高三孩子压力太大家长怎么做

学会长大

回答数：1 2024-04-28 10:33:03

赞 99

对于孩子来说，高考是人生中的一次巨大挑战，背负着父母“望子成龙、望女成凤”的心愿，以及“高考决定人生命运”的说法，很多孩子都会压力巨大，不仅会影响孩子的学习状态，对心理影响也会非常大。因此，家长要帮助孩子化解压力。

高三孩子压力太大家长怎么做？

1、少指令多倾听。

压力往往是累积的。温馨的家庭环境是一个非常好的疏导场所。孩子也需要有人陪伴，听他们说说烦心事。父母不带着自己的主观见解，不“指令”式沟通，在孩子愿意的情况下和孩子冷静交流。交流方法主要是倾听，不急于表达自己的见解，可以拿笔记录，重点是让孩子宣泄情绪。

2、不要期望值过高。

有些家长对孩子的期望值过高，不顾孩子的现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。

3、教孩子如何正确归因。

大多数家长无法对处在高三的孩子进行学业辅导，但这并不影响父母对孩子的学业进行一定程度的指导。特别是那些接受过高等教育的家长，他们曾在激烈的竞争中脱颖而出，他们有自己一套成功的方法。或许当时的方法现在已经不适合，但起码可以给孩子参考。

4、多梳理多保障。

高考是个系统工程，不是简单的一个方面。父母可以仔细梳理孩子高考前的心理需求、物质需求、精神需求以及特长、想法，考虑自己可以做哪些有效工作、给孩子哪些帮助、解决哪些问题等，把这些问题系统地思考和整理出来，能有效帮助做好系统保障工程，为孩子“驶向大海”做好高质量护航。

5、帮助孩子找回自信。

进入到高三，每周都会有各种考试，成绩多会出现波动。有些学生，会被短暂的成绩波动所影响。不够自信的他们，变得优柔寡断、畏手畏脚，学习状态变得越来越消极。这个时候，家长要帮助孩子认清自己，与孩子一起进行合适的学习规划，确立短期目标和长期目标；信任孩子，并鼓励孩子按照既定的学习目标努力下去。

6、关注孩子情绪变化。

高三学生的压力是比较大的，压力的来源有很多。比如高考的压力、家长的压力、老师的压力、同学的压力等。这些压力就像一座大山一样，压得很多高三学生喘不过气来。适度的压力是动力，过度的压力就成为了阻力。所以，我们要关注孩子的情绪变化，以免压力过大让孩子面临崩溃。当发现孩子出现情绪变化时，家长要做好疏导工作。

高三孩子压力太大的原因有哪些？

1、复习中高强度的任务压力。

在复习中，有频繁考试的压力存在。高三复习任务巨大，繁复，复习紧张，内容庞杂，而考试总是两天一小考，三天一大考，导致高三学子一直都紧绷着弦，无法消解。

2、时间的压力。

在不到一年的时间里，需要复习高考六个学科的所有内容，必须做足准备，迎接人生第一大考，每天时间计算到每分钟，把能够用上的时间都尽可能的用上。

3、人生方向的困惑与未来职业选择的压力。

作为高三学子，必然对自己未来的方向有所思考，但依然很模糊，而对未来就业的压力，自己能否找到好的岗位，已经延伸到高考复习之中了，因为与高考考试质量有直接关系，这个压力始终包裹着学子的心。