小孩戒手机瘾的方法

现在电子产品泛滥，尤其是在上网课这样的大环境下，孩子有很多理由或者借口拿手机，导致很多孩子在学习之余，也开始沉迷手机，影响学习的同时也影响孩子的身心健康。

小孩戒手机瘾的方法：

1、转移孩子的注意力，就是要找出比手机游戏更好玩的东西，将孩子的注意力转移到比手机游戏更有趣的事情上去。比如，经常带孩子外出旅行、进行户外运动、参观各种展览、参加各类讲座等等。

2、家长要做出真正的好榜样，以身作则，至少在孩子面前不要玩手机。陪孩子写作业或上培训班时，做一些更有意义的事情让孩子看到，比如看书或摘抄笔记等。

3、家长应该多陪陪孩子，而不是以工作太忙为借口，经常不在孩子身边，要及时了解孩子的内心需求，而不是指望手机游戏来陪伴孩子，打发孩子无聊的时间。

4、孩子使用手机时做好监督，现代社会不可能让手机消失，家长唯一能做的就是孩子使用手机时做好监督，包括时间的控制、内容的限定以及科学的管理。

小孩玩手机的原因：

1、游戏本身制作越来越精美，从视觉上就吸引了孩子们的注意，而且每个关卡设计得恰到好处，就连大人们都欲罢不能，更何况孩子？

2、生活和学习本就枯燥，根本无法与虚拟游戏的丰富多彩相比，现实中经常受到家长和老师的批评指责，哪有在游戏中打怪兽得金币来得痛快。

3、家长的“榜样”作用，陪孩子写作业时玩手机、陪孩子上培训课时玩手机、下班回家后依然眼睛离不开手机，孩子很快就模仿到了。

手机成为亲情杀手。世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，会让多少父母感到一些悲凉。当家长发现孩子沉迷于手机后，通常可以采取一些方法，对此进行纠正。

如何改掉小孩爱玩手机的教育方法？

1. 制定计划：指导孩子制定每日的学习、玩耍时间表，使用手机的时间也应该列入其中，规定合理的时间安排可避免孩子过多地沉迷于手机游戏或社交网络。

2. 陪伴孩子：给予孩子关注和陪伴，与孩子沟通交流，主动了解孩子的喜好和兴趣，逐渐引导与孩子共同开展更有益的文化艺术或体育活动，吸引孩子投身于丰富的社会生活。

3. 技能培养：指导孩子学习新的技能，如学习绘画、音乐、体育等，学习新技能可培养孩子的兴趣，增加自信心，促进孩子的健康发展。

4. 使用手机管理软件：通过安装一些手机管理软件来控制孩子使用手机的时间。这些软件可以限制孩子使用某些应用程序的时间，设定仅能在特定时间使用手机等等。

小孩爱玩手机的原因：

1、学习压力过大

根据研究显示，大部分的沉迷游戏的人一般都表现出比常人更加低的控制力，特别是在青少年阶段，很多青少年都生活在学习压力过大的环境中。

2、孩子缺乏自控能力

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，更不用说一个孩子了，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。

3、社交需求

随着科技的发展，手机成为了孩子们进行社交的主要工具。他们通过社交媒体与朋友交流，分享生活点滴，满足他们的社交需求。

4、 孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

小孩爱玩手机会造成什么后果？

1. 视力问题：长时间盯着手机屏幕可能导致眼睛疲劳、近视等视力问题。

2. 身体发育问题：长期久坐玩手机可能导致缺乏运动，影响身体的正常发育和健康。

3. 社交能力受损：过度沉迷于手机可能使孩子缺乏与他人面对面交流的机会，社交能力受到影响。

4. 睡眠问题：使用手机在晚上可能会干扰孩子的睡眠，导致入睡困难、睡眠质量下降等问题。

5. 学业影响：过度使用手机可能分散注意力，影响学习效果和专注力。

如今科技这么发达，孩子们玩手机已经成为了一件非常正常的事情，但是总有一些自控能力比较差的孩子，每天沉迷于手机从而耽误了学习，作为孩子家长自然是非常着急的，有些家长甚至为了不让孩子玩手机要动手教育孩子。

小孩天天玩手机有什么好的方法来解决？

1、规定时间，奖惩有度

不能完全否定手机对孩子没有好处，其实手机上有很多的知识可以让孩子学习的，不过，父母要对孩子玩手机的时机进行控制，比如吃饭的时间不能玩手机，睡觉的时间不能玩手机，没有做完作业不可以玩手机。

