智能手环怎么检测睡眠质量

提问者：网友| 1891次浏览| 2021-08-14

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小路

回答数：2117 2021-08-14 16:41:08

智能手环怎么检测睡眠质量？在某品牌的智能手环的官网上写的睡眠监测的原理是：使用体动记录仪追踪你的睡眠，监控你的微运动，以确定你处于清醒或睡眠状态。

目前的体动记录仪基本都具备从3个方向轴进行记录数据，三轴传感器成为标准配置，三轴传感器能够灵敏的从3个方向记录到轻微的移动。根据记录数据，分析软件通过计算可以分析出能量消耗和睡眠相关参数，觉醒时间，觉醒次数，睡眠效率等。

所以，当前主流的智能手环都采用了体动记录仪进行人体睡眠监测。其硬件传感器记录人体微小活动，内部通过一定算法进行计算出你的睡眠参数/睡眠状态。不同的手环由于硬件和软件的差异会存在不同的监测结果偏差。

其实，智能手环也好智能手表也好，品牌、价格差异非常大，关于心率的测试和睡眠质量的监控也仅仅依靠智能部件去估算一个合理值的范围，对健康质量和数据有确切需求的人群还是建议用专业的医疗器械进行测量。

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