培养孩子受挫折能力

一个能够正确对待挫折、意志力坚强的孩子，在面对不如意时，情绪波动相对比较少，抗挫力则相对比较高。我们要引导孩子用积极的态度去面对困难和挫折，尽可能地不被挫折击倒，就是被击倒了也要尽快爬起来。

怎样培养孩子承受挫折的能力？

1、首先是培养孩子有正确的人生观和世界观，提升抗挫能力。孩子是家庭的希望，是家庭幸福和快乐的源泉，从小对孩子的人生观有一定的规划和教育，我们不能主导孩子的最终目标，但有责任使自已的孩子有正确的人生观和世界观，要他们逐步学会对事物正确得认识能力，分辩事物真伪的初步判断能力，使他从小生活在阳光正能的温暖家庭里朝着正确的方向发展，那么抗挫能力我会逐渐养成。

2、教会孩子学会感恩，提升孩子精神和意志品质，提升抗挫能力。在生活中孩子的感恩好象和抗挫能力是没有多大联系的，但究其内在而言，实质性较大。感恩的孩子懂得劳动的付出，成功的分享。并非是全家人都代替孩子做事，并在孩子面前包办了他该做的一切，这样的孩子自私，冲动，自我中心强，在家庭里逐渐就会成为霸气，不讲道理，并使之成为说什么就是什么的少爷小姐脾气，时间一长，就不能忍受不同的意见，自私无义自然形成，抗挫能力在精神和意志力里就逐渐下降，使之心理上和生理上都难承受打击。这就应该在家庭中特别注意。

3、对孩子实施挫折教育，要端正思想，坚持科学育儿观，运用科学的、正确的方式方法。为此，家长必须认真学习科学文化知识，掌握科学育儿技巧，把握挫折教育实质；实施挫折教育，要避免盲目性和随意性，必须有计划、有步骤、有目标；实施挫折教育，要真抓实干，既不能仅仅流于形式，也不能只是浅尝辄止，要有实实在在的、长期的作为。

4、对孩子进行挫折教育，要坚持有理有利有节原则。家长要深刻认识到挫折教育的必要性和重要性，要持之以恒、坚持不懈，不能随性散漫，坚持有理原则；家长要清楚，挫折教育的目的是为了让孩子更健康的成长，实施挫折教育只能做对孩子有利的事；家长要懂得过犹不及的道理，实施挫折教育时，必须把握比较好的度，坚持有节原则。

我也见过很多类似的情况，隔代教育家庭，孩子从小被老人捧在手心，从来没尝过挫折是什么滋味，一旦等到进入学校，开始独立后，他们的受挫能力就会表现出来，遇到一星半点的困难就想退缩。这样的孩子，以后是很难有所成就的。当然，家长也不用太着急，现在教育孩子完全来得及。

孩子的受挫能力怎么培养？

1、把握挫折教育的时机，帮助孩子正确理解挫折。

孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。孩子年龄小，对事物的认识是具体形象的，家长在孩子面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。

2、提高认识，每个人都需要抗挫折能力。

每个人在一生中总会遇到不如意的事，学业的失败，感情的失败，失去朋友和亲人，人际关系的问题等。面对这些问题的时候，每个人不可能逃避，而应该是积极面对现实，采取积极的应对措施。

3、教会孩子正确对待失败。

很多情况下，给孩子带来最多打击的不是失败本身，而是他对失败的理解。“任何人做事，一开始都会有困难”， 这个必须要告诉孩子的。父母可以激励孩子坚持到底，不必把尽善尽美看得过重。

培养孩子的受挫能力时容易陷入的误区：

1、“挫折教育”就是要让孩子独自地、更多地经历挫折吗？

很多家长有点过犹不及，东施效颦了。没事找事，给孩子“制造麻烦”，好像不让他光膀子在雪地里跑上几圈不算挫折教育。这种错误就在于，只有挫折、困难，没有想到如何让孩子“复原”，导致孩子的心理、情绪、大脑经常性处于压力的荷尔蒙之中，哪还谈的上成长。

2、严厉就是挫折。

很多父母认为对孩子严厉一些，甚至棍棒底下出孝子，能够让孩子学会谦卑，谨慎。其实这种做法到把孩子培养成了一个“蔫茄子”，面对未来的时候没有勇气，总是害怕畏首畏尾。对父母的教育问题，给孩子带来的并不是挫折教育，而是内心的伤害。