2、理解和接纳

接纳绝对不是指行为上的一个允许，而是看得到孩子内心的感受。随着时代的发展，他们在学习、生活与交往中也对手机有需求，如果能理解和接纳孩子这一需求，感受到孩子的感受，他一定是愉悦的、幸福的，也是有力量的，他的内在与家长也是贴近的。

3、从实际出发制定目标

家长在帮助孩子设立目标时，要遵循合理化以及具体化这两个原则。比如说孩子的成绩只能在及格线附近徘徊，显然让孩子在两个月里就达到满分，这是有些不切实际的，如果把目标换成75或者80，就显得合理多了。

4、正确认识孩子玩手机

有些家长认为孩子玩手机是不好的，其实这种理解是错误的，在这个互联网发达的时代，几乎人人都有手机，如果你家孩子连手机都没有，甚至不会玩手机，这样的孩子和同学朋友就没有共同话题，严重的还会与时代脱轨。

小孩天天玩手机的原因：

1、家长沉浸在手机里

家长的行为举止直接影响着孩子，因为孩子从小就会跟着家长学习，如果家长没有做出好的榜样，孩子也会学到很多坏毛病，玩手机就是其中的一个。

2、孩子缺乏自控力

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。

3、学业压力重

在应试教育环境的当下，学习压力非常大。学校有无数的课要上，也有数不清的作业要写。课后还有各种各样的辅导班等着参加。每天除了学习还要面对当下，甚至几年之后的升学压力。

智能手机在生活中已经普及开来了，不过我们也发现智能手机的使用者年龄段也在不断地扩大，很多还在上学的孩子都开始使用手机了，甚至沉迷于手机之中，很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决。

小孩子喜欢玩手机有什么好方法？

一、约定好使用时间并管理手机内容。

在对待孩子爱玩手机的问题上，家长们首先要调整心态，接受并理解孩子的习惯，用平常心来看待这件事，毕竟，从此不让孩子接触手机这种“一刀切”的方式是不现实也是不可取的。所以，家长们可以采用和孩子约定好玩手机的时间的方法来帮助孩子管理自己的时间和行为。注意是“约定”，不是“规定”。和孩子约定好，比如完成作业可以玩四十分钟手机，到了时间就提醒孩子。

并且不同年龄段的孩子能够适宜玩手机的时长也是不同的。两岁大的孩子玩手机的时间不要超过十五分钟，七岁左右的孩子玩手机的时长不要超过一个小时。

二、为孩子培养更加广泛的爱好。

有益于身心的体育活动或者爱好会给孩子提供更多的选择，转移孩子的注意力，从而降低孩子对于手机的迷恋。有时候孩子喜欢玩手机，可能也是因为课余时间非常的空虚无聊，没有其他的事情可做，所以家长们可以观察孩子的兴趣所在，用其他孩子感兴趣的有意义的爱好来替代玩手机。

三、家长以身作则。

家长的行为对孩子的影响也是非常大的。生活中，在陪伴孩子的时间和空间，家长们也要以身作则，不要玩着手机的同时陪孩子，可以在陪孩子的时间拿起书本看书，或者和孩子互动，用榜样的力量影响和正确引导孩子。

小孩子喜欢玩手机有哪些原因？

1、家庭教育太过冷漠。

父母对孩子漠不关心，孩子在父母眼里就像空气，甚至可有可无。孩子感觉不到自己存在的价值，不知道自己在为什么而活，感到极度空虚、焦虑和自卑。在这种情况下，也许只有手机才能成为他们的好朋友。

2、手机对孩子的吸引力大。

网络聊天、网络游戏、网络小说这些都给青春期的孩子带来非常震撼的吸引力和难以抗拒的诱惑，网络游戏这个虚拟场，满足了青春期孩子所有的幻想，及网络小说写的全都是“做白日梦的那类内容”这些都勾起了他们沉迷网络世界的欲望，是使他们泥足深陷的一大原因。

3、孩子无聊，无事可做。

孩子没有爱好，在空闲的时候无事可做，只能通过手机打发无聊的时间。

4、家长整日机不离手。

手机控孩子的背后，一定有一对爱玩手机的爸妈。他们低着头，抱着手机沉浸在手机世界里。孩子就会有样学样，一回到家拿起手机，刷抖音，听音乐，玩游戏，找同学聊天，对学习却一点不上心，这就是“言传身教”。

