孩子要考试心里焦虑怎么办

学会长大

回答数：1 2024-01-09 10:21:23

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孩子要考试心里焦虑怎么办？孩子是我们的宝贝，他考试焦虑，是因为学得不够好，许多问题似懂非懂，完全没有能力和信心轻松面对考试，加上家长给予的期望过高，压力大，这就会产生考试焦虑。

孩子要考试心里焦虑怎么办？

第一，在学习方面，叫孩子紧跟老师的思路，认真听课，每天争取做到预习，找到重点和难点并记录下来。听课将自己预习记录上所记的重点和难点听懂，并记忆在脑子里。在做作业时，要让孩子先复习后再做作业。最后，让孩子检查自己的作业有无遗漏。这样，一点一滴，认真专心做作业的习惯养成。你会发现孩子在学习能跟上，把所学的知识都理解透彻。也就不怕考试，不会焦虑。

第二，许多家长因为对孩子的爱。往往会限制孩子们行为和活动，代替孩子们做他们应该做的事情，这让孩子觉得束缚，学习上管得太多。完全按照家长的形式来完成作业。管这管那。孩子根本无法独立完成任何事情。因此，家长累，孩子不快乐。孩子做错了，家长指指点点，打乱孩子的思路。考试差了，家长又打又骂，让孩子自信心全无，因此，孩子怕这怕那，焦虑就产生了。其实，对于孩子，有时候我们不妨做个懒惰的家长，让孩子自由的选择处理自己的事情以及独立完成作业。

第三，运动是减压的一种方式，平日里陪陪孩子参加体育活动。告诉孩子，学习固然重要。人的能力是有差别的。一定要认识到自己的短处和长处。认真面对，不自卑，不骄傲，树立好，我行，我尽力的心理，积极乐观向上就行。