意志薄弱，缺乏自信。

2、与学习压力大有关。

由于应试教育的原因，学习和考试成绩的压力和阴影一直在困扰着孩子。再加上父母“望子成龙”心切，孩子学习的心理压力越来越大，从而造成了孩子精神上的萎靡不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓、注意力不集中，学习成绩不稳定，甚至在行为上出现打架、骂人、说谎、考试舞弊、厌学、逃学。

每个孩子都会或多或少的存在自卑的情况，这是很正常的，家长不要过于担心，更不要强行让他们改变现状，有时候家长采取的方式不当，反而会加重他们自卑的情况，让他们对自己越来越没有自信心。

怎样改变小孩自卑的心理？

1、不要把孩子和别人作比较。

我们常常拿孩子和别的孩子作比较，可是他们从来不会把父母和别人作对比。即便孩子真的在某一方面不如别人，也不要总是拿比他强的孩子和他比较，这样最能挫败他的自信。

2、找到孩子的优点，并鼓励。

这不仅对一般孩子有效果，即使是优秀的孩子也很需要鼓励，天才也会因为缺乏动力而枯萎。对那些成绩较差的孩子来说，更需要用这种方法来培养他的自尊和自信。

3、丰富孩子的内心。

为了培养孩子的自信心，父母一定要注意孩子的内心世界。因为只有当孩子拥有丰富多彩的内心世界时，他才不会轻易受到别人的影响，也非常清楚地知道自己想要的是什么。此外，内心丰富的孩子会更加积极和乐观地生活，即使面对不利的情况，他们也有能力去让自己适应。

4、让孩子多和同龄人玩耍。

让孩子接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。

5、让他自己做决定。

当孩子从很小的时候就有一定选择权时，他会因有良好的判断力而获得自信。当然，这种选择权是受控制的，你可以让孩子在两到三个选项中做出选择，而不是完全由他决定。比如，你问孩子午餐想吃什么，可以让他从面条、比萨中选择。但在某些重要事情上，如他是否应该在晚饭后练钢琴，孩子是不具备表决权的，父母还是需要在这些事情上为孩子把关。

6、让孩子主动关心身边的人。

孩子很少会主动关心身边的人，一般都是身边的人关心他，但是当引导孩子去主动关心身边人的时候，就会让孩子有一种被人需要，被人信赖的感觉，这会让他们充满自信。

小孩产生自卑心理会有的表现：

1、不敢表达自己的想法。

上学的时候，老师总会鼓励孩子们积极发言，这个时候就已经能很明显的看出差距了。那些活泼机灵的孩子总会踊跃举手，生怕老师看不见自己。而自卑的孩子只会低着头，使劲往书里缩，生怕老师看到自己，长期把话都憋心里，活在自己的小世界里。

2、不善于玩集体游戏。

在游戏中经常发现，自卑的孩子容易退让，放弃主见、顺从他人，并且不愿做领导者，喜欢选择最为容易完成的任务。

3、说话唯唯诺诺，眼神闪躲。

自信的孩子显得落落大方底气十足，说话声音洪亮有力，说话的时候喜欢看着对方，而自卑的孩子说话声音很小，没有底气，也不敢直视对方的眼睛说话，眼神总是闪躲不定。

4、有暴力倾向。

有些自卑的孩子可能会用暴力来保护自己，而他们之所以会这样，其实都是因为他们的内心非常敏感，很自卑，非常在意别人的看法，如果别人触及到了他敏感的神经，他很可能就会选择用暴力的手段来保护自己。

小孩产生自卑心理的原因有哪些？

1、对孩子有过高期望。

孩子和孩子之间生活环境、接受教育的方式不同，决定了他们在优秀程度以及擅长领域上存在差异，如果家长盲目期待过高，只会让孩子的心理压力更大。就好比，一个孩子学习成绩算班级中上等水平，家长却要求孩子考试进入前3名，当孩子达不到目标，内心就会受挫，产生自我怀疑，自信心也会慢慢丧失。

2、否定孩子的想法和行为。

孩子在成长的过程中，除了学习技能，也会慢慢的形成自己的一些想法，比如说想去那里玩，同学过生日想送什么礼物，想穿那件衣服之类的，这个时候，有一些家长会认为孩子的想法太幼稚、不切实际，粗暴的否定，然后提出自己的方案给孩子，这样的做法，会让孩子认为不管他怎么想，都不会获得父母的认可，不如等爸爸妈妈拿主意算了。

