小孩沉迷电视怎么办

小孩的世界都是单纯美好的，喜欢玩，喜欢娱乐，尤其是现在处于网络时代，玩手机，看电视，成功的吸引了孩子的注意，有些孩子为了看电视，经常熬夜，影响视力，影响身体健康。

小孩沉迷于电视怎么办？

1、家长自身少看电视

家长首先要以身作则，有的家长自己本身一回家，就会打开电视，一直到临睡前才把电视关上。可是孩子坐在旁边看电视，家长就不允许，说他看电视的时间长了，看电视对眼睛不好了，要求孩子去看书去学习去画画。这就是用双重标准对孩子了，孩子心里就会觉得很委屈，甚至心生怨气。

2、让孩子有计划的看电视

生活中，家长可以和孩子一起商量，每天看电视的时间点，注意避开吃饭，睡觉等时段。同时，家长可以把孩子使用电子产品的时间碎片化，分成10分钟-15分钟的小片段，时间一到就让孩子去看看书，踢踢球，试着换种娱乐方式，这样不能还不仅能缓解视疲劳，也能丰富孩子的兴趣。当然，家长要坚持原则，不能因为孩子哭闹就任意托延长时间。

3、培养孩子其它兴趣

之所以孩子容易沉迷于电视，是因为他找不到比看电视之外更有趣的事情。所以家长要多鼓励孩子和别的小朋友一起玩耍，平时经常带孩子去周边旅游、踏青、去植物园、去科技馆，不但能促进亲子间的感情，还能发掘孩子的兴趣、天赋。

4、从亲子陪伴中收获乐趣

家长可以尽量陪孩子一起看电视，这样不仅能把控孩子观看的内容，同时也是亲子互动的好机会。在观看的过程中，家长可以针对孩子关注的内容，询问其喜爱的原因，从而了解他们的兴趣点。同时，也可以针对故事情节与孩子进行讨论，锻炼他们的思考能力与表达能力，让看电视变得既有趣又有意。

小孩沉迷于电视的危害：

1、视力下降

电视画面往往将人的视线相对集中在一个方向，看电视时人的眼球一般处于静止状态，尤其是学龄前的孩子晶状体尚未发育成熟，眼部肌肉非常娇嫩，长时间看电视，减少了眼球运动的机会，导致视力下降。

2、限制想象力

看电视阻碍了孩子想象力的发展，因为孩子处于被动的灌输。听故事的孩子会根据自己的想象，赋予人物不同的形象、装束和表情，看了故事拍摄成动漫的孩子，画出的人物和自己在电视上看到的一模一样。

3、易造成亲子关系不融洽

孩子一旦沉迷于电视，与父母交流沟通的时间就会变少。而很多父母自己也喜欢追剧，一有时间就窝在沙发上看电视，不主动陪孩子玩。久而久之，就会导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。

大部分的孩子都喜欢看电视，尤其是年龄小的孩子，只要看到自己喜欢的动画片就走不动，一看就是一下午，不仅影响孩子的视力，还容易养成懒散的习惯，怎么不让孩子沉迷看电视也成了家长非常苦恼的事情。

小孩沉迷看电视怎么办？

1、事先定好规则

孩子年龄比较小，自控能力相对也比较弱，所以这时候需要家长给孩子讲规则。在孩子看电视之前要提前和他说好约定，这样就可以有效地减少因为时长问题和孩子发生不必要的争执，在孩子看电视之前提前和他讨论只能看哪些节目，同时还要给孩子提出一些原则性问题，例如吃饭时不能看电视，没写作业不能看，或者到几点就必须睡觉，当孩子同意之后才允许他看电视。同时家长也要做到当孩子在看电视的时候不去打扰。

2、尽量降低电视在家庭中的存在

比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会换电视孤独症，并且产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加儿童与父母的互动。

3、陪同观看

孩子看电视的过程中，家长们不妨陪着一起看一看，了解一下孩子现在的兴趣，这样孩子发出疑问的时候，家长们也能快速作答，跟孩子之间的关系也会越来越亲密。

4、进行互动

有些孩子看电视，就单纯的是在看，电视上表演什么样的节目，孩子也没有反应，这时候家长们就要注意了，有些电视节目孩子是可以参与其中的，比如做游戏，做手工等等，家长们不妨引导孩子跟着电视上的步骤进行互动，这样做不仅可以让孩子对电视节目有更深层的理解，孩子的协调性也会因此得到提升。