3、给孩子定高目标。

父母的望子成龙，望女成凤的心愿都是一样的。所以，希望孩子能够面对未来的时候有所发展，就想要把孩子的目标目标定的高一些，这样孩子也有了挫折意识，但实际上目标定的过高，会让孩子丧失信心，自然认为自己没有能力去面对。这也是家长最常走进的挫折误区。

培养孩子受挫能力的重要性：

我认为挫折教育是非常有必要的。

让孩子在自己的成长过程中体现出失败，体验到失败，给自己带来的一些心理上的压力和负担，让他们从这种简单的腐败中得到很好的锻炼，让他们有更好的心理准备和心理锻炼的机会，所以我也不能让孩子一帆风顺的成长，要让他们在磨练中成长，岁月静好，是别人的负重前行，才是让自己以后的生活变得更美好。

父母教育方面主要是来自父母对于孩子抗挫折的教育态度。对孩子进行抗挫折教育，父母一定要达成共识，不能一个让孩子去抗挫折，一个却溺爱着孩子，这样会给孩子造成一个错觉，当出现麻烦或挫折的时候，孩子就会寻找溺爱自己的那个家长来帮自己解决。

怎样培养孩子抗挫折能力？

1、给予孩子一定奖励。当孩子自己独立完成某件事，或者做某件事有一定的难度，孩子经过一定的努力，很好的完成了一件事，请家长给孩子一定的奖励。奖励可以是一个拥抱，也可以是一个小印章，或者是一个小贴纸等，现金或者贵重物品是不建议的。通过给予孩子一定的奖励，给孩子鼓励，以期孩子能够再接再厉，更加的独立。对于孩子成长，家长要充分认识挫折教育的重要性，在日常生活中培养孩子的独立思考、独立完成某项任务的能力，必要的时候，给予孩子一定的奖励，以期增强孩子的自信心。

2、引导孩子向正向的人或事靠近。孩子在小的时候的学习能力是最强的，不论什么时候孩子都在学习。但是周围的环境是我们不能把控改变的，对于不好的事情，我们要学会选择性避让。

人的思想如同一间屋子，光明多了，黑暗自然就少了。对于一些正向的人或事，家长要努力带着孩子去靠近，去学习。学习他们的事迹，学习他们的品格。

3、培养孩子有正确的人生观和世界观，提升抗挫能力。孩子是家庭的希望，是家庭幸福和快乐的源泉，从小对孩子的人生观有一定的规划和教育，我们不能主导孩子的最终目标，但有责任使自已的孩子有正确的人生观和世界观，要他们逐步学会对事物正确得认识能力，分辩事物真伪的初步判断能力，使他从小生活在阳光正能的温暖家庭里朝着正确的方向发展，那么抗挫能力我会逐渐养成。

4、教会孩子认真努力的生活态度，提升抗挫能力。孩子的天性就是玩乐，其实玩乐也要给孩子阳光正面的玩，只要是适合孩子智力开发，心理健康发展的游戏就应该让他们在一定的时间里适时，适机地给予其玩乐，家长并且可参与其中，让他在快乐中有兴趣中认真努力地玩，并且要希望他每玩能快乐能成功。认真培养孩子做事的专注与兴趣，勤奋和努力，诚信和认真，因为只有这样才会有成功，才不会怕失败，这样抗挫品质会逐渐形成。

孩子成长的过程遭遇挫折是不可避免的，这是正常的现象，能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这是心理健康的重要标志。现在孩子的抗挫能力却普遍较差，让家长对孩子的受挫抵抗力感到担忧。

怎么培养孩子的受挫能力？

1、体验成功的乐趣

面对同样的困难，为什么有些人放弃了而有些人却坚持下去了。一种重要的原因就是，前一种人认为事情已经不可能成功了，努力也是白费。必须让孩子知道成功的乐趣，一个没有成功体验的孩子不可能有坚强的意志力。

2、拥有乐观心态，尽力就好，用平常心看待结果

现在社会竞争大，孩子面临的压力也大。做家长的要有意识地培养孩子承受失败的能力。也就是我们所说的受挫力。让孩子直面错误，勇于承担错误，纠正错误。同时，也要培养孩子荣辱不惊的从容态度。无论是面对成功或失败，都要用一颗平常心看待。

3、父母要塑造好自身形象

作为父母的遇到孩子经历失败的时候不要大惊小怪。如果你很紧张，会让孩子觉得此事不得了。如果淡定，会给他带来信心，给他一个积极的心理暗示：挫折没那么可怕！我们一些家长在孩子遇到一点点失败的时候就对孩子又打又骂，拿自己的孩子和别人家孩子对比，这样只会让孩子对挫折感到羞耻，无法勇敢面对挫折。

