提高孩子注意力的方法有哪些

注意力是智力的五大基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以也是我们所说的心灵门户。注意力对孩子的学习有着非常重要的影响，不过注意力并非天生就有的，需要家长们后天对孩子进行培养，那么提高孩子注意力的方法有哪些呢？

提高孩子注意力的方法有哪些

1.减少不必要的刺激和干扰

当今社会是视觉时代，到处都是视觉刺激，如电视、网络、广告等色彩鲜艳、极富动感的视觉信息总是分散一个人的注意力。

当年幼的孩子在面对这些刺激时，往往会被动地去注意这些事物，从而失去了静心学习和思考的意志，于是，慢慢地，孩子的注意力越来越差，自制力也越来越不行。

在这种情况下，父母就需要控制孩子的刺激源，尽量给孩子留一段安静的时间去游戏和学习，或者专注地做一件自己喜欢的事情。

2.家长要做好榜样

家长对学习的兴趣与认识，对学校、对教师的态度等，对孩子的学习积极性、学习态度以及注意力的发展都有一定的影响。

家长的言行对孩子的影响至关重要，家长的言行举止、行为方式对孩子的成长起着举足轻重的示范作用。因此，家长要培养孩子良好的习惯，首先要从自身做起。

3.给孩子提供一些可以锻炼注意力的小工具

比如，绝大多数孩子对绘画、颜色非常敏感。一拿到颜料便会忘记时间，家长可以利用这一点，找一些有意思的涂色书，让孩子在颜色的世界体验“心流”。

一旦拥有心流体验，孩子一定会爱上这种忘我的投入。时间一长，注意力自然就会得到提升。最后想说，培养注意力，不能期望一蹴而就，而是一项需要长期努力的事情，也希望家长们都能多点耐心。

4.家长可以给孩子玩一些“迷宫”类的玩具

当一个孩子沉浸于如何找到出路，会把注意力集中在路上的细节，比如树木的形态、路上的小草或地上的石头甚至沙子……这些关注，能训练孩子集中注意力的能力。

当孩子身处迷宫中，因为没有父母的帮忙，会发挥最大的能动性，想办法让自己走出来，这时孩子除了调动注意力，他们的大脑会绞尽脑汁给自己的行为出主意。

孩子注意力不高的影响

1.注意力差的孩子，学习效率低

容易遗漏老师讲的知识点，别人1个小时能完成的作业，他要花3个小时。超长时间“待机”将直接影响孩子的学习效果，长此以往，势必会引起成绩差、厌学的后果。

2.影响性格的完善

孩子注意力不集中有可能影响其性格的完善，进而导致其出现冲动任性、脾气暴躁或是过度自卑等状况，所以父母们一定要注意及时发现及时纠正，以免孩子的性格变得愈发偏执。

3.影响心理健康

注意力不集中，久而久之还有可能导致孩子出现自闭或是抑郁等情况，这样父母们就要注意及时辨别及时干预治疗，诸如多和他们以朋友的方式沟通交流或是多带他们去参加一些户外活动之类的，切记不要盲目责备他们，以免加重他们的心理负担。

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。我们多知道注意力是孩子学习和生活的重要基础，有了好的注意力孩子才能专注做一件事，那么注意力既然那么重要，您知道提升孩子注意力的方法有哪些吗？

提升孩子注意力的方法有哪些

1.帮孩子建立合理的作息制度

对于还不会看表的孩子来说，时间是一种非常抽象的概念，他们不了解时间流逝意味着什么，也不知道生活中很多事都有关联性。

时间观念的培养，可以从关键的时间点开始，比如早上7点必须起床，7点半必须出门，晚上9点必须关灯，在这些时间点到来之前，提醒他到了该做什么事的时间了。

慢慢孩子就会知道，他必须在这些时间点之前做完一些事情，逐渐对时间形成明确的认识，养成良好的时间观念。

2.说孩子能听懂的话

如果你只说“哪里来的放回哪里去”，孩子未必听得明白，你需要告诉他更具体的做法。用孩子能听懂的话来叙述指令，并示范给孩子看，这样的交流最为高效。

还有就是尽量别跟孩子急，温柔平静的态度有助于孩子理解你说的话。如果你讲话时态度很不耐烦，孩子也会受到你情绪的影响，感到慌张而无所适从，结果就是直接忽略你所说的内容。