5、多参加户外活动

参加户外活动是一个好办法，孩子看电视上瘾很大的原因是因为父母不能陪伴孩子，为了孩子的身体健康，家长可以每天抽出一定的时间陪孩子参加户外活动，比如锻炼、饭后散散步都是不错的选择，这样不但可以让孩子离开电视，对孩子的身体也有好处。

小孩沉迷看电视的危害：

1、易造成孩子近视

据全球青少年近视率统计数据显示，我国近视患者人数多达6亿，其中初高中生和大学生的近视率均已超过70%，而美国青少年的近视率约为25%，澳大利亚仅为1.3%，德国的近视率也一直控制在15%以下。究其缘由，是越来越多的手机、电视占据了孩子的休息时间，长时间高强度的用眼，造成近视或视力减退。

孩子视觉功能发育不完善，长期沉迷于电视，对于电视节目中强光的直接刺激，眼睛视觉难以调节和适应。尤其是2岁以下的婴幼儿，长期看电视，很容易造成斜视、近视等问题。

2、易造成亲子关系不融洽

孩子一旦沉迷于电视，与父母交流沟通的时间就会变少。而很多父母自己也喜欢追剧，一有时间就窝在沙发上看电视，不主动陪孩子玩。久而久之，就会导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。

3、易引发早恋或“早熟”

如今的电视节目，没有经过严格审核，就流向大众。一些“大尺度”的画面或剧情，过早让孩子获得，对孩子的成长非常不利。很多“早恋”、“早熟”的孩子们，不少就是受电视、电影的影响。着名犯罪心理学家李玫瑾教授，在节目中就公开表示：如今的电视节目，是影响孩子早恋的原因。

小孩子都喜欢看电视，一看就是几个小时过去了，孩子沉迷看电视，带来的坏影响也很多，比如会影响视力，会阻碍孩子的语言能力、想象力等等方面的发展。所以，我们要防止孩子过度的看电视，如果孩子已经沉迷了家长们要用合适的方法引导孩子。

小孩子沉迷于电视怎么办？

1、陪孩子一起看电视

当孩子看电视的时候，虽然要求妈妈做到不打扰，但是妈妈可以陪着孩子一起去看，因为孩子对世界的认知比较模糊，对一些不好的内容没有筛选能力。

一些电视节目会出现一些油腻或者暴力的广告，但是当妈妈陪孩子一起看电视的时候，这样就可以更好的帮助孩子筛选一些不健康的视频内容。

2、不能让孩子感到过于舒服

孩子看电视，不能让他躺在宽大的沙发上，应该让他坐在板凳上，孩子看电视时也不要提供零食，孩子过于舒服，会更加爱上看电视。

3、做游戏

这里的做游戏其实是转移注意力的一种体现。在快到约定关电视的时间时，家长可以通过做游戏的方法来转移孩子的注意力，不让孩子一直沉溺于电视的剧情里，这样孩子的注意力不在电视节目上了，再关电视时就是分分钟的事情了。

4、给孩子树立榜样，不要沉迷于电视和手机

父母要养成不沉迷于电视或手机的坏习惯，这样孩子才能受到你们潜移默化的影响，看电视的时候变得很有节制。

5、陪伴孩子做一些其他有意义的事情

转移注意力，父母可以和孩子一起阅读一本有意义的书，有助于促使孩子养成爱读书的好习惯。

也可以陪孩子一起做一次饭、多带着他们去看望长辈、一起做一个短期规划等等，成功地转移孩子的注意力，让他们不再沉迷于动画片之中。

6、控制看电视时间

采用有规定看电视规则，既然立了规定就要实现，坚持自己的原则绝不宠溺孩子，让孩子培养自己的自制力，而不是孩子想看电视家长就放纵。

小孩子沉迷于电视的危害：

一、影响视力

小孩子视力发育不健全，若此时让孩子过度看电视，可能会造成视力疲劳，影响孩子眼睛正常发育，形成弱视、近视或散光等。

二、影响睡眠质量

孩子长时间看电视，尤其在睡觉前长时间看电视，容易导致神经兴奋性增强，可能会影响到睡眠质量，对于孩子的健康成长可能会产生不利影响。

三、对运动能力发展不利

孩子因长时间看电视，导致活动量减少，若长期持续兴趣，很可能会导致孩子身体的协调能力降低，对运动能力的发展产生不良影响。

事出必有因，小孩沉迷电视最主要的一个原因就是家长没有时间和耐心陪伴孩子，孩子只能看电视去找乐趣。因此，如果时间情况允许的话，家长要多陪孩子玩些游戏，或者带孩子出去走走，给孩子准备一些益智类的玩具，那样孩子就不会那么沉迷电视了。

