小班孩子注意力几分钟

幼小衔接并不是孩子学多少知识，关键是孩子习惯、兴趣的培养以及生理上的适应。习惯养成方面，最主要的是专注力的培养。可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、训练孩子的听说结合能力

在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

2、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

3、正确引导孩子

一年级孩子的理解能力尚在发育阶段，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

4、减少看电视、玩游戏的时间

由于网络的普及，电脑、手机、平板上的游戏也越来越多。这些快节奏、高帧数的画面以及动感的音效对孩子大脑的刺激作用非常明显。所以，在日常生活中，家长应该做好孩子的榜样，少看电视、少玩手机，这样孩子也会相应减少这方面的需求，但家长一定要说到做到。

5、培养孩子的兴趣

培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

6、不主动干扰孩子的活动

在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。表面上看着是家长关心孩子的身体需求，但实际上家长无意之中的行为打断了孩子本身就不太强大的专注力水平。

7、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

8、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

一年级孩子的专注和注意力不集中的原因：

1、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

2、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

3、体育锻炼太少

学龄阶段的孩子学习压力大，课业较多，大多数时间都家长都会让孩子是在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很多少，导致很多孩子缺少耐力，其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼一定程度可以帮助孩子提高专注力，耐力。

4、注意力自制力差

由于孩子年龄较小，注意力的自我控制能力就比较低，因此在课堂上就会很容易出现注意力不集中的情况，例如上课乱说话、做小动作等。孩子的注意力是需要培养的，需要一定的注意力训练方法来提升的。只有通过一定的方法来提升孩子注意力的控制力，就能很好的提升孩子的课堂效率，改善学习成绩。

十几岁的孩子迈入青春期，进入到人生中最重要的一个成长阶段。青春期孩子尤其需要父母的引导，许多小孩就是因为没人管，才在初中误入歧途，抽烟酗酒、打架辍学，甚至还会迈上犯罪的道路。父母需要对青春期的孩子多加关注。

青春期孩子的父母要注意六个问题：

问题一：厌学弃学。

厌学是青春期孩子最普遍的心理障碍之一。具有厌学障碍的青少年所表现出来的对学习的情感上的疏离及行为上的消极令无数家长无所适从。每个家里有厌学障碍的青少年的家长都想帮助自己的孩子走出阴影，因为操之过急，或方法错误，结果往往适得其反。

问题二：敏感自卑。

青春期的孩子敏感而脆弱，父母和同学一句不经意的话就能让他自卑，比方说，同学老是拿孩子的外在而开玩笑，或者是父母平时的语文不当，经常打击孩子，也会孩子变得自卑，而孩子一旦自卑，那在学习上信心也就很差，更容易导致孩子厌学。

问题三：沉迷游戏和网络。

随着智能手机和网络时代的到来，许多青春期孩子对学习丧失了兴趣，开始沉迷游戏和网络，比如刷小视频，电竞，做直播带货等。

问题四：早恋早性。

进入青春期的孩子，由于生理和心理发育的缘故，一方面希望能独立自主，另一方面又害怕孤独，所以这个时候极容易导致他们容易暗恋异性，偶尔会有性冲动的时期，很容易在学校发生早恋早性行为。

问题五：社交恐惧。

社交恐惧是指在面对不熟悉的人说话或者和异性交往时会有持续存在的恐惧、担忧，甚至因为恐惧回避与他人社交。就算能坚持，在这过程中也会有焦虑、多汗、面红耳赤等症状。

问题六：打架斗殴。

青春期的孩子血气方刚、争强好胜，有时楞头楞脑，几句话不投机就可能动起手来。同时，也易受同伴的激将法和挑唆，为了小事从闹纠纷导致打架。另外，有些孩子重感情、讲义气，为了朋友两肋插刀，参与打群架。

父母应该如何教育青春期孩子？

1、学会倾听。

青春期的孩子喜欢以自己的观点和思想去分析、评判一切，有时会显得很偏激，如果家长能够学会倾听孩子，并站在孩子的角度去思考问题，就可以很好地了解他们内心的想法和需求，从而与孩子进行有效沟通。

2、注意与孩子沟通的方式。

在与青春期的孩子沟通时，家长们一定要注意自己的态度。在与孩子沟通时，态度要和善，让孩子感觉到你对他的尊重；在沟通时，语气要平和，不要因为孩子犯错就训斥他，也不要因为孩子做得好就表扬他；在沟通时，态度要坚定，不要让孩子感觉到你是在敷衍他。