3.玩一些任务游戏

多跟孩子一起玩些锻炼“自我约束力”的游戏。

最简单的有“一二三不许动，我们都是木头人”，还有“盯点游戏”，和孩子一起盯着家里的某个点或物体看，尽可能不移动目光，能坚持多久就坚持多久。还可以设置一些奖励来吸引孩子坚持。当然，奖励是你和孩子事先商定好的，在合理范围内。

4.给孩子一个明确的完成作业的期限

你可以这样对孩子说：你可以不着急，但你必须在8点钟之前完成作业，不然，周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。

有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。

5.孩子学习的速度和难度要适中

在每一个年龄段，孩子接受的新知识都有一定的量。当要求孩子的学习速度太快时，孩子肯定会囫囵吞枣。如果速度太慢，孩子的思维就容易懈怠，从而造成开小差、走神。

与此同时，如果孩子学习的内容太难，孩子无法真正理解透，学起来就没什么兴趣可言，开小差在所难免。相反，如果孩子学习的内容太简单，孩子就会感到索然无味，也会造成注意力不集中。

随着学科的增加，不少孩子都会先放弃语文。把精力分给物理和化学，本着“断其十指不如断其一指”的方法，把某一学科集中在短时间内进行突击，也是一种学习方法。但是这需要孩子有极其高的自律性，而且学科学习能力不差，基础强，才能做到提分。

孩子语文成绩差怎么才能提高有哪些方法？

1、确保语文学习时间

孩子认为把语文作业写完，老师要求的学习任务做了，语文就完成了，其实想要保持语文学习的一个节奏。这是完全不够的，学习能力和时间一定是要加倍付出的。保证2个小时的语文学习时间，是一个基本的前提，通常在短期内集中突击语文的时间要到4-5个小时才有效果。时间上的延长，要求的学习效率和学习吸收力就必须同步加强，这样在突击的过程中，孩子才能保证争分夺秒，语文成绩才能有所提高。

2、讲究做题方式

学习语文不能盲目刷题，表面上每天都在做题，也花了大量的时间来做题，但是通过做题并没有改变什么，这样做题的效率就不高。语文刷题要坚定一个原则，那就是反思。做每一道题的时候，都要想一想：为什么？有哪些？错在哪？这三个问题都搞清楚了，刷题就值得了。

3、及时做总结

孩子一定要及时做好学习计划。可以每三天做一次学习总结，复盘突击学习中的弱点，这就是学习反思。把三天中的错题再进行解析和拆分，总结做错的原因，如何规避不再犯错，这是学习总结带来的学习效率。而且在复盘的过程中，孩子可以清晰地看到自己的进步和不足，增强学习自信和能力。

4、向优秀同学请教

孩子本身语文成绩不好，那么就可以适当放下自己的姿态，多向语文成绩学习好的同学请教，请教他们学习语文的方法，掌握语文的技巧窍门，这样一定会让孩子在学习语文的基础上达到事半功倍的效果。

5、勤思善问多思考

孩子语文成绩不好，可以多与老师交流，不要怕老师，更不用担心老师不喜欢自己，老师都是喜欢主动问问题的孩子，只有多与老师沟通，把语文作为喜欢学习的科目，同时可以在平时多积累语文句子，名言等，这些对于语文成绩的提高也有不小的作用。

只有积极的去学习，才能感受到学习的乐趣，一定要全身心地投入，保持愉快的心情，学习过程中总有不知道的问题，要积极主动地询问，要学会积极的投入其中，才能进步。

孩子提高成绩的方法有哪些？

1、培养勤于思考、敢于攻关破难的习惯

有的孩子在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，遇难而退，或转向父母寻求答案。在这种情况下，家长不要代孩子解答难题，而是要用坚定的神色鼓励孩子动脑筋，用热情的语言激励孩子敢攻克困难。