3、家庭不完整。

许多家庭的组建是比较仓促的，父母之间并没有有很深入的了解，所以在婚后会遇见各种各样的问题，于是父母之间的感情就会消退很多，有的家长可能会因为孩子而坚持，还有些家长会选择和平分手。不完整的家庭，对于孩子的影响特别大，很有可能让孩子的内心变得自卑起来，因为孩子会不自觉的把自己的家庭和别人的家庭进行比较，当发现别人都有爸爸妈妈的时候，他们就会觉得自己不如别人，于是就会变得自卑起来。

想要做好家庭教育，父母就要学会跟孩子沟通；想和做好亲子沟通，父母就要找到走进孩子内心世界的方法。尤其是青春期，孩子会为自己的世界筑起高墙，疏远父母，让父母不知道该如何了解孩子，教育上更是束手无策。

怎样才能走进孩子的心理？

第一、注意观察。

孩子是一个独立的个体，有着自己的思维方式，所以家长应该多多观察孩子的一言一行，看看孩子如何表达自己的情绪，如何组织自己的语言，又是如何形成自己的逻辑。

第二、允许犯错，倾听孩子。

人只有在不断犯错的过程才能成长，作为父母切莫苛求孩子达到自己都无法达到的要求。每一个错误的发生都有其根本的来源，家长应该给孩子解释的机会，倾听孩子的诉求，允许孩子犯错，并帮助孩子一起纠正错误。

第三、经常和孩子们交流想法。

父母和孩子之间更多的是需要像朋友那样用平等的心态去交流，不仅可以帮助父母了解孩子的真实想法和内心世界，而且可以让孩子体会父母的难处，逐步学会帮助父母排忧解难，不要总把孩子当成不懂事的小朋友，要让孩子学会主动承担起自己的责任。

第四、父母要和孩子做朋友。

需要和孩子亲密接触，这不仅仅是身体上的接触，还有心灵上的碰撞。也就是说父母需要和孩子做朋友，不要一直俯视孩子，以一种长辈的姿态去对待孩子，而是应该适当的用平等的角度来看待孩子，和孩子交心，和孩子一起学习。

第五、一起玩耍。

家长可以花点时间和孩子一起玩耍，孩子很希望自己快点长大，所以玩耍是他们用其独有的方式去演练未来的生活场景。

第六、改变思维方式。

对待同一件事每个人的思维方式不一样，因为父母阅历丰富，能成熟理智面对某件事情，父母不能要求孩子有一样的思维方式。孩子成长过程中，他们的思维还处于感性阶段，对于事物的看法简单，父母所说的话，根本不能让他们真正理解或接受，有时会激起逆反心理。因此不管是什么事情，家长都不能把自己的意愿强加给孩子，了解且尊重孩子的想法。

第七、家长要充分尊重孩子。

孩子有自己的隐私权。“没有隐私的孩子不会长大”，这话有道理。虽然孩子是由父母创造的，但他们仍然是独立的个体，因此，如果父母想要进入孩子的小世界，就要充分尊重孩子，给孩子一个自由的空间。

第八、时常肯定孩子并给予赞美。

一般自卑的孩子不愿意打开心扉和家长交流，孩子否定自己的重要原因就是在成长的过程中没有得到足够的肯定。我们要肯定孩子正确的行为，孩子做得不好的时候也要肯定，孩子的信心主要来源于父母的肯定。而适当的赞美对孩子带来的重要性远远超过想象，但也不能盲目赞美。

自卑，即一个人对自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的孩子往往表现出孤立、离群。自卑是一种消极的心理状态，家长要及时的帮助孩子调整。

如何避免孩子有自卑的心理？

1、帮孩子减压

在学习上，家长要淡化自己的分数观，多关注孩子的心理健康。要知道孩子的发展潜力还很大，一时的退步不等于以后不进步，此时应该用鼓励代替批评和抱怨。更不要把目光锁定在眼前，只要孩子尽力了，就应给予更多的理解和宽容。

2、少批评指责

孩子其实是很脆弱的，也有着一颗玻璃心。这颗脆弱的心承载太多来自父母的负面语言，将会碎裂成无数的自卑因子，刺伤自己。没有哪个孩子喜欢父母总是数落和指责自己，更多的孩子是越表扬越上进，越批评越下滑。正应了那句“说你行，不行也行；说你不行，行也不行”。这就要求家长多发现孩子的闪光点，少抓住无关大局的小缺点大做文章。不过表扬也需要有方法，需要家长合理把握这个度。

3、给孩子自己动手和选择的机会

包办只会让孩子失去证明自己的机会，孩子没有机会锻炼和实践，价值感得不到实现，就会产生自我否定的心理。孩子能够自己穿衣、吃饭、做好自己的事情，那么他内心的成就感就会被激发，“我很有用”的自信心就会被培养出来了。

