苹果手表睡眠监测原理

提问者：网友| 8273次浏览| 2021-09-18

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小影

回答数：3441 2021-09-18 11:42:12

同样基于用户的睡眠计划，通过AppleWatch的加速传感器和心率传感器，获取用户睡眠时的体征数据，并基于这些数据，对用户的睡眠情况进行分析，提供睡眠分析报告甚至建议。

苹果花了很多时间来学习睡眠科学。

在下一代手表系统中加入睡眠追踪功能，是为了帮助人们入睡，避免在睡觉前分心。

重点是要获得足够的睡眠，但问题是难以入睡。世界上有太多东西可以分散和吸引我们的注意力。苹果的目的则是要帮助人们管理这种注意力的转移。

在「睡眠」应用程序里，合理设定入睡和起床的时间，这是第一步。

基于睡眠计划，苹果会到点提醒入睡，同时，自动调暗AppleWatch的屏幕，切换到最简单的数字时钟表盘，并关闭所有通知。

而在起床时间到来时，AppleWatch将播放轻柔叫醒的铃声，如果手表设置了静音，则会通过轻柔的震动持续提醒。

醒来后，AppleWatch会祝您早安，显示或播报当天的天气。如果手表需要充电，还会在屏幕上显示电池电量。

一切都以大字体显示，因为通常情况下，人们醒来刚刚睁眼时，视线是模糊的。

除了这些用户体验上的优化，苹果还提供了额外的参数，如助眠音乐的播放列表，调整智能家居照明光线和色彩，在睡前活动中添加冥想应用程序等等。

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