如何让孩子克服自卑感

孩子在成长的过程中，最怕遇到的就是他们心理上出了什么问题，因为这以后都会影响到孩子到的性格和生活态度的，所以家长们就会特别担心孩子会出现心理方面的问题，尤其是对于孩子要是有了自卑的心理来说。自卑对孩子以后的发展都会有很大的影响。

如何克服孩子的自卑？

1、要尊重孩子的自尊

要帮助孩子建立自信，建立孩子的自尊是很重要的。当孩子犯错时，父母一味的嘲讽，甚至是拳脚相加，会严重挫伤孩子的自尊心，孩子就会“破锅”，越做越差。

这个时候，父母要关心和考虑孩子，告诉他每个人都会犯错，只要知道自己的错误，就能改正，下次不要再犯了。这样，孩子就会摆脱负面情绪，变得更加自信。

2、家长的关心

孩子犯错时，一定要多加注意。如果孩子知道他犯了错误，他可以改正。这样，孩子就会慢慢消除一种极度紧张的情绪，孩子就会变得自信起来，这样孩子就不会出现自卑感，所以家长一定要注意这个细节！

3、教孩子扬长避短，学会做心理补偿

消除孩子的自卑，要善于发现他们的长处和优点，为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会明智地对待自己的短处，找到合适的补偿对象，从中汲取动力。 把自卑变成努力工作的动力。这也是帮助孩子克服自卑感的关键。

4、用鼓励的方法培养孩子的自信心

鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。许多人错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多的就是灌输和训导。

5、让孩子从成功的喜悦中获得自信心

培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使孩子对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。

孩子的自卑的原因：

1、父母特别针对孩子的一些错误

每个孩子都会有犯错误的时候，但是我们最主要的目的还是为了让孩子能够改正错误，不再犯错。而很多家长却在每次批评孩子的时候忘记这一点，反而是把孩子犯的错误无限的放大。

当孩子把玻璃杯弄碎的时候，家长们会很严厉的批评着孩子，这个时候孩子就会感觉非常的害怕，无助，如果这个时候你还在一直说孩子的错误的话，就会让孩子开始慢慢的自我否定，自我批判，这个时候就会很容易的形成自卑的心理

2、家长对孩子情绪的忽视

现如今人们的生活还有工作压力都非常的大，特别是对于那些生二胎的家庭来说，为了能够让孩子有一个好的生活，家长们也都在没日没夜的工作，很少陪伴在孩子的身边，以至于有些孩子出现了自卑的情绪，其家长也没能及时观察出来，也没有及时的帮助孩子解决所遇到的问题，导致孩子的自卑心理越来越严重，最终无法自拔。

3、身体形象

身体不完美，遭受欺凌也可能让孩子感到自卑。例如孩子的身材、外貌、残疾方面不符合社会标准，或被同龄人侮辱嘲笑时孩子会产生自卑感。

孩子的自卑的表现：

1、经常会情绪低落

当孩子产生自卑心理时，心情都会低落，喜欢自己独处，不善于与人交流，久而久之孩子越来越不自信。出现这种情况时，父母要及时与孩子交流，多多关心孩子的情绪变化，也可以带孩子常去游乐场或者公园等地方玩耍，或者邀请其他小朋友来家做客陪孩子一起玩，这样孩子的情绪会逐渐开朗。

2、不敢与人对视

从眼神我们可以判断出孩子是否自信，当孩子与人谈话交流时，总是低着头不敢直视对方，说话磕磕巴巴，说明孩子可能对自己外貌不自信，或者对自己某一缺点感到自卑，这时候父母要花更多的时间陪孩子，鼓励他与人交朋友，多与人交流，对孩子多一点表扬与赞美。

3、不愿意和他人交流，习惯独处

自卑的孩子性格可能刚开始是外向的，但是由于家境、外貌、特长等外在的原因慢慢导致孩子产生自卑心理，不愿与他人交流，性格慢慢变得内向了。自卑的孩子对自己极度缺乏自信心，他们也特别害怕失败、不敢主动去尝试自己不擅长的事情、遇到困难还不敢和朋友寻求帮助，因为太害怕被别人拒绝。

消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

如何引导孩子克服自卑心理？

1、首先要尊重孩子的自尊心

帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。

2、引导孩子正确的认识自己，接纳自己

尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，哪怕是天才也会丧失信心，自暴自弃相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有缺陷的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智的对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的。