2、提供良好的学习条件

外在的环境和内在的学习工具都会对孩子的学习产生很大的影响，要给孩子提供一个安静舒适的学习空间，提供充足的学习资料；

3、让孩子学习主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会不知不觉的提高。有的同学基础不好，学习过程中遇到不懂的问题，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴的积累，才能进步。

4、让孩子整理一个错题本

有一个好题本，自然就要收集一个错题本。错题本就是孩子在学习过程中，不容易掌握的，容易出错的问题，把样的问题集中收集好，可以让孩子更好的复习和掌握难以掌握的知识。错题本可以让孩子集中的，精准的发现自己的不足和弱点，及时改正。

5、集中注意力

学习时集中注意，养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。学习过程中注意高度集中时，学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。

孩子成绩不好的原因：

1、没有学习兴趣

一个孩子要想取得优异的成绩，那他背后必须有不断的鼓励、表扬和欣赏。很多家长说：“我的孩子是三分钟的热度。”其实每个孩子都是这样，只有在后面不断激励孩子，才能让孩子始终保持热度。

2、学习方法不得当

孩子学习必须找到方法才能事半功倍。现在很多同学都错误地认为理科学习方法就是做题，文科学习方法就是一个字“背”，如果孩子采取这种方法，往往事倍功半，他断然考不上清华、北大这样的重点大学，如果靠死记硬背，他肯定学不到真知。

3、不懂的东西不问

过于害羞，虽然学习上有许多没有搞懂的问题，但也不敢问老师；不懂装懂，不会的东西从来也不向别人请教；学习心里没数，自己都搞不清楚哪些地方懂，哪些地方不懂，似乎什么都懂一点，但又没有完全掌握。

孩子课堂上做的笔记，要在课后及时复习，不仅要复习，老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些，你仍感模糊的知识点。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你肯定就能更深刻地理解这些内容，记忆也会保持更久，也就能提高自己的成绩了。

提高孩子成绩的方法有哪些？

1、错题归纳

高中会经历很多场考试，有些老师上完一章课就会安排小考，那么你在考试之后，可以检验自己所掌握知识的程度，对于错题要及时解决，知道自己错在哪里，并且用正确的方法去解答它，及时把不懂的知识补回来，才能有效的提高成绩。

2、学习要主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，学习效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。

3、正确有效利用时间

真正会合理有效利用时间的学生，并不是那些，将所有的时间都用来学习的同学。即便在紧张忙碌的高三时间，同学们也要学会合理休息。一张一弛乃文物之道，合理的休息，可以让同学们以更加饱满精神投入到无限的学习中去，从而增强自己的学习效果。

而在具体的高三学习时间里，同学们也可以通过针对性利用不同的时间段，来提升学习效果，从而提高学习成绩。

4、分秒必争

善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。

5、学习计划

计划也就是目标，计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。制定计划时，首先要学会对自己的学习情况，进行自我分析，根据自己的学科情况、薄弱科目等；其次确定学习目标；再者，合理规划时间，进行查缺补漏、复习提升；最后，要学会定期检查计划的实行情况。

6、重视知识体系

高中学习要先掌握，比较复杂的知识结构，然后再利用知识结构，去处理各种问题，其知识结构无法通过实战来掌握，只能掌握之后，通过实战来巩固，即所谓没有规矩，不成方圆。

所以一些学生忽略知识结构，硬性刷题，就会在知识结构上出现漏洞，每每遇到一个点就总是错，最后问基础知识却一问三不知，有的学生公式都背不全，单词都记不住。那么堆积如山的题目都是无用题。

说到专注力，我想很多家长和我起初一样只知道专注力的重要性，但是不知道提高孩子的专注力有哪些方法。后来了解了之后发现其实提高孩子专注力的方法也不少，不过一定要使用适合孩子的，不可过分盲从哦。

提高孩子的专注力有哪些方法

1.不要分散孩子的注意力

孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

2.让孩子自己定下目标

一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

3.多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

4.给予适当的奖励

有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

5.遇到问题让孩子独立思考

专注，不只是孩子身体坐在座位上，更应该是做到眼到、手到、心到，能认真地观察、积极地思考。遇到问题时如果孩子自己在思考，在想办法解决，这本身就是专注的表现，家长千万不要急于去帮助他。

