初中孩子上课心静不下来怎么办

孩子心静不下来，家长就是要让孩子知道学习是他自己的事情，是他的职责和义务。他应该把攻克一道难题当作享受，应该学着在学习中领悟快乐。当孩子的自控能力提高了，心自然就沉淀下去了。

初中孩子心静不下来怎么办？

1、明确志向，设立目标

没有目标，就如同在沙漠中漫无目的地行走，既走不出沙漠，也危害自己。要立志，而且是立长志，不是立小志，更不是常立志。这点对于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分重要的。在立志时，要注意两点：一是要切实可行。有的同学立志，经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，过高地要求自己。这种立志者多数是要受挫的。只有根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望。二是要专一。俗话说“无志者常立志，有志者立长志”。立志不在于多，而在于“恒”，要防止“常立志而事未成”的不好结果出现。

2、合理安排时间，劳逸结合

制定一个作息时间表。填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、作业、预习、复习、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,留出一定的时间给休息、锻炼、娱乐,这一点对集中注意力投入学习很重要。同时锻炼让人产生一种驾驭感、超越感,心情更爽,都利于学习效率大大提高。

孩子的专注力低很正常，探索和好奇的欲望非常强，对任何事情都有着三分钟热度，在孩子准备学习之前，家长尽量不要让孩子玩耍，这样做不仅不能让孩子静下心来学习，还会导致孩子玩累了没精力再写作业。

孩子上课心静不下来怎么办？

1、定时、定量地学习

在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。

2、制定合理的计划

建议在平时多为孩子安排一些他们感兴趣的精细动作或益智游戏。比如，拼图、构造、积木、搭建、迷宫、各类手工、瞬时记忆等，且在过程中注意不要轻易打断孩子的工作，以有效训练孩子的专注力。

相比较成年人，孩子往往由于贪玩的天性，在做事时表现出心静不下来、浮躁的通病。这必然会影响到孩子的效率，无论是学习还是做游戏，或者其他方面，缺乏耐心都会成为阻碍孩子前进的绊脚石，会对孩子的未来造成深远的负面影响。

孩子心静不下来浮躁是怎么回事？

1、家庭的影响。

激烈竞争的压力使父母的要求过高，压力和竞争也直接影响着孩子浮躁的性格，竞争促使他们期望快速优化学习成绩，对学习结果认知的错误导致他们适得其反。

2、缺乏恒心。

有的孩子遇到困难就采取草草了事来逃避，甚至安慰自己已经学会了，这也是意志薄弱、怕苦怕累的表现，往往是由于孩子在家里过于娇惯而使他们不愿过多投入精力，“浪费”自己的脑细胞。

相比于高中，很多学生和家长都觉得初中不那么重要，大不了花钱上高中。正是在这种不重视的态度的影响下，很多初中生都没有把精力放在学习上。虽然初中的重要程度不及高中，但某种意义上，它更加值得关注。

初中孩子静不下心来读书怎么办？

1、培养学习兴趣

兴趣是最好的老师，有了学习兴趣才会倾注精力去学习，家长要帮助孩子培养学习兴趣，比如孩子对语文不感兴趣，家长可以通过培养孩子的阅读兴趣，让孩子在阅读中慢慢静下心来，养成良好的专注力和理解力;孩子对英语不感兴趣，通过观看英语电影来培养孩子的英语语感。

2、给孩子减轻压力

有很多初中孩子不想上学是因为父母给予了沉重的学习压力，导致孩子没有自己的课余时间和爱好，从而引发厌学的行为时，父母们要反思自己了，不要给孩子增加压力，学会帮孩子释放压力，给孩子一个轻松愉快的学习环境会对孩子的成长学习更有益处。

孩子的专注力低非常正常，在孩子准备学习之前，家长要让孩子关闭所有电子产品，排除干扰因素。家长要督促孩子做好充分的准备工作，给孩子制订一些规矩，对孩子的言行进行必要的约束。

孩子上课静不下心怎么办？

1、家长培养孩子的专注力

孩子在家里写作业的时候，家长要给孩子创造一个安静的空间，还要陪伴孩子左右，时常提醒孩子注意时间，不让孩子养成边写作业边玩儿不良习惯，久而久之，孩子的好习惯养成了，就会集中精力做一件事情。

2、激发孩子的学习兴趣

好奇心才是激发幼儿去探索世界的永恒的动力，世界对于孩子永远是新鲜的，未知的，充满可能性的。所以爸爸妈妈在育儿的过程中可以多用疑问句来引导孩子的好奇心。

很多同学不管在家还是在学校，每次到了学习的时候总是静不下心，看会书要么瞌睡，要么看不进去，永远不在状态。看到别人一个章节的内容都看完了，自己怎么都看不下去的时候，就特别的着急，该怎么办呢？

初中孩子静不下心怎么办？

一、保证学习环境的安静

安静的学习环境可以帮助学习者更好的进入学习状态，让初中生学习时静下心来，最重要的基础条件是提供一个安静的环境，安静的环境可以让学习者心无杂念，一心学习。

二、增强执行力

执行力可以帮助学习者更有效率的学习，简单来说就是一个人对于一件事情的坚持程度，强大的执行力能够一定程度上帮助学习者更好的学习。

孩子在写作业的时候，并不是所有的孩子都能静下心，有一些孩子在写作业的时候是会在心里想很多事情的，或者说孩子会一会儿拿一个这个东西，一会儿又想去那边转转，作为家长，我们不能只是单纯的发现孩子静不下心来写作业，更重要的是要学会分析和发现孩子静不下心写作业的原因是什么。

孩子做作业静不下心来怎么办？

第一步、准备

准备分两部分，首先是生理准备，如吃零食、上厕所；其次是物理准备，让孩子自己提前把该用的学习用具都准备好。

第二步、静心

简单的方法是深呼吸几次，当孩子养成习惯后，一深呼吸就提醒自己“静下心来，要写作业了”。