4、不给孩子贴标签

人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。如果父母给孩子贴上“胆子小”的标签，那孩子就会向这个标签靠拢，变得越来越胆小。因此，不管在什么时候，家长都不应该随便给孩子贴上负面的标签，家长应该放下批判和焦虑，不要试图用标签去刺激孩子，无论孩子变成什么样子，都让他知道，父母是爱他的，这才是父母应该给孩子的最大的自信心。

5、让孩子锻炼

孩子的自卑心理与动手能力、交际能力差也存在一定关系。很多家长对孩子过度宠爱，事事包办，尤其在隔代抚养中，孩子很容易被祖辈溺爱，养成衣来伸手，饭来张口的习惯。久而久之，他们错过了发展动手能力的最佳时期。其实，对于孩子的事情，很多时候家长应该放手，尝试让孩子独立完成一些力所能及的事情，在这过程中多鼓励多赏识，帮助他们体验成功带来的快乐。

孩子有自卑的心理的表现：

1、不敢提出自己的想法、意见。跟其他人有分歧时，总是习惯地忍让、退缩，只会一味地顺从，不敢有自己的观点。

2、太过懂事，总是取悦他人。有自卑心理的人会表现得非常懂事，不敢违抗大人、同伴的主意，做得一切都是为了他人能够高兴。

3、放大自己的缺点，看不到自己的好。自卑的孩子会习惯地认为自己哪里都不如人，总是拿自己的缺点跟别人的优点进行比较，然后再贬低自己，变得自暴自弃。

4、性格孤僻，不与人交流。有自卑心理的孩子大多都喜欢独立独往，不喜欢和小朋友玩，总是自己单独游戏，也不愿意跟别的小朋友交流。

不能只注重于孩子身体上的健康，心理健康也至关重要，尤其是自卑心，自我评价很低而且怀疑自己的能力，长时间下去会丧失其斗志和意志力，作为家长应该帮助孩子摆脱自卑的阴影，帮助树立自信心。

孩子有自卑的心理怎么办？

1、学会尊重孩子

大多数父母在教育孩子的时候，总是一副高高在上的样子，长期下去也会给孩子带来很大的心理压力，导致他们的性格非常自卑。想要避免这样的情况发生，在和孩子相处的过程当中，要注意尊重孩子，而且要和他们进行充足的沟通机会。

2、学会心理补偿

每个人都有属于自己的长处与短板，而孩子容易产生自卑的原因之一，可能就是他过分放大了自己的缺点，因此家长希望帮助孩子克服自卑心理，那么就可以引导孩子学会去发挥自己的长处，让孩子知道自己也是有属于自己的发光点的，不只是一昧的去贬低孩子，也可以给孩子提供多一些能够发挥自己长处的机会，借此提高孩子的自信心。同时也要让他懂得正确看待自己的劣势，扬长补短，努力改进缺点，保持优点。

3、把孩子装扮得更自信

对于心理自卑的孩子，可以从改变服饰、说话的音量、走路的体态入手，这是改变孩子的心态，克服自卑心理的一条捷径。据国外最近的研究显示，昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮能够提高自己的信心。因此专家认为，家长对有自卑心理的孩子应重视教育他改变自己的形象：穿整洁大方的服装，讲话爽快，走路抬头挺胸等等。

4、父母对孩子的要求要适当

家长要帮助孩子建立自信，克服自卑，对孩子的要求要适当，不能苛求孩子。家长对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应。孩子取得成绩，家长应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子，家长应以关心和鼓励的态度帮助孩子分析错误原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信心。

孩子有自卑心理的原因：

1、对孩子过分苛求

很多父母总是对孩子的期望太高，一旦孩子达不到要求，便指责孩子这也不行那也不行，这会让孩子难以体会成功的喜悦，从而形成自卑的心理。

2、包办代替

孩子的自理能力比较差，因此很多时候需要父母的照顾。但是，如果父母对孩子的吃喝拉撒，以至于玩玩具、交朋友等细枝末节都面面俱到，甚至包办代替，不给孩子自己留任何发挥才干的机会，这就会使孩子极少体验到自己的决定、行为所带来的成功感，在无形中产生自卑的心理。

孩子有自卑心理的表现：

1. 孩子说话声音越来越小，低着头。

2. 喜欢安静独处，不喜欢人多的地方，害怕与陌生人相处。

3. 当有人来家里做客，总是躲在房间里不出来。

4. 不与小朋友玩耍总是低着头眼睛看别处。