孩子焦虑不想上学怎么办

学会长大

回答数：1 2024-05-03 15:22:41

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现在社会的竞争压力越来越大，孩子之间的竞争也越来越激烈。尤其是面对中高考，很多父母对孩子的期望过高，导致孩子喘不上气，产生焦虑情绪，进而就会想要逃避上学。能理解父母对孩子的期待，但我们这时候应该做的，是帮孩子减轻压力，而不是给孩子制造焦虑。

孩子焦虑不想上学怎么办？

1、家长要找到孩子不想上学、产生焦虑的原因是什么。

一些孩子会因为不想跟父母分离而焦虑，抗拒去学校；但也有些孩子，是因为学校里存在一些让他想逃避的人或事，所以才会出现厌学的情绪。家长要找到问题的根源，理清楚以后，才能用正确的方式来引导孩子。

2、营造学习氛围。

大部分的孩子之所以会焦虑，主要是因为假期沉迷网络、经常晚睡晚起造成的。所以为了缓解孩子的症状，家长可以通过帮助孩子营造学习的氛围，帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静的学习环境，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

3、激发孩子学习的积极性。

如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感。

孩子焦虑不想上学的原因：

1、刚好某些事情触发了孩子的厌学情绪。

如果孩子突然表现出厌学的行为，那么很有可能是因为在这个时候，有些事情刚好触发了孩子内心的叛逆开关，比如说家长突然责备孩子不听话、家长突然数落孩子成绩有所下降，孩子内心一冲动，就不想去学校了。

2、是孩子在发泄自己的情绪。

孩子不想去学校，有时候这种行为就是孩子在发泄自己的情绪，是孩子在告诉家长自己在学校里的生活并不开心。很多孩子在小的时候无法用语言很好地表达出自己的感受，所以他们只好用行动来传递出自己的想法。

3、孩子缺乏自信。

孩子之所以对上学心中恐惧，就是因为他缺乏自信心，不知道自己能否迎接未来的每一天，又不知道自己能否完成老师布置的任务。

孩子焦虑不想上学的后果：

1、不想上学引发身体不适。

大部分都有情绪低落、心情烦躁、疲劳、失眠等现象，严重的还会出现呕吐、低烧、心慌、尿频尿急等躯体症状。

2、成绩下滑。

一些学习成绩突出的孩子，往往会给自己背负起更多的压力，期望自己会成为最好的，追求完美。因此，有些孩子临近开学往往呈现一种后悔的心态，因为担心假期里学习的时间太少，成绩会被其他同学比下去。

3、大发脾气。

孩子发脾气是一件很平常的事，但如果一段时间内，孩子总是突然间大发脾气，无理取闹，很可能是因为太焦虑了。