手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，如果孩子长期沉迷其中，必定会对孩子的身心健康带来影响，甚至会危害更多其他的方面，因此，作为家长，在面对孩子玩手机这件事情上，一定要有正确的教导。

小孩子手机瘾太大怎么办？

1、堵不如疏

完全不让孩子接触，其实堵不住。这就和我们不让孩子看电视，孩子也会趁我们不在，偷偷自己看电视一样。因此，不要想着完全禁止，这只会让孩子心更痒痒。

2、规定玩的时间

玩时间长了，对孩子影响很不好，所以家长可以规定时间。每天做完功课了，可以玩上半个小时，家长控制好时间，让孩子养成习惯。

3、规定玩的内容

我们都知道，手机中的内容比较庞杂，好的坏的东西都有。如果孩子看了不适合这个年龄段的内容，对孩子身心发育没有好处。现在很多手机都有着“儿童模式”，还有家长远程操控，规范孩子玩的范围，例如游戏，尽量让孩子少玩，很容易上瘾。

4、家长以身作则

孩子喜欢玩手机，一定程度上与家长影响有关。吃完饭或者放假的时候，家长总是抱着一部手机玩个不停，孩子也会模仿家长，一同加入进去。所以家长尽量少在孩子面前玩手机，尤其是看孩子写作的时候，不然孩子也容易分心。

5、引导参与其他活动

家长可以引导孩子参与其他的活动，例如户外运动、阅读、绘画等，让他们发现生活中的其他乐趣，从而转移对手机的过度依赖。

6、进行心理辅导

如果孩子已经严重依赖手机，可能需要进行心理辅导，帮助他们认识到手机上瘾的危害，激发他们戒掉手机的动力。

小孩子手机瘾太大的原因有哪些？

1、手机里的各种游戏和视频很有趣味性

我们不得不承认，现在的各种手游制作都特别精良，不仅画面精美，并且每个关卡都设置相当具有趣味性。有的时候家长都抵御不了这些网络游戏的诱惑，更不要说自制力特别差的孩子了。并且近年来随着自媒体行业的崛起，手机里很多平台的视频都相当有趣，所以孩子们捧着手机舍不得放下也实属正常。

2、兴趣爱好太少

我们在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵。因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。

3、父母的影响

随着科技的发展，我们的手机功能变得越来越强大，手机里的信息也变得越来越丰富，越来越吸引人。这导致我们很多家长在休息时间里，一直抱着手机玩。我们常说，父母是孩子最好的老师，如果老师都在一直玩手机，那么学生们又如何不去效仿呢。

4、缺少陪伴

我们有的父母在家休息的时候，不想孩子总过来找自己问东问西，所以直接把手机塞给孩子玩，让自己可以清净一会儿。这样的方式的确可以让孩子快速的安静下来，但是这样的做法很容易让孩子因为缺少父母的陪伴而把手机当作自己的玩伴，从而对手机格外依赖。

小孩子手机瘾太大的危害有哪些？

1、厌学情绪突出：沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

2、滋生孤独感和自卑感：很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

3、睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。

4、更容易冲动、控制力差：手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

说到影响孩子学习和生活的用品，家长们可能首先就会想到同一样物品——手机。随着科技的发展，手机的拥有率在不断提高，使用途径和方法也在不断被扩展，上至八十岁老人，下至三岁幼童，都能从手机里获得乐趣。然而，手机的普及也带来了一些负面影响，越来越多的家长发现，孩子们似乎对手机比对自己还亲。

怎样戒掉小孩的手机瘾？

1、家长不要一味采取扼杀和阻拦的方式去限制孩子，要意识到孩子游戏成瘾背后必然有其内心的需求和原因，首先要理解孩子；

2、家长也可以尝试去了解孩子玩的游戏，如果孩子实在无法克服，就引导孩子，跟他一起去找跟游戏相关的杂志、书籍、玩家秘笈等，将孩子的注意力从电脑上引向书本，将孩子接触电脑的时间缩短；