家长如果过多干预，一问一喊一插手，自然会影响他的专注力，也会减少他的探索欲望。家长可以留心观察记录孩子在做事过程中存在的主要问题，在孩子完成任务之后一并给他指出来，避免想起一点说一点。

6.明白孩子的独特性

不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，父母不宜把他和别的孩子比较，而要从他的专注力基线开始，耐心地加以培训才是成功之道。

7.不要着急，不要催孩子

如果作业难度太高，千万不要对孩子着急，慢慢来，别人1小时完成，你孩子花3小时完成也是可以的啊，中间可以在孩子卡住的时候稍作提醒，但也仅此而已，不要越俎代庖。孩子实在搞不懂的难题，就放过吧，回头和老师解释一下：孩子实在不会做这道题。。。

孩子只要在进步，迟早能追上平均难度的。

人的学习和生活都离不开记忆力的支撑，记忆力可以帮助我们进行经验的积累，有了一定的生活学习经验，我们的技能才能提高，成绩才会提高，那么提高孩子记忆力的方法有哪些呢？

提高孩子记忆力的方法有哪些

第一、及时复习

德国心理学家用遗忘曲线描述人类的大脑对新事物的遗忘规律，这条曲线告诉人们人在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢，学得的知识在一天后，如果不及时复习，就只剩下原来的1/4。

所以为了克服遗忘先快后慢的特性，新学习的知识要及时复习，这样才能记得更牢固。

第二、尝试背诵

有的孩子在背课文时，会反反复复读，读了很多遍，还是背不下来，很容易受挫。在记忆的过程中，一定要提醒孩子尝试背诵，可能一时间背不下来，但通过背诵可以让孩子知道哪些部分记不住，在尝试多次后，不断反馈并纠错，慢慢就能连贯地背诵下来了。

第三、泛听泛读泛学习

想让孩子记住一些东西，家长可以在平时做一些铺垫，如泛听泛读泛学习。

在心理学中，相关研究是内隐记忆，说的是经历了某些事情自己不记得了，但在行动中和没有经历那些事行为不一样，比如有人研究过在睡眠中听单词会提高他的记忆效果，虽然睡觉时没听见，但在白天他们却记得更好。

第四、抓住最佳记忆的时间点

家长们一定要抓住孩子记忆力最强的时间段，在培养孩子记忆力的过程中，孩子记忆力最好的时间是在睡觉之前，所以家长们不妨在孩子睡觉前给孩子讲一讲一些童话故事、唱童谣或是看字认字等等。这能够更好地培养孩子的记忆力。

方便孩子记忆的方法有哪些

1.联想记忆法

联想记忆就是把需要记忆的内容，和平常熟悉的事物进行联系，从而达到加深记忆的目的。

比如，地理课程中，一些省市的地形图需要记忆。老师会把这些地形联想为，一只动物，一台显微镜或者是其他比较相像的熟悉的事物来帮助孩子记忆。

2.谐音记忆法

有一个历史老师，他连年被评为“优秀教师”。因为他教的班级，成绩总是特别优秀。这位历史老师，有一套特别的记忆法，就是谐音记忆法。

比如，甲午战争之后，清政府被迫四口通商。这四个城市分别是，重庆、沙市、苏州和杭州。老师就把这四个城市的名字记忆，编成了“重傻苏杭”。他说，就是一个重度的傻子，来到了苏州和杭州。同学们在一片欢笑当中，对这个知识点，记忆牢固。

对于一些年份或者历史事件，就可以采用类似的方法进行记忆。比如1894年发生的历史事件，就可以读为“一把揪死”。

3.分类记忆法。

分类记忆法可以适用于很多不同的学科。比如，英语单词的记忆。我们可以把单词分为几大类，水果、动物、等等。历史事件的内容记忆，可以把一个年份发生的重大事件归到一起记忆。例如，1905年发生的大事有几件。

这样的记忆，在孩子的脑海中，是一组组的，所以是不容易发生混淆的。记忆力是一种很神奇的功能，也是人们联想、创新的基础。所以，帮助孩子提高记忆力，是非常必要的。