怎样培养孩子的专注力

yingxin

回答数：52 2023-05-10 17:47:25

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你好，培养孩子的专注力，要从小事做起，从生活细节做起：

1、在家里边给孩子提供一个相对固定的读书，玩耍，锻炼的环境。

2、可以买一些智力训练的书，每天坚持做练习，锻炼孩子的观察力和专注力。

3、让孩子一次只做一件事情。比如玩玩具的时候，要关掉电视，做作业的时候不要放音乐，或者孩子学习或者读书的时候不要经常打断他。

4、尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

5、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

6、多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。

7、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。

8、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

回答数：398 2022-05-13 17:07:54

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经常有父母收到自家孩子专注力不集中，上课小动作多一类的反馈。专注力不够集中，很容易影响到孩子的学习品质和效果，家长们也十分关注这个问题。那怎样培养孩子的专注力？

怎样培养孩子的专注力

1，有目的地训练孩子的观察力

侦探为什么扫一眼房间即可分辨出哪里不对劲？因为他被训练过。同理，孩子的观察力也可以训练出来，而培养观察力的同时也在提高孩子的专注力。因为任何一个人想要得到一个结果，就会忽视目标之外的事情，专注力自然就会提升。

比如跟孩子玩“我们来找茬”的游戏，让孩子努力分辨两幅图有何区别，孩子可能都会忘了今天很热的事实。做这种有意思的事，不仅会让孩子兴致大发、引发思考、提升专注力，还能促进亲子关系，简直是两全其美啊。通过这种观察游戏，还可以延伸到生活的方方面面，从而培养孩子从小就做个有心人。

2，带孩子参加需要专注力集中的运动

比如羽毛球、篮球、乒乓球等，这种运动如果专注力不集中，将会很难打好。在每一次弹跳、接球、发球的过程中，都会不知不觉训练到孩子的专注力。一段时间下来，孩子的专注力将会得到很大提升。

3，定期开家庭会议，或者分享会

为了家庭更和谐，也为了提高孩子的专注力，家长们不妨定期坐下来跟孩子开家庭会议，或者做分享会。家庭成员轮流来总结会议要点，分享会可以是最近的收获，也可以是读书的心得，总之每个人都要分享的，在发言之前，孩子肯定要集中精力组织一下语言啊，时间长了他的专注力自然就很容易集中了。

5，请孩子做传话筒

有些明明可以爸爸妈妈商量的事，偏偏告诉孩子，让他做“传话筒”。一开始可以从简单的事传起，逐渐加大难度，看看爸爸听到的是不是妈妈原来说的话。从这一行为中，也可以快速训练孩子的专注力。如果孩子不注意听，传的话很有可能“添油加醋”，要么就会“断章取义”。

其实反过头想一想，你觉得孩子专注力不集中，难道我们大人专注力就集中吗？有时候想想我们小时候不也是这样子吗，所以当你觉得孩子的专注力不集中的时候，也许你放下手机，陪着你的孩子一起学习，甚至就只是坐在他旁边也是一种陪伴。