孩子上课不在状态这可怎么办

学会长大

回答数：1 2024-02-02 15:54:29

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上课认真听讲，下课及时复习，按时写作业，是一个孩子上学的最好状态，家长也都希望自己的孩子如此，可是总有一些孩子因为各种原因出现上课不认真听讲，注意力不集中的情况，老师无耐，家长发愁，怎么办呢？

孩子上课不在状态这可怎么办？

一、教导孩子早睡早起、自我减压。

家长应该教导孩子尽量利用白天时间学习，提高单位时间的学习效率，而不要熬夜贪黑。良好的作息能帮助孩子保存体力，拥有更充沛的精神，而不是整天昏昏沉沉、无精打采。

二、家长给孩子创造一个良好的学习环境。

学习环境是学习的前提，家长要给孩子创造一个良好的学习环境。这个环境最低的配置是要有一张桌子，一把椅子。如果最低配置都达不到，孩子是很难进入学习状态的。

三、让孩子明确目标、用好方法。

家长要根据孩子的实际情况，帮孩子明确学习目标，并且给孩子提供一些学习的好方法。这里给家长们提供一些有助于训练孩子集中注意力的方法。　　

1、首先是放松训练。

家长可以教孩子坐在椅子上或者躺在床上，然后集中精神向自己的身体各部位传递信息。可以先从左脚开始，让孩子自己跟自己的脚说“休息”，使整个腿部肌肉放松，然后再到右脚、躯干，最后到全身。这个过程虽然只有短短几分钟，但真正进入状态后，孩子就会感受到非常轻松而平和，精神压力会逐渐消减。　　

2、其次是难易适度法。

对注意力不容易集中的孩子来说，一遍一遍地要求孩子演算题目或者背诵是行不通的。正确的做法是，给孩子找一些经典习题去攻克，开始先让孩子独立思考，然后再求助于老师或同学。对于孩子不感兴趣或者难度较大的内容，家长可以帮孩子先制定出计划，然后让他在限定时间内完成任务，以免松懈拖沓。一旦孩子能攻克一部分内容，注意力能短时间地集中起来，孩子自己就能激励自己，慢慢集中起注意力了。　　

3、再次是排除干扰、感官同用。

注意力不集中的孩子很容易受干扰，对此家长可以给孩子来一场排除干扰训练课。例如，先让孩子在没有任何干扰的情况下背诵一段300字的课文，看看需要多长时间。之后再给孩子制造点干扰，看这时候又需要多长时间。如此往复，直到孩子在两种情况下用的时间相等为止。感官同用则是指调动孩子的多种运动器官来协同活动，如耳朵听着录音带、嘴上读着单词、眼睛看着课文、手里写着。这样的全身心投入，能让孩子快速集中起注意力。

孩子上课不在状态的原因：

1、是学习习惯不好，爱开小差，稍有风吹草动他就好分散注意力。

2、是听不懂，长期的基础没有打好，听不懂任何的知识点，当然也不在状态。

3、对课本上的知识不敢兴趣，因此不喜欢去学习。

4、一些调皮捣蛋的同学搞小动作，会把自己的目光吸引过去。

5、可能是下课时间和同学发生了不好的事情，以至于自己不能集中注意力。