如何让孩子把情绪表达出来

学会长大

回答数：1 2024-03-19 15:29:34

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如果孩子情绪影响很大，想要降低强度时，也可以采取安全、合理的方式进行宣泄，比如通过带领孩子选择喜欢的运动、唱歌等宣泄情绪；也可以通过玩游戏等转移孩子的注意力，毕竟游戏是孩子的天性。

如何让孩子把情绪表达出来？

1、引导孩子正确表达情绪

有些孩子之所以一有情绪就哇哇大哭或者大喊大叫，这正是因为他们不会使用语言表达情绪，没办法完整说出自己的感受。父母可以用一些办法，引导孩子学会正确表达自己的要求和情绪。例如父母可以先替他的孩子表述他的情绪和感受，让孩子初步认识自己的情绪，进而慢慢学会自己使用语言表达。

2、父母要学会与孩子的负面情绪相处

孩子在负面情绪的困扰中的时候，家长应当尽量避免加重孩子的负面情绪，如果父母们每次都表现出不快的情绪，那么孩子们就会感受到：“人不该有负面情绪”“有负面情绪是值得愧疚的”，尝试把不满、忧郁积压在心中，这容易导致孩子们以异常的心理或行为表现出来，甚至出现打人、骂人等攻击性行为；与小伙伴难相处，不合群等。

3、在孩子发脾气的时候，父母可以静静的陪在一边

在孩子哭闹不止或者乱打乱踢的时候，避免对孩子进行冷处理。如果在孩子哭闹的时候我们不理他，让他自己站一边的话，孩子只会更加沮丧、难过和愤怒。我们可以静静的陪在一边，允许孩子痛快地哭泣。等待孩子，以自己的方式，尽情释放自己的情绪。

孩子有负面情绪的原因：

1、受不了批评

当孩子做错事或者淘气不听话的时候，家长不可避免的要批评他们。有的孩子在被批评的时候，知道自己错了，能够乖乖的听话。但有的孩子就受不了一点批评，如果家长教育他们的话，他们就会表现出生气，抗拒，愤怒等等的负面情绪。

2、孩子的情绪控制能力较差

如果一个孩子在生活中听到的赞美较多，批评较少，正面的鼓励较多，适当的建议较少。那他就会养成听好话的习惯，他的生活经历过于一帆风顺，没有抗挫折的能力，没有控制情绪的能力，在遇到困难或者遭遇到批评的时候，情绪波动就会比那些普通的孩子更大更敏感。

3、家长的不良影响

常言道子不教父之过，家庭教育对一个孩子的影响是深远的，如果家长本身比较暴躁的脾气，你喜怒无常，互相争吵，情绪波动比较大。在心情好的时候，对孩子是一种态度，心情不好的时候，对孩子是另一种态度。这种家庭氛围中长大的孩子，情绪也会经常性的失控。

4、父母对孩子过于溺爱

现在很多家长舍不得孩子难过，千方百计取悦孩子。长期以往，孩子就会越来越骄纵，一旦有什么要求得不到满足，就会失控、哭闹、发脾气。