小孩沉迷电视怎么办？

1、了解孩子沉迷的原因。

孩子迷恋手机的原因很多，比如说，缺乏与家人和朋友的交流，缺乏其他的娱乐方式，寻求刺激和快感等等。因此，家长需要了解孩子沉迷的原因，才能有针对性地进行解决。

2、限制孩子看电视的时间。

孩子的身体正在发育，需要大量的运动和锻炼。每天坐在电视前太久不仅会损害孩子的视力，还会引起孩子头痛，肩颈酸痛等问题。研究表明，建议孩子看电视的时间不超过1个半小时，包括游戏和其他娱乐。家长应该设置好孩子看电视的时间，以确保他们的身体和心理能得到足够的恢复和休息。

3、监督孩子看什么电视。

对于孩子来说很多电视节目都是不宜孩子观看的，平时可以让孩子看一些科学自然、中华传统历史这些节目。孩子可以通过节目也能学到不少知识，这样可以了解大自然的奥妙，还有我国的文化结晶。这样也能刺激孩子对自然的探索，能够促进孩子的思维能力还有思考能力。

4、鼓励孩子参与其他的娱乐方式。

除了看电视，孩子们还可以参与其他的娱乐方式。例如，我们可以鼓励孩子参加一些户外运动或者文化活动，让孩子在有趣的事情中体验到快乐和成就感。

5、多陪陪孩子。

其实，如果父母愿意多抽出时间来陪孩子，孩子对于电视的依赖会明显得减少。即使孩子很爱看电视，如果你一直坚持多陪孩子，孩子也会慢慢得减少看电视的时间。因为和电视比起来，孩子更需要家长的陪伴。

6、以身作则。

父母是孩子行为规范以及习惯养成最好的老师。我们总是说孩子是“电视迷”，回头想想我们自己是不是也是一个“电视迷”呢？其实很多时候，孩子看我们看电视、玩手机，他们也效仿我们。我们要知道，作为成人，我们有自控力，但孩子却没有。所以，我们应该以身作则，少看电子产品。

小孩沉迷电视的原因有哪些？

1、缺乏其他兴趣爱好。

如果孩子没有得到足够的机会参与其他有意义的活动，他们可能更容易沉迷于电视。缺乏其他兴趣爱好可能导致他们过度依赖这些电子设备。

2、逃避现实。

对于一些孩子来说，电视可能成为逃离现实或应对压力的方式。这可能是因为他们感到无聊、焦虑、孤独或其他情绪上的困扰，而通过沉浸在虚拟世界中来转移注意力。

3、家长太懒。

有些小孩子早早的就看上了电视剧，家长还不以为然，甚至内心狂喜，觉得自己可以放松了，而恰恰是家长不愿意带孩子去感受世界，体验生活形成的偷懒的行为，最终导致孩子依赖上电视。

4、家长常看。

孩子对这个世界是好奇的，当孩子看到家长每天看电视时，孩子也会有一种对新鲜事物的好奇感，想要去触摸。孩子一旦投入进去之后，尤其是看到某个动画片新鲜的场景，也会融入进去，就无法自拔。而罪魁祸首却是父母，孩子看来父母常做的事情，自己同样也可以做。

小孩沉迷电视家长如何去处理？

1、父母以身作则，少看电视。孩子是父母的复印品，喜欢读书的父母，孩子不会迷恋电视。

2、宜疏不宜堵。告诉孩子电视是可以看的，但是不要耽误学习，可以给孩子找一些其他的活动方式来取代看电视。比如为孩子挑选一些健康有意义的图书。让孩子爱上读书，这样就可以减少看电视的时间。

3、对孩子多些鼓励。因为孩子还小，很多时候不能有效地控制自己的行为，在节目快要结束的时候父母要适当提醒孩子时间，让孩子提前做好心理准备。如果孩子能在节目结束后主动关掉电视要鼓励和赞赏孩子，让孩子知道父母的态度，并体会到能控制自己行为的愉快体验。

4、给孩子增加户外活动。比如出去散步或者和好伙伴们一起出去郊游。

5、可以带领孩子出去做体育活动。比如打篮球，游泳，这样可以他们减少看电视的时间。

众所周知，高中是孩子学生时代最重要的一个阶段，需要孩子们打气十二分精神面对学习，但是有一些孩子就是在这个关键的时期掉链子，沉迷玩手机了。这样的结果也可想而知，但是希望家长们不要放弃，还没到最后一刻，还是有机会逆袭的，所以，请家长们积极引导，让孩子放下手机。