3、鼓励孩子进行自我管理。

家长在孩子的成长过程中，要允许他们犯错，不要过分的限制他们，给他们更多的自由空间。我们要学会放手让孩子去做自己喜欢做的事情，但同时也要让他们学会承担后果。

4、凡事不要包办代替。

孩子长大的过程也是生活逐渐自理的过程，无论是掌握生活技巧，还是对学习与生活面临的选择，都总要独自去面对一些事情，父母不能因为爱孩子，就舍不得孩子累。更不能把自己的想法强加在他身上，不允许他有自己的选择。

注意力的稳定性是指一个人在一定时间内，能否长时间地把注意力集中于某一特定的对象与活动上。而注意力不稳定的孩子上课常常容易溜号、走神。不止是孩子，我们成年人也依然会有走神的情况，但是办法总归是有的。

孩子上课注意不集中是什么情况？

1、学习目标不明确。注意包括有意注意和无意注意，而高中生的学习是有意注意占主导地位的。有意注意是有预定目的，需要意志努力的注意。学习目标不明确，学习活动没有目标性，就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动，更不能维持较长的时间。

2、基础知识薄弱，对学习不感兴趣。部分高中生因为所学内容比，较枯燥乏味，所以提不起兴趣。在孩子问卷调查中发现注意力分散主要集中在数学、物理和英语学科上，在“注意力不集中原因”没兴趣 的孩子高达50%，老师讲课乏味占31%;而有的孩子则是因为基础太差，不愿学习。以上这些都导致他们在学习过程中不能集中注意力。

3、睡眠不足和生理状况欠佳。调查发现，有六成多孩子因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这几年的心理咨询过程中发现，不少孩子由于学习压力大，时间紧任务重，缺乏体育锻炼，时间长了，身体素质就下降，容易出现不好的身体状况，导致不能很好集中注意力学习。

孩子上课注意不集中的类型：

1、目光呆滞型

这种类型的孩子，上课非常安静，他不会扰乱课堂秩序，也不会引起老师跟同学的注意，他在自己座位上会安安静静的。这种类型孩子上课的特点是：爱发呆、目光呆滞，眼睛喜欢盯着一个物体不动，听不见老师跟同学叫自己名字，眼睛虽然睁着，但是大脑已经睡了。

2、敏感性

这种类型的孩子，非常敏感，课堂上一有什么风吹草动，就特别容易被吸引，比如屋外的鸟叫声，窗户突然闪过的一道光，旁边人说话的声音等等，他们对周围发生的一切非常感兴趣，但凡周围有点动静，注意力就转移了。

3、好动型

相信很多人听见过一个词，叫多动症，它的全称叫做：注意缺陷多动障碍。在课堂上的表现就是注意力不集中、活动过多，听课困难等。这种类型的孩子，往往上课喜欢做小动作，小动作比较多，他可能会拽旁边同学的衣服或者前边女孩的头发，或者翻翻书，或者找找东西吃等等。

孩子上课注意不集中的表现：

1、孩子做事情分心

孩子分心是因为做事情没有把全部精力都放在上面。例如孩子在上课时就会幻想下课后回家玩游戏、吃饭等事情，做事情不够专心，心里有所期待和心理受到刺激孩子上课、做事情都会不能集中，常常会陷入自己的小世界里，听不见别人的讲话。

2、学习出现困难

孩子注意力不集中就会出现上课溜号、不听课、看不进去书等现象。据调查发现，5-10岁的孩子集中注意力的时间是20分钟，10-12岁的孩子时间是25分钟，12岁以上的孩子是30分钟。

一节课的时间为45分钟，家长要学会延长孩子的注意力时间，不然一节课一半的时间都在溜号，就会出现学习困难现象。

3、自控力差，做事情没有条理

注意力不集中的孩子做事情往往自我约束力较差，做事情杂乱无章，什么事情都去做，哪一件也没有从头到尾，常常表现为做事不专一的情况。

有些上课总是无法全神贯注地听讲，不是做小动作，挖鼻孔，抠耳朵，就是与其他同学交头接耳，有时候看起来是在听课，实际上思想早已离开课堂，开了小差。很多父母都简单地认为是孩子对学习不重视，或者不想学习。孩子出现这样的情况，在一定程度上是意味着他注意力不集中。