3、当孩子快速升级后，家长会引导孩子观察，跟孩子一起分析游戏升级闯关背后的秘密，很多游戏只是在时间和角色的复杂程度上作了设置而已；

4、引导孩子探究游戏背后的秘密后，尝试让孩子学习一种计算机语言，如python，scratch，根据自己的设想，自己去开发游戏，有效帮孩子控制玩游戏的时间；

5、多抽时间陪孩子进行体育活动，或者带孩子出去旅游，让孩子多接触社会和生活，让生活更加丰富多彩，体验生命的实质和快乐；

6、鼓励孩子多与同伴交往，多参加实际生活中的游戏，譬如跟同学一起去公园活动，不要把时间全放在电脑游戏上；

7、培养孩子好的学习习惯和读书的爱好 ，培养孩子广泛的兴趣爱好 ，这样会分散孩子的注意力，将孩子从电脑游戏中分散一定的精力去干更有意义的事情。

孩子喜欢玩手机的原因：

一、模仿家长。

很多家长为了孩子的眼睛健康和学习着想，都会有意识地控制孩子玩手机的时间。可是家长自己却手机不离手，每天都沉浸在手机里面不能自拔，甚至在陪伴孩子的时候也不忘见缝插针地刷下朋友圈。在这种示范下，孩子自然对手机产生很大兴趣，不知不觉中就爱上手机。

二、得不到的东西永远是最好的东西。

家长越是严格控制，孩子越是渴望，一旦有机会接触就不懂得自制，一发不可收拾，适当给孩子接触手机，才能让孩子学会合理使用手机。

三、孩子太无聊了，利用手机消磨时光。

如果孩子除了学习就是窝在家里无所事事，自然更有可能沉迷手机沉迷电子游戏。

现在的智能时代，让孩子一点都不碰手机，那是不可能的，但是对于孩子玩手机这件事情，家长的教育责任非常大。虽然不能说是不能让孩子接触手机，但是一定尽量不要孩子过于沉迷，毕竟世界很大，孩子需要出去看看。

小孩手机瘾很大怎么办？

1、理解手机瘾的危害

在着手解决问题之前，让我们先深入了解一下手机瘾可能带来的危害。手机瘾不仅会影响孩子的学业表现，还可能影响他们的身体健康和社交关系。过度使用手机可能导致眼睛疲劳、睡眠不足，甚至影响大脑发育。此外，孩子们过于沉迷于虚拟世界，可能会减少与家人和朋友的交往，进而影响社交能力的培养。

2、建立沟通桥梁，了解孩子需求

沟通是解决问题的关键。家长需要和孩子建立良好的沟通桥梁，了解他们为何沉迷于手机使用。有时候，手机成瘾可能是一种逃避现实的方式，也可能是因为学业或社交压力导致的。通过倾听孩子的心声，我们可以更好地理解他们的需求，从而找到更合适的解决方案。

3、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

4、以身作则，建立家庭手机文化

孩子们往往会模仿家长的行为。如果家长自己也沉迷于手机，那么很难期望孩子能够有一个健康的手机使用习惯。因此，家长首先需要以身作则，养成良好的手机使用习惯。在家庭中，可以设立“手机自由时间”，在这段时间内全家一同参与户外活动、阅读或其他非手机相关的活动，共同享受彼此的陪伴。

5、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

小孩手机瘾很大的原因有哪些？

1、生活环境的限制

现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

2、家长无力陪伴

很多家长工作都是比较忙的，继而没有时间陪伴孩子，导致孩子无处“倾述衷肠”，只能与手机为伴。

3、孩子的好奇心强，但是自制力差

手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子天性好玩，好奇心又强，所以肯定要对手机感兴趣的，但是因为自身制止力很差，玩起来却不知时间长短，就会慢慢产生痴迷状态。

小孩手机瘾很大的危害有哪些？

1、危害孩子健康

孩子使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成年人多出60％，手机辐射还会破坏孩子神经系统的正常功能，引起记忆力衰退、睡眠不好等一系列问题。青少年长期低头玩手机，易引发颈椎老化。

2、影响孩子的思维模式

手机获取信息方便，孩子有什么不懂的问题，想都不想直接用手机就查了，渐渐养成了不爱动脑筋的习惯，对孩子学习习惯的养成极为不利。

3、影响亲子关系

孩子一旦玩手机上瘾，大人想要轻松纠正这一坏习惯就不是那么容易的了，势必要和孩子各种周旋，如果处理得不好，会影响亲子关系，孩子越大，破裂的亲子关系越不容易修复。