上高中小孩沉迷玩手机怎么办？

1、不要打骂孩子

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，更讨厌家庭打骂，再者说打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

2、主动跟孩子沟通

主动和孩子沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。真正了解孩子的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。

3、制定使用手机的原则

明确规定孩子上学的时候不能带手机，避免对学习造成影响，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。

4、促进户外活动和兴趣培养

帮助孩子发展多样的兴趣爱好，鼓励他们参与户外活动和社交互动。提供机会让孩子参加体育运动、艺术团体或志愿者工作等，以减少他们对手机的依赖。此外，鼓励孩子与家人一起参加户外活动，如郊游、远足或运动，以加强亲子关系。

5、指导正确的学习方法

教育孩子建立良好的学习习惯和方法，使他们明白手机使用应该是学习的辅助工具，而非干扰因素。与孩子一起制定学习计划，帮助他们合理安排学习时间，并设定专注学习的目标。引导他们将手机置于远离诱惑的地方，集中精力完成学业。

上高中小孩沉迷玩手机的原因：

1、父母没有用心的陪伴孩子

在孩子成长的过程中，父母的陪伴是很重要的，不过有的家庭处于种种原因，父母不在孩子身边，会把孩子交给老人或者是其他亲戚照顾，为了方便与孩子联系，就会给孩子买手机。甚至有的父母忙于工作，未来让孩子不打扰自己，便让孩子玩手机。孩子缺乏父母的陪伴，只会在虚拟网络世界中寻找精神寄托，难以拒绝那些网上的诱惑，最后就会沉迷于手机的虚拟世界中无法自拔。

2、父母没有以身作则

现在的很多父母都比较年轻，二三十岁的年纪也是很贪玩的，在照顾孩子的时候只是陪伴在孩子身边，自己的注意力全在手机上而不是在孩子上，孩子虽然年纪小，不过学习的能力很强，如果父母一直在孩子面前玩手机的话，孩子也会学着父母的样子，在今后的生活中也只会依靠手机。

3、父母不能平等地对待孩子

在孩子眼中，学习从来就不是一件心甘情愿的事情，孩子的天性是爱玩，而父母在陪伴孩子的时候，要求孩子看谁，写作业，而自己在玩，就会让孩子认为父母不公平，没有给他们时间玩耍。虽在孩子看来，这就是一件不公平的事情，容易让孩子滋生叛逆心理。

上高中小孩沉迷玩手机的危害：

1、影响视力：手机屏往往比较小，看手机时，眼睛和屏幕距离比较短，且屏幕光线强烈，若经常看手机，很容易导致小孩眼睛干涩、眼干、眼痛的，甚至会导致视力下降。

2、学习成绩下降：过度使用手机会分散学生的注意力，减少学习时间和效率，从而导致学习成绩下降。

3、睡眠质量下降：使用手机的时间过长会干扰睡眠，影响孩子的睡眠质量，进而导致身体疲劳、注意力不集中等问题。

很多家长都在为孩子玩手机烦恼，这个时候家长们使尽浑身解数甚至责骂、呵斥，好像效果也不是很好，那是没有正确的方法，只是一味的感情用事。接下来一起看看正确的解决办法吧！

15岁小孩沉迷手机怎么办？

1、深入了解孩子

首先，家长要深入了解孩子。了解孩子的性格、兴趣、喜好等方面，才能更好地引导他们的行为。比如，有些孩子喜欢玩游戏，有些孩子则喜欢看视频或者刷抖音。如果家长能够了解孩子的这些兴趣爱好，就能够更好地管理孩子的手机使用行为。

2、着重培养孩子的兴趣爱好

着重培养孩子的兴趣爱好也是管理孩子手机使用的有效方法之一。家长可以引导孩子多参加各种活动，如运动、音乐、绘画等，让孩子在各种活动中找到自己的兴趣点，从而减少对手机的依赖。

3、爸妈做好榜样

若是父母每天都就只知道对着手机平板电脑看，在潜移默化当中，孩子也会跟着父母做，而一旦当他们体会到玩手机的乐趣时，就很难再放下手机啦。若父母是为了工作而看手机、看电脑，可以和孩子说明情况，若是为了玩游戏以及看剧，那为了孩子的身心健康是否能暂时放下手机，陪孩子聊聊天。

