怎样才能忍住不对孩子发脾气

学会长大

回答数：1 2024-04-04 10:25:29

赞 99

在他的成长过程中会出现很多的问题，会令父母很头疼，但是做父母的一定要保持克制自己，当自己心情不好的时候，可以尝试听听音乐、看看书、看看电影之类的来转移下你的坏脾气，等平复后再跟孩子交谈。

怎样才能忍住不对孩子发脾气 ？

1、认识孩子和孩子做朋友

孩子和成年人的世界是不同的。他们对世界处于探索和了解阶段，所以我们有必要站在孩子的角度来看待世界。我们成年人应该多些童趣，学会站在孩子的角度来看待问题。和孩子做朋友，而不是做着父母的权威来管理孩子。

2、重新认识自已

对孩子的吼骂无疑来自自己的焦虑和自己对孩子的期待。社会压力、孩子成绩无形中传递给了成人，于是成人越来越焦虑。我们尝试着放下焦虑，管理好自己的情绪。比如：拿个储蓄罐，当年你想发火时，在储蓄罐里丢一玫硬币，每月统计一次，看看储蓄罐里的硬币每月会不会减少？

3、用科学的工具和方法养儿

利用较为科学的方法和工具育儿，引导孩子向着良好的习惯养成来发展。孩子有了好习惯，好习惯会成为惯性，父母就会轻松很多。孩子也是一个需要理解需要尊重的独立个体。 打孩子和大声的训斥孩子都是不好的教育方式，小的时候可能孩子会怕，但到大了以后孩子会产生逆反心理，而且从长远来说也会给孩子留下心理阴影，部分孩子还会形成暴力倾向，所以父母在教育孩子时一定要注意自己的方式，要能够控制自己的情绪。

4、深呼吸，保持微笑

当你感觉到控制不住自己情绪的时候，首先深呼吸几下，提醒自己保持微笑。微笑可以调节气氛，使氛围变得轻松，也是暗示自己要保持理智。据调查显示，大多数人无法对一个微笑的人发脾气。

5、把发脾气变成沟通

遇到孩子做作业拖拉的时候，一般的家长反应是不断的催促、忍不住对孩子发脾气。其实这个时候你可以跟孩子表达一下你的意愿，说“你不按时做作业我真的很难过，如果你再半个小时内写完作业，我会觉得很开心”。

6、自我情绪管理需提高

如果家长的心智不够成熟，那么对孩子而言就是很沉重的压力与包袱。当在生活中遇到困难或挫折时，碰巧孩子又犯了错误，有时候就容易把怨气发泄到孩子身上。当家长对自己生活或工作的期望无法满足时，就更希望孩子可以完全按照他的指示来行事，一旦孩子的表现不能令家长满意，那么家长有可能会打骂。