孩子胆小怕事遇事就很紧张焦虑

学会长大

回答数：1 2024-02-15 12:19:17

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紧张焦虑不仅会影响身体，也会对孩子的成长发育也极为不利，家长应该要给孩子足够的关心，让出现这种情绪的时候第一时间去解决。

孩子胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办？

1、营造良好的生活环境

孩子就是父母的一面镜子，孩子身上的“毛病”大多都能从父母身上找到根源，可见原生家庭的影响有多大。原生家庭给了孩子足够的安全感与关爱，孩子的人生也会幸福许多，不会产生莫名的焦虑情绪。所以家长要给孩子营造一个良好的生活环境，这才是从根源上解决焦虑情绪的方法。

2、找到生活中引发孩子恐惧心理的导火线

当我们的孩子在生活中表现出来焦虑和恐惧的反应之后，我们需要静下心来好好思考，是什么让孩子如此的担心和害怕！在我们找到具体原因之后，才可以对症下药，针对这个问题学会去避免和改善，同时引导孩子积极大胆的去克服这些困难。

3、积极地为孩子做出榜样和勇敢的表率

在教育孩子的过程中，细心的家长可能都会发现，家长的负面情绪是会严重影响到孩子成长的，而恐惧和害怕是会传染给身边的人的。所以，家长在生活中，需要努力克服自己的恐惧和负面心理，不要让自己的情绪影响到孩子。

孩子焦虑的原因：

1、产生自卑心理

对于长期处在温室中的孩子来说，遇到挫折更容易被打倒，所以容易恐惧困难。孩子产生焦虑情绪的根本原因还是源于本身的不自信，因为不信任自己能够完成，所以才会害怕，久而久之在自信心会有所下降，严重的话还会产生自卑心理。

2、影响学习成绩

容易处在焦虑情绪下的孩子往往都容易分心。因为过于紧张一件事，所以在做其他事情时也会无法专心，甚至影响到正常上课。在课堂上无法专心地听讲，时间久了，势必会对学习成绩产生影响。

3、影响人际交往

长期处在焦虑情绪下的孩子，往往不愿意与他人来往，因为人群容易让他们的情绪紧绷。凡事过于小心与拘谨，会影响生活的幸福程度，影响交友。