3、教会孩子扬长避短，学会心理补偿

“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。

4、对孩子的要求要适当

有的孩子之所以变得越来越自卑，一个非常重要的原因就是家长对孩子要求过高。使孩子常常受到批评与指责。长此以往，孩子每做一件事，他在潜意识中总会对自己做出否定的结论。

孩子为什么有自卑心理？

1、常拿孩子和别人进行比较

这好像是所有父母的通病了，家长通常只对别人家孩子的长处提出表扬，并让自家孩子多学习，而选择性忽略自己孩子身上的优点，以己所短比别人所长，结果自然是伤了孩子的心。

2、来自社会的压力

无忧无虑更适合形容千禧年之前的孩子，现在的孩子甚至从出生的那一刻起就站到了赛场中间。他们不仅要承受繁重的课业负担，也被要求“德智体美劳”全面发展。他们从小就能感受到来自同龄人的强大的竞争压力。

3、父母对孩子期待过高

很多家庭将上一代未完成的事业寄托于下一代来完成，强加给孩子的意愿往往是不合理的，超出孩子能力范围内的，期待过高却无法达成，会挫伤孩子的自尊心和积极性。

很多家长都对孩子的自卑心理不以为然，觉得这是孩子的性格使然，无法改变。殊不知，其实并不是每个孩子一出生就是自卑的性格，造成孩子懦弱不自信的原因往往就出现在家长以及家庭身上。

如何克服孩子的自卑心理？

1、发现孩子的优势。

消除孩子的自卑心理，就要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

2、语言暗示法。

积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你今天的这点做的特别好！”“你的演讲一定行！”之类的积极语言为孩子打气。

3、预演胜利法。

当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，家长可以要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理。

4、良好的家庭教育。

想要让孩子避开自卑心理养，就需要家长营造一个温馨友爱的环境，即便有矛盾，也尽量避免当着孩子的面进行激烈交流。如果孩子长期处在激烈争吵的环境，孩子内心就会没有安全感，时间长了就会形成自卑的性格。

5、多带孩子见识世界。

家长可以多带孩子去旅游，或者去跑步、参观博物馆，见识一下外面的世界。当孩子的知识面足够广阔，对世界的认知更清晰时，他们在面对世界时才会更加自信从容。

6、不要过度保护孩子。

家长切记不要过度保护孩子，不要代替孩子成长，过度关爱和保护只会让孩子失去尝试和挑战的勇气，丧失承受失败的能力。孩子就会变得怯懦自卑，难以独自面对困境。

孩子产生自卑心理的原因有哪些？

1、父母过于刁钻苛刻的要求会让孩子感到无法呼吸。当孩子发现无论自己怎样努力，都无法满足爸爸妈妈的要求时，孩子就会怀疑自己的能力，从而产生自卑心理。

2、不完整的家庭也会导致孩子自卑。很多孩子生长在父母长期分居、或者离异的家庭环境下，得到的关爱很少。这时候，孩子难免就会拿自己和其他孩子作比较，不自觉中就会认为别的孩子有一种优越感，自己就会在心理暗示下产生自卑情绪。

3、还有些家长，平时不关注孩子的情绪、不尊重孩子的想法。孩子认为自己在父母心中的地位无足轻重，在其他人眼里更是无所谓的存在，自卑情绪就会慢慢扎根在孩子的性格中，影响到孩子的成长。

面对孩子胆小，有些家长觉得没必要，甚至还会斥责孩子，这种做法对孩子的自尊心是极大的伤害。家长应该安抚孩子的情绪，再进行劝慰。

如何让孩子克服恐惧？

1、应经常让孩子参加游戏、去公园玩等活动，产生愉快情感来克服恐惧心理。同时，还可以鼓励孩子用讲故事、绘画等活动，讲出或画出自己最害怕的东西，把内心恐惧表达出来，宣泄出去，从而解除恐惧心理。家长要克制自己的恐惧，保持冷静。不要在孩子面前表现出恐惧，因为恐惧的情绪是会传染给孩子的。

2、当一个感到害怕与恐惧的时候，想要听到的不是什么大道理，而是自己的情绪被接纳、被理解，因此当孩子对你说：“妈妈，我怕”的时候，妈妈该说的不是“别怕”而是“妈妈理解你害怕”。孩子的情绪要首先得到接纳，他才安全感，同时如果孩子哭的话，父母不要阻止他，让孩子先哭完，将情绪排解出去，而不是积压于心，否则容易造成情感障碍，不利于于成长。