15岁小孩沉迷手机的原因：

1、孩子缺乏陪伴。孩子的一些不良行为都是大人不经意之间的看护方式造成的。忽略了孩子真正的需要是什么，或者是不理解孩子到底需要是什么。因此当孩子发生不当行为的时候，比起批评与责骂孩子，大人要先进行自我反思。

2、孩子往往在好奇心的驱使下登陆游戏界面，又被游戏的不同情境所吸引。网游的奖惩设置也非常吸引孩子：在游戏中，孩子可以通过自己的努力获得成绩、荣誉等，还可以操作人物做一些现实中很难实现的行为动作，这就是虚拟世界带来的快感。

3、自身不够重视。每次不让孩子玩手机，过会孩子又开始闹着要玩，于是爸妈就顺着孩子。有的爸妈甚至还陪着孩子一起玩，教孩子使用手机的方法。其实，出现这种情况，说到底还是爸妈们对问题重视不够，也没有掌握有效的带孩子方法。

15岁小孩沉迷手机的危害：

1、频繁使用，损身又害心

中学生处在生长发育期，很多身体机能还不健全，手机辐射危害学生发育，影响身体健康，造成理解力、反应力、记忆力的明显下降，视觉受损，免疫功能失调。

2、成绩下滑

只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视，不是上网成瘾就是有了情感问题。

放假期间，相信很多父母都有过这样头疼的事：孩子喜欢看电视，一看起来就没完，父母叫他也不理，关掉电视就跟你急。其实家长看到孩子这样的现象，不用着急，更不要用粗暴的方式对待孩子，请看以下的内容。

初中生沉迷电视怎么办？

1、控制看电视的时间

想要让孩子有自控能力，不再沉迷于电视，首先要给孩子定好规矩，不能让他为所欲为。比如规定只有保质保量地完成作业，才能看多久电视，规矩一旦制定就要严格地遵守，持之以恒的坚持。由于孩子的视力还处在发育时期，看电视的时间一次最好不要超过40分钟。

2、转移孩子的注意力

如果不让孩子看电视，心里会一直想着电视的内容，或者因此闷闷不乐，这时候家长就可以尝试着转移孩子的注意力，让他做其他感兴趣的事情，比如画画、玩玩具，或者吃喜欢的零食等，家长可以陪着孩子一起做这些事情，在那耐心的讲解为什么不能一直看电视，达到沟通、交流的目的，增进亲子关系，孩子会变得更懂事。

3、增加户外运动

孩子长时间呆在家里，感到无聊就只能看电视，久而久之就会成谜于此。家长平时可以多带孩子到户外运动，接触大自然、多交朋友，也可以培养孩子体育爱好、比如打篮球、游泳等，这样不仅有利于孩子的健康，还能让孩子摆脱电视的诱惑。

4、以身作则

身教大于言传。孩子就是父母的影子，父母的行为对孩子的成长影响深远，想要让孩子摆脱电子产品的“控制”，家长也要注意不要做低头族，陪伴孩子不是坐在他旁边看电视，而是要真正参与其中，用心和孩子沟通。

5、家长要注意孩子的习惯培养

家长要少在孩子面前看电视，建议在家里家长把看电视的时间改为读书的时间，可以与孩子进行亲子阅读，这样可以养成孩子读书的好习惯，同时还和谐了亲子关系。

6、父母要花时间陪伴孩子

孩子们有时会沉迷看电视机，因为父母总是忙于工作，没有时间陪伴孩子。这样，孩子会感到孤独，只能依靠电视来找到安全感。父母应该花更多的时间教育孩子，和孩子一起玩耍和做作业，或者在假期带孩子参加一些亲子体验活动。

初中生沉迷电视的危害：

1、造成性格孤僻

很多沉迷电视的孩子开始变得不爱交流了，人也没那么精神了。一心想着电视上的视频，不给看电视就不开心，找各种理由吵闹。长此以往性格变得孤僻，逃避社交场合。

2、影响身体发育

孩子在看电视时，大脑对电视电磁波的吸收量比成人高出60%。大剂量的电磁不仅对孩子的生长发育不利，还会给孩子的颈椎带来很大伤害。

3、影响孩子的注意力

就算是大人，只要电视在一旁，也很难专注于工作，孩子就不用说了。现在的孩子和过去的孩子不一样了，现在的孩子接受信息的渠道太多了，一旦孩子看电视就会导致注意力不集中，很难把知识学透，严重影响学习成绩。