14岁女孩总是不开心怎么办

学会长大

回答数：1 2024-05-23 13:22:03

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人生在世，不如意之事十之八九。不管是成年人还是孩子，都会有不开心的时候，伤心难过也是人生的一部分。每个父母都希望自己的孩子能够自信乐观，开心快乐地成长。这是作为父母对孩子的美好希望。但是孩子总会有不开心的时候。

14岁女孩总是不开心怎么办？

1、不要打骂孩子

孩子发脾气的时候虽然会让家长很生气，但是家长要尽量控制自己，不要体罚和打骂孩子，而且这样做并没有多大的效果，反而会给孩子造成心理的伤害，导致孩子产生叛逆心态。在孩子发脾气的时候，家长可以按时忽略他，做一个冷处理，等到孩子冷静下来再进行沟通。

2、注意语调

如果家长在对孩子说话的时候使用正常的音调与和蔼的态度的话，孩子会更有可能认真地听你说。不要以不耐烦、甚至是命令的口气，这一点年轻的妈妈们有时控制不好，孩子也许会听你于一时，但很快就会转化为内心的抵触，在心中垒起一堵墙。不到万不得已，不是原则性问题，对孩子一定要和颜悦色。

3、尝试与孩子多交流沟通

通常孩子有情绪不稳定，不开心，多说明孩子面临比较多的压力，应该尝试着和孩子沟通，一起和孩子去面对问题，解决问题。

4、让孩子学会发泄坏情绪

让孩子学会发泄坏情绪，反倒是可以让孩子的情绪向着更积极的一面发展，不过这个时候家长要注意，让孩子学会发泄坏情绪，需要找到正确的方式，不能以伤害身边人为代价，比如通过呐喊和倾诉，孩子内心的坏情绪会消减很多。

5、接纳和包容

父母要很清楚，当孩子出现情绪的时候，他更加需要父母的安抚和宽慰，以此获得理解和安全感。所以，在孩子起情绪的时候，允许他呈现。切忌讲大道理。等孩子平静一些以讲故事的方式传递给孩子想要他明白的道理。

6、以身作则

家长要学会控制自己的情绪，父母只有以身作则，才能真正教会孩子去控制自己的情绪。同时，父母如果是一个优秀的情绪控制者，还能很好地把握家里的“情绪”走向，让孩子在一个更加积极、乐观、友爱的家庭中健康成长。

7、教孩子表达情绪

孩子不开心都是因为一时的情绪受不了，这时家长可以通过梳理让孩子明晰其事情、情绪的脉络。或者通过游戏的形式表演孩子大喊大叫的模样，让他自己来评价，这样的行为好不好看，孩子一定会倾向更好的一种方法。

8、反射孩子表达的内容

我们在用心倾听了孩子的话之后，还需要将这些话反馈给孩子，让孩子知道我们在用心的听他们，也在理解他们的心情，孩子不是一个人，孩子拥有家长的爱与关注。