3、帮助孩子直面恐惧，行动是治愈恐惧的最佳良药，有的时候孩子的害怕是源自于自己的假想与固有认知的束缚而产生的，一旦采取行动，直面问题、正视恐惧的话，会发现根本不是自己所想的那般，从而战胜恐惧。值得注意的是，在帮助孩子直面恐惧的时候，不能强求，要循序渐进，根据孩子的情况而定，如果孩子不愿意，就别逼他，慢慢来保持耐心。

孩子恐惧的原因：

1、黑暗的环境

很多人都会惧怕黑暗，因为黑暗蒙蔽了我们的双眼，让我们没办法去了解外部的情况。人一旦不能了解自己所处的环境安全与否，变便会胡思乱想。所以很多小孩在刚和父母分房睡的时候，他们不敢关灯睡觉，因为他们看不见东西，一点点声音就会让他们胡思乱想。

2、家长教育方式不当

既然孩子出生后就会有一种天然的惧怕心理，家长就不要火上浇油了。有些家长为了哄孩子达到某种要求，以某些职业，比如警察或者大夫，或者以某些神话人物、怪物之类的虚拟形象来“吓唬”孩子，就会使孩子的惧怕心理进一步加剧。

3、陌生的环境

孩子大多数时间是和父母在一起，他们熟悉的人有限，适应陌生环境的能力也还没完全发展起来。就算是成人，一样会在陌生环境中感到害怕，因为陌生的环境会剥夺人的安全感，在陌生的环境中可能遇到的特殊情况会更多，因为不熟悉，所以容易出错。

有些孩子因为长相一般而自卑，有些孩子因为学习不好而自卑，还有些孩子因为家庭出身不好而自卑，每个人每个孩子或多或少都有些自卑的情绪，对于孩子的自卑，家长要多发现孩子的闪光点，多多鼓励孩子，让孩子越来越自信。

如何帮助孩子克服自卑心理？

1、引导孩子正确的认识自己，接纳自己。

尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，哪怕是天才也会丧失信心，自暴自弃相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有缺陷的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智的对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的。

2、多给孩子鼓励、表扬和积极的评价。

他人的鼓励和评价，对提升孩子的自信心有很大的帮助。父母作为孩子的第一任老师，对孩子的评价会直接影响孩子的自我认知。因此，要想孩子成为自信的人，父母有必要多给孩子鼓励、赞扬，多给孩子积极的评价。

3、针对性地训练，提升孩子的“短板”。

有些自卑的原因，是可以通过后天的努力进行弥补的。比如：孩子跑得太慢，孩子对自己的身高不够满意，这些都是可以通过训练、锻炼得到改善和提高的。再比如孩子不善言谈，可以教孩子一些基本的人际交往技巧，鼓励孩子去锻炼口才，提升孩子的交际能力。让孩子赢得更多的朋友，这样也可以增强孩子的自信。

4、保持良好的夫妻关系。

好的家庭环境是孩子自信的来源，父母总是在家争吵对孩子幼小的心理造成的伤害是难以预计的。对于孩子来说，稳定地家庭环境是他们坚实的依靠，会给他们心理上一个强烈地支撑，让他们更加自信、自强。

孩子自卑的形成原因：

1、很少赞扬孩子

孩子最初的自信大多来自于家长的赞美和鼓励。如果家长总是一味地奉行“挫折教育”的方法和方式，就会让孩子最自己越来越怀疑，逐渐地做什么事都觉得自己做不好，变得越来越不仔细、自卑。

2、向孩子哭穷

有些家庭，为了不让孩子乱花钱，或者抑制孩子购买东西的欲望就向孩子哭穷，说家里没钱，不能买。给孩子塑造一个“穷苦”家庭的环境，会给孩子塑造一个错误的金钱观，也会造成孩子自卑心理的出现。

3、家长过于强势

家长过于强势，要求孩子必须按照自己的想法去做，从某种程度上来说孩子只有服从命令的的份，不能有自己的想法。父母觉得这样会让孩子少走弯路，殊不知这样反而从另一种程度上造成了孩子自卑心理的产生。

