不想上学焦虑怎么办

学会长大

回答数：1 2024-05-06 16:00:39

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厌学是一种心理上的不适应，孩子可能会讨厌某个学科，或者是因为现阶段的成绩，并不是自己所理想的，这样会对学习产生一种厌恶，这是不好的一种行为，所以家长的做法就真的是显得重要了。

不想上学焦虑怎么办？

1、了解原因

首先要了解清楚孩子产生这种想法的原因，看孩子是与同学相处的不愉快了，还是学习跟不上太吃力，或者只是单纯的作业太多，让孩子感到疲惫。只有弄清楚了孩子不想上学的原因，父母才能对症下药，好好的开解孩子，重新激发孩子的上学兴趣。

2、调整目标

在孩子学习遭遇困境时，最好的方法就是告诉孩子“要抬起头来走路”。把学习目标降到一个几乎不可能失败的刻度上。家长可以让孩子自定进度，按最适宜自己的进度进行学习，让整个学习过程一直处于“小有成就”的快乐中，慢慢积累自信心，从“面对学习很无助”中脱离出来。

3、减少孩子的学习压力

减轻学生的心理和课业压力。为了“不输在起跑线上”许多老师和家长往往给予孩子他们不必要的负担和压力。造成孩子心理的反感和抵触，当孩子承受不住的时候，厌学就会产生，严重的干脆离家出走。因此，家长应该尽量减轻厌学学生的负担，做到寓教于乐，因材施教。

4、鼓励孩子去放松身心

鼓励孩子出去与同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、听听音乐；不过问孩子的学习或复习情况，更不要简单地做所谓的分析。

5、重视孩子的心理问题

随着社会竞争的加剧和环境的变化，人们的生活节奏也随之变得越来越快，心理问题的发生年龄也日趋年轻化。高中生这个群体，在面临繁重的学习课业时，学习压力和成长过程中的困惑伴随着的心理问题更是突出。家长要时刻关注孩子心理，帮助孩子健康成长。

不想上学焦虑的原因：

1、对学习产生了困难

孩子厌学有时候并不仅仅是为了玩，而是孩子在学习上遇到了自己无法解决的困难，比如孩子觉得自己的学习成绩总是提升不上去，学习起来特别困难，听不懂老师讲课，所以索性就不听了。

2、没有树立正确的学习兴趣

孩子没有正确的学习兴趣，不知道什么是学习，不知道为什么学习。认为这是为了他们的父母。当他们看到一些在社会上没有学习就赚了很多钱的人时，他们不知所措，觉得他们是学习并不重要。这样，他们自然对学习没有兴趣，甚至对学习感到厌倦。

3、外部因素

孩子受到电脑、手机和校外游戏场所的影响，如台球厅、网吧等。这些娱乐项目随处可见，对孩子们很有吸引力。玩起来不想学习，不想做家庭作业。