培养孩子自律的方法

学会长大

回答数：1 2024-04-10 17:51:49

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一个孩子总是依赖其他人对他进行管教、监督，这叫做他律。而自己能够管住自己，这个叫做自律。自律孩子的未来比他律的孩子更优秀。养成自律首先是养成机械的习惯，机械的习惯可以带来好的结果，让孩子有冲一会成就感，有了成就感，在和孩子谈自律，孩子更能接受。

培养孩子自律的方法？

1、保持专注力

学习是需要深度思考的一件事，而深度思考的前提就是专心。家长要保护好孩子的专注力，孩子在做事情的时候不要轻易打搅他。让他专心做完一件事。学习环境也很重要，最好能给孩子开辟出一块独立的学习区域，在孩子学习的时候保持安静。

2、帮孩子找到感兴趣的事

自律的人更善于管理自己的情绪，他们在面对诱惑时能更好地审时度势，懂得拒绝，成就更好的人生。兴趣，会让一个人意识到抵制玩乐的诱惑；兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行。家长可以通过帮助孩子找到感兴趣的事，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的自律。

3、制定合理的家庭规则，并执行

凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。孩子不是天生就会自律的，对于很多孩子来说，自律的前提是他律。我们需要帮助孩子制定规矩，然后严格执行。要让孩子知道，有了规则就要执行，慢慢的培养孩子的规则意识，孩子就会越来越自律。

4、家长以身作则

孩子的自律，根源在于父母。只有父母自己真正做到了自律，孩子才能真正有所感悟。父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会心领神会，并奉之为最高准则，最终通过模仿和学习，成为和父母一样的人。所以，想要孩子自律，先从自己开始。

5、不放任、但要减少控制

很多家长培养孩子自律的方法是靠催促、靠唠叨的，甚至是由大人做好详细的计划让孩子执行。这种自律是“虚假”的，一旦父母停止帮助，孩子立马会被打回原样。所以我们说，想培养自律的娃，首先要放开手。当然，放手绝不等于放任，关键点在于提升上层大脑的自控力。

6、先“苦”后“甜”，延迟满足

日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则做事情，教会孩子先将享乐推迟，先完成自己的小目标，再去“享受”。不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望，给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换，这是一个意志力锻炼的过程，可以更好的培养孩子的自制力和抵御诱惑的能力。

7、固化孩子的优点

养成自律的习惯是一个漫长的过程，父母需要在这个过程中给孩子提供帮助，而不是一味在口头上要求孩子自律。有些孩子自己也知道沉迷手机不好，却又总是控制不住自己，不知道该怎么办。父母该怎么去帮助孩子呢？发现孩子的进步并且强化它，是一个非常有效的方法。