4、别人家孩子更好

“别人家孩子”是大多数父母小时候听到最多的话，一味地否定自家的孩子，夸赞别人家的孩子，会让孩子觉得自己不如他人，自信心丧失，从而产生自卑的心理。

自卑的孩子很多性格都比较内向，不敢在众人面前表现自己，更不敢表达自己的观点，家长要多鼓励孩子，不要过多的打骂责备孩子，平常心对待孩子，不攀比，多表扬。

如何让孩子不自卑提高自信？

1、教会孩子养成阅读的习惯

在现在这个手机时代，尽量让孩子还是要多看看书，书是最有耐心、最能忍耐和最令人愉悦的伙伴。阅读让孩子在书中找寻到安慰，同样的，阅读可以让孩子发现自我，找到新的角度看世界，不再害怕去面对，变得勇敢和自信。

2、帮孩子认可自己

让孩子认可自己的第一步就是要告诉他，要认可自己的外貌。很多的不自信就来自于长相。郑重其事的告诉孩子，他很好。即使没有大眼睛，可是他目光炯炯有神，每个人都有自己独特的美。

3、赞美孩子

赞美不同于一味的表扬，在和孩子相处的过程中，父母要寻找值得赞许的具体理由，通过每一件小事来表扬、鼓励孩子，让孩子在点滴中增加自信，摆脱自卑。

4、不要拿别人家的孩子比较

没有对比，就没有伤害。自卑的孩子最害怕的就是父母拿别的小孩子来和自己比较，这样会更加让孩子产生一种“我不行，我就是很笨”的想法。时间长了会让孩子产生自卑心理。

5、要学会尊重孩子的想法和意见

面对诸多选择的时候，孩子会有他自己的想法或者是意见，当他提出自己的想法时，父母千万不要一味否定和忽视，这样会让孩子因为不被重视而失去信心。父母要学会尊重孩子内心的想法，认真聆听孩子的声音，学会和孩子平等相处。

6、教孩子扬长避短，学会心理补偿

消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

7、尊重孩子的自尊心

帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。这时家长应关心、体谅孩子，对他说人人都会犯错，只要知错就改，下次不犯就行了。这样，孩子会排解消极情绪，越来越自信。

当孩子出现了厌学叛逆等问题，我们不要想着直接去改变孩子，因为这些几乎都是行不通的。我们必须从更高的维度和更大的系统，来看待孩子的教育问题，只有这样子，我们才能够抓住问题的本质原因，才能更好的帮助孩子好转。

如何让孩子克服厌学？

1、培养孩子对学习的兴趣，可与孩子的特长结合起来。其实，特长与学习并不矛盾。很多有特长的孩子，学习成绩也不错。由于有特长、有兴趣爱好，这些孩子会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习上来，从而使二者相得益彰。

2、避免过度地批评和指责。很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。

3、尽量减轻孩子的心理和学业负担。老师和家长要尽量减轻孩子的学业负担和心理负担，结合青少年的心理特点施教，做到寓教于乐，劳逸结合。

4、帮助孩子建立良好的人际关系。鼓励孩子多参加集体活动，多与同学交往。教会孩子理解和尊重他人，让孩子学会倾听，学会表达赞美和感谢。当孩子与同学发生冲突时，家长要给予正面引导，帮助孩子正确处理冲突。

孩子厌学的原因：

1、潜意识。家长如果在自己的原生家庭当中，或者在自己的成长历程当中，潜意识当中留下了一些烙印或者偏差，那么就有可能在自己教育孩子过程当中，把这种不良影响带到孩子身上，然后不知不觉孩子就会出现一些偏差。

2、家庭教育思维。我常常强调一句话，思维决定了心态，心态决定了方法。家长的教育思维如果有很多的局限性，那么家长的教育心态就会失去平衡。在现实生活当中就会常常表现为否定，担心，焦虑，着急，恐惧，悲伤。家长的心态失去了平衡，那么教育方法也就容易走偏。

3、家庭教育心态。如果家长的教育思维是孩子犯错是不好的，那么家长就会常常过度呵护孩子，生怕孩子犯错，生怕孩子摔跤。所以她的心态就会充满各种担心焦虑。而我常常说的一句话就是担心就是诅咒，相信就是力量。

4、家庭教育方法，这一点是最容易认识到的，但是这一点也是最表层的，因为家庭教育心态往往决定了教育方法。如果我们内心充满了担心焦虑，那么在教育孩子的过程当中，我们常常就会不知不觉过度付出，过度替孩子承担，或者时不时地指责，唠叨，期望控制孩子。所以孩子就会逐渐越来越叛逆，和父母的关系越来越糟糕。