孩子上课不注意听讲小动作多怎么办？

1、把学习还给孩子

若您是属于主管型的家长，例如：帮孩子把他该做的事预先计划好，孩子只需要遵循父母的指令照着做就好，这类型的父母亲应该要适时调整一下与孩子互动的方式，以免孩子过度依赖父母亲，变成自己什么主见、想法都没有，甚至懒散不积极，到最后什么也不会、什么也不想、什么都没兴趣做。

2、避免干扰注意力集中的孩子

很多时候父母一味的责备孩子总是不专心，却忽略了父母常常在破坏孩子专心。父母不要常常打断孩子正在进行的活动，与孩子约定好时间，例如：四点到五点是自由时间，在这段期间内，尽可能不要去打扰孩子，并提供一个地方给孩子存放未完成的作品，让孩子有机会继续完成。

3、给孩子提供专注学习的环境

父母从小就要开始注重培养孩子专心学习的习惯，注重给孩子提供安静的学习环境。营造一个有助于孩子专心学习的环境，就不能存放任何让孩子分心的东西，包括零食、玩具、电话等物品。父母也要注意自己的言行，不大声说话，不分散孩子学习的注意力，从而提高孩子的学习效率。

4、对孩子进行注意力训练

如果孩子注意力不集中，又不是先天的因素，可以让孩子做一些可以高度集中注意力的事情，或者找一些提高孩子积极性的事情去做，让孩子全身心地投入进去，这样可以有意识地训练孩子提高注意力，一段时间以后，孩子学习专心的程度会明显提高。

5、带着问题去听课

家长要引导孩子带着问题去听课。将课前预习时发现的不懂的问题记录下来，上课时带着这些问题听课，这样目标明确、针对性强，效率自然高。预习时弄懂的地方，听一遍等于复习了一遍，加深了印象；预习时不懂的地方重点听、认真听、仔细听。如果老师讲了还是没有弄懂，可以在课堂上及时提问让老师再讲，直到弄懂，达到没有学习盲区。

6、质疑听课法

家长要告诉孩子：听课时，对思考过但未听懂的问题要及时举手请教。如果不方便打断老师讲课，可以暂时记下来，待下课后再请教。对老师的讲解、同学的回答有不同看法，也可以随时提出疑问。这种方法，可以保证孩子始终集中注意力，认真听讲。

7、及时总结肯定成绩

肯定孩子的每一次表现，表扬孩子讲得好的地方，适当提出孩子的不足。刚开始的时候，孩子可能抓不住重点，或者根本不知所云。这时家长绝对不要批评孩子，要耐心的找到孩子的闪光点，比如思路清晰、说话完整、流利等加以表扬、鼓励，更不能半途而废。

相比较家庭结构完整的孩子，单亲家庭的孩子往往更容易出现各种各样的问题。尤其是性格上，孩子可能会因为父母离异而性情大变。如果家长忽视了单亲家庭孩子的心理变化，久而久之，孩子就会形成畸形的性格，长大以后也会出现很多问题。

单亲家庭教育孩子注意事项有哪些？

1、注重情感培养。

即使是单亲家庭也要尽可能的抽出时间与孩子保持沟通，让孩子能够勇敢地面对现实，调节好情绪。建立起良好的链接，这样可以让孩子的品质更加坚毅，同时也可以让孩子感受到父母并没有放弃他，爸爸和妈妈都是爱他的。

2、不要诋毁另一方。

有的家长可能在离婚后故意将另一方贬低的一无是处，向孩子灌输仇恨心理和敌对情绪，殊不知这样做，会使孩子的性格完全偏离正常轨道，他们的内心被仇恨覆盖，又如何快乐地长大？

3、带孩子参加有意义的社交活动。

孩子性格出现问题时，要及时引导孩子孩子在成长过程中父爱和母爱都十分重要，在缺少一方的爱时，单亲家长要更加关注孩子的心理健康。经常带孩子参加一些有意义的社交活动等，让孩子形成乐观开朗的性格。

4、避免对孩子过度宠爱。

有些单亲父母认为自己离婚非常对不起孩子，所以便加倍的弥补孩子，生怕孩子因为父母离婚而出现什么心理问题。就算孩子犯一些错误，父母也会因感觉对不起孩子而放弃教育，最后导致孩子被宠溺的非常嚣张任性，胆子非常大。父母想要弥补孩子心情可以理解，但是一定要避免过度宠爱，要有原则，在孩子犯错误的时候及时制止与引导，别让父母的愧疚变成害孩子的利刃。