4、帮助孩子转挫折为成功

如果能够帮助孩子把失败变成成功，那么孩子会明白，挫折是可以战胜的，努力是可以转败为胜的。如何帮助孩子把失败这个烂牌打成好牌呢？举个例子，孩子在短跑比赛中跑了最后一名。这算是一个挫折。帮孩子分析失败的原因后，帮他战胜这个挫折，如果他的原因在于平常练习太少，那么陪他练习，鼓励他再参加一次比赛，甩掉最后一名的包袱。

孩子为什么承受不起挫折？

1、很多孩子作为家里的独生子，可谓是受尽宠爱，家人事事都依着他，被家长保护得极好。这样的孩子很容易”以自己为中心”的心态和任性的性格。当然，他们也受不得任何的委屈和挫折，当他们稍微遇到一些不顺的事情的时候，他们会很容易颓废。

2、有一些家长的虚荣心是极强的，他们看不得孩子输，所以在孩子和玩游戏、下棋、打扑克、竞赛时，总是想尽办法让着孩子，让孩子赢得胜利。这样的做法只会让孩子的胜负心理愈发强烈，然后孩子也慢慢变得越来越输不起，这样对孩子的日后发展没有任何的帮助。

3、父母的夸奖可以让孩子充满信心，砥砺前行。可是，过度的夸奖就会让孩子变得自负，出现一种上的来，下不去的心理，也会经受不起挫折。一旦他们遇到强劲的对手且被击败时，他们很容易变得郁闷，没有自信然后变得自卑。

作为父母要孩子明白，磨难是生活中的一部分，无论任何时候，不管你是否愿意还是不言以，磨难都会不期而至。父母在教育孩子的时候一定要正确地教育孩子面对磨难，孩子才能更快的成长、成熟。

如何培养孩子受挫能力？

1、勇于重来，建立自信

孩子在生活中遇到的挫折越来越多，爸妈应该及时鼓励孩子。拼不上拼图，堆不好沙堡，鼓励孩子“再来一次”。在此期间，孩子可能会寻找发泄途径，如，搞破坏或大哭，爸妈要教孩子学会平静自己的情绪，以积极的态度来面对困难。勇于再来一次的孩子，一般而言都很自信，他相信自己能做好，能完成任务。

2、承担家务活

将家务活纳入孩子的日常活动是建立抗压能力的一种好方法。在琐事里，孩子还不能获得的乐趣，但是却必须要做。使孩子熟悉”奋斗“这个概念，对于他们不想做的事情很有用，一旦完成任务，甚至会有成就感。

3、让孩子经受一点失败

我们都知道遭遇挫折时正常的，但是作为父母，我们都希望自己的孩子能快快乐乐的长大，不要遭遇到挫折。有这种想法的家长从今天起要改正了，要知道这样做对孩子的成长没有好处，其实，作为家长，有时让孩子体验一点失败的滋味未尝不是好事，可借机培养孩子克服困难的勇气。

4、有意识地创设情境让孩子得到锻炼

即让孩子参与到各种活动中，在体验中学会克服困难、战胜挫折。苏格拉底对待打破玻璃的孩子的做法是：让犯错误的孩子独自呆在房子中，让其体验寒冷、体验孤独，使其发现自己的错误继而改正。

5、遇到挫折先冷静

当孩子遇到困难的时候，告诉孩子，要及时跟自己沟通，并且强调会跟孩子一起好好分析，遭遇挫折或困难的原因在哪里，而不是当孩子考得糟糕时，先劈头盖脸地一顿责备，更不能夸大挫折的影响力。所以家长在孩子遇到挫折的时候一定要冷静下来。

6、不做孩子的保护伞

做父母的，都希望孩子的一生平平安安，顺顺利利，但这往往只是美好的愿望。孩子不可能不经历挫折。挫折是孩子学习的重要部分，学龄前的孩子需要学习如何应对挫折，这意味着父母要放慢步伐，给孩子时间琢磨出自己的应对之道。

不论是谁人生路上总要面对很多未知的挑战。当面对逆境或挫折时，不同的人有不同的反应。有的人遇到困境能够突破重围，而有的人却在风雨中裹足不前，绝望而终。这其中的差别，就是我们通常所说的“抗挫折能力”。

怎样培养孩子的受挫能力？

1、不要轻易满足孩子

对于一些任性的孩子，家长的态度极为重要。家长一味地纵容满足孩子的要求时，他有有可能认为自己是一个要什么有什么，想什么得什么的人。但他没有得到自己想要的或者是输了什么东西时，他难免会哭闹。这个时候，家长要保持平静，不要被他的哭闹所影响，这样他们就会知道原来自己哭闹是没有用的，原来自己也会有的不到的东西，下一次他就会学乖，也不会跟你哭闹了。

2、给孩子设置一些小难题

孩子不能总是生活在胜利的曙光里，他看不到自己的失败，那么他的意识里就认为自己从来不会失败，认为自己生来就是一个只会成功的人。可是，想象是美好的，现实是骨感的。孩子各方面的能力总是有限的，完成不了任务的他们就会显得焦急和烦躁。这个时候家长就该放手让孩子自己去锻炼，输了赢了都算他的，这样他不仅仅能够得到锻炼，还能在失败的时候明白自己的失误，同时也能接受自己失败的事实。

3、帮助树立独立意识

孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。

4、及时对孩子做心理疏导

在成长的过程中，各种各样的心理压力会让孩子感觉不焦虑不安，如自尊心受辱、成绩不良、家庭不幸等，这时需要给孩子及时做心理辅导，让孩子对人生挫折有一个正确的认知，让他们提高受挫能力，不会因为一点小事情而承受不了。

5、父母要塑造好自身形象

作为父母的遇到孩子经历失败的时候不要大惊小怪。如果你很紧张，会让孩子觉得此事不得了。如果淡定，会给他带来信心，给他一个积极的心理暗示：挫折没那么可怕！我们一些家长在孩子遇到一点点失败的时候就对孩子又打又骂，拿自己的孩子和别人家孩子对比，这样只会让孩子对挫折感到羞耻，无法勇敢面对挫折。

如果说父母的关爱是孩子成长的铺路石，那么，生活中的挫折就是孩子成长的助推器！孩子能否正确面对挫折，走过心灵成长的困境。关键在于每个人面对挫折的态度与方式。那么，父母如何帮助孩子，正确面对人生中必定会遇到的挫折？

如何培养孩子的受挫能力？

1、父母要塑造好自身形象

做事坚定、果敢，面對问题沉稳冷靜，遇事不慌，坦然面對，特別是母亲，尽量不要在孩子面前呈現出软弱，父母就是孩子最好的老師。父母的态度影响孩子对挫折的看法。没有人会一直成功，从不失败。作为父母的遇到孩子经历失败的时候不要大惊小怪。如果你很紧张，会让孩子觉得此事不得了。如果淡定，会给他带来信心，给他一个积极的心理暗示：挫折没那么可怕！

2、帮助孩子转挫折为成功

如果能够帮助孩子把失败变成成功，那么孩子会明白，挫折是可以战胜的，努力是可以转败为胜的。如何帮助孩子把失败这个烂牌打成好牌呢？举个例子，孩子在短跑比赛中跑了最后一名。这算是一个挫折。帮孩子分析失败的原因后，帮他战胜这个挫折，如果他的原因在于平常练习太少，那么陪他练习，鼓励他再参加一次比赛，甩掉最后一名的包袱。

3、调动你周围的人

虽然书籍和音乐是不错的工具，但家人和朋友也非常宝贵。告诉孩子与亲近的人遇到问题并表现出抗压能力以应对这种情况的时间。如果孩子们可以面对面询问这些人，这将产生更大的直接影响。

4、不要帮孩子扫清所有障碍

可能很难付诸实践，当孩子面对难题时不要急于进行帮助。它能让孩子犯错并处理后果，这是值得鼓励的，也是鼓励未来以务实，基于解决方案的思维方式的另一种方式。

5、允许孩子犯错

引起孩子负面情绪的不是外界发生的事件，而是家长对于孩子失败后的态度、看法、评价、认知等内容，因此家长对孩子期望过高，一旦孩子的表现不如我们的心意，我们就会对孩子表现出失望，而没有考虑到孩子的感受，这也正是很多孩子经不起挫折的重要原因。人生不免会受到挫折，失败是不可避免的，如果家长对孩子的失败表现出宽容，允许孩子的失败，那么孩子就会变得更加自信。

6、接受孩子的情绪

理解和支持孩子，并不是去毫无节制的包容孩子，也不是毫无原则的溺爱，而是要去了解孩子受到的挫折，在这之上为孩子提供解决方法，当孩子逐渐接触社会，竞争会使孩子受到更多的挫折，我们需要帮助孩子接纳这些现实，消化孩子的不安，和孩子商量解决这些问题的办法。