5、掌握好家庭教育的方式。

越是单亲家庭的父母越要加强理性。掌握好尺度，不要为了弥补孩子而过分地满足孩子的需求，更不要用这种溺爱和恋爱的方式去影响孩子，让孩子的性格变得不健康。更不要放任孩子，不管每一个孩子都是父母的未来。安排好孩子的学习和生活，这才能让孩子健康的成长。

6、让孩子坦然接受现实。

父母到底如何做才能降低孩子内心的伤害呢？告诉孩子：不管爸爸妈妈是否在一起，我们都很爱你，这一点是永远都不会变的。对孩子的教育应该做到坦诚，让孩子清楚知道离婚是正常的事情。

孩子注意力不集中也算是一个普遍问题，对孩子的学习成绩有很的影响，需要培养孩子学会独立安静下来做事情，但是培养注意力也不是一朝一夕的事，所以家长要有足够的耐心。

小孩子上课不集中注意听怎么办？

1、学会倾听孩子说话

在孩子说话的时候，家长和老师都不要打断孩子，让孩子条理清楚的表述自己所要表达的内容，家长和老师都学会倾听，这样不但可以锻炼孩子的语言表达能力，还能培养孩子的注意力。

2、提高兴趣

孩子上课注意力不集中，主要是对于学习内容缺乏兴趣，老师讲课的内容方式无法吸引孩子，所以家长应该激发孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学方法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。

3、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

4、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

5、正确引导，不打骂孩子

作为家长们要很理性的去看待孩子贪玩的行为，因为孩子发育阶段，好奇心是比较强的，是孩子的天性，针对这个问题，家长们要正确引导，不要打骂孩子，慢慢的去让孩子接受注意力集中的状态。

6、定一些小目标，制定学习计划

很多人不自律的原因就是没有计划或者没有目标。家长可以给孩子定一些孩子较为容易达到的小目标，制定短期的学习计划，用目标和计划来规划孩子的学习。在制定目标和计划的时候一定要注意，目标要切合实际，要定一些孩子稍微努力就能达到的目标，目标太高远容易磋商孩子自信心和积极性。

7、家长要做好表率

家长要正确对待孩子好动的问题，可能因为受家长的影响，大人做什么，说什么，孩子就会模仿，所以家长们要做起表率，好的习惯，状态可以影响孩子，让孩子从贪玩好奇心中转移到集中注意力上面。

孩子学习吃力，基础差，其实是很多种原因造成的。大多数孩子出现这种情况 ，是在上学的过程中，慢慢表现出来的。说的浅，和家长顶嘴，说有深了，有的甚至会离家出走。对于这种情况，家长们是非常的无助。

孩子上课不注意听讲怎么办？

1、与孩子一起认真预习，带着问题听课

可以和孩子一起预习新知识，结合要学的内容，给孩子提一些感兴趣的问题，让她带着问题去听课，从而激发学习热情，不断地产生新的学习需要。这样就有利于发展学生的有意注意，增强克服困难的信心，增强自制力，使孩子认真听课，不再做小动作。

2、排除干扰

嘈杂的环境会对孩子的注意力产生负面的影响。比如孩子正在专心写作业，电视中突然传来声音会打扰孩子的注意力。这就需要家长以身作则，不要在孩子身边看视频或者玩手机，而且在孩子专心做事的时候，有重要的事情也要等孩子做完自己的事情以后再说。

3、正面激励

多多鼓励孩子去做自己喜欢并且能力范围内的事情。这些事情不能过于简单，而且避免事情过多过杂。不能一件事没完成就去让孩子去办另一件事。在孩子做事的过程中，及时对孩子注意力集中的表现进行鼓励和表扬。

4、调整学习方式

很多孩子一到学习时，注意力就会分散。而注意力分散了，孩子就很难学进去了。这个时候，可以让孩子换一种学习方式，不同的学习方式孩子的注意力可能会重新分配转移。对培养孩子的注意力也可能会起到很好的效果。

5、制定合理的学习计划

帮助孩子设定一个目标，并与他一起制定一个学习计划。督促孩子执行学习计划。在计划执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬。在孩子遇到困难时，鼓励他战胜困难，必要时给予适当帮助。

6、笔一定要握在手中

笔握在手里，可以随时记笔记。对于高年级的学生，做笔记变得越来越重要了。除了作笔记以外，还是因为，有老师做过一些简单的测试和观察，发现很大一部分学生笔不握着的时候非常容易走神。