高三的孩子情绪焦躁怎么办

高三了，脾气急躁，情绪不稳是正常的心理状态和生理反应，父母不能先焦虑，并且给孩子过大的压力。让孩子跟着老师安排的节奏有条不紊的复习，如果自身有安排也有成效也可以。

高三的孩子情绪焦躁怎么办？

1、高三的孩子学习和生活压力，父母要做准备工作，孩子总是烦踩是什么原因造成的，要开导孩子心里看怎样想的，帮助他把问题解决好，让高三的孩子有个良学习环境。不要跟高三的孩子唱反掉。让高三的孩子迎高考。

2、给孩子足够的心理空间，家长要给孩子留下属于自己的心理空间。每一个人都需要有自己的空间，尤其是高三的学生，有很大的压力。因此，家长要让孩子有属于自己的空间。家长不要过多地去询问孩子们不想说的事。在日常生活中，家长不要什么都问一通，如果孩子愿意说，一定认真仔细聆听他的说话。

3、高三对孩子来说，这是一个比较关键转折的一个时期，他们可能压力比较大，情绪会发生变化，可能就会比较烦躁，这时候，作为家长和老师，应该多和孩子交流沟通，让他减压情绪上放松下来，那么可能会好一点，这个时候不要着急，不要再给他增加压力。

4、如果自信不能让孩子一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。不管孩子现在是成绩特别拔尖，还是与别人家的孩子有一定的差距，都千万不用忘了要让孩子每天带着自信起床。不论怎样，每个人都有自己的优势与不足。在高考前，要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。

高三孩子有哪些压力？

1、学习跟不上节奏

高三下学期已经到达了高考的冲刺阶段，考生们的复习进度也逐渐增快，当考生们的接受速度跟不上加快的学习进度时，就会产生焦虑的心态。尤其是现在距离高考还有半个多月的时间，这种时间上的紧张感更加会加剧焦虑。

2、学校家庭给与的压力

在高三这一阶段，有很多考生还要承受来自学校、家庭给予的压力，心理承受能力被打垮，这也是“焦虑症”产生的原因之一。很多家长总会这样对考生说：“高考考不好，你这一辈子就完了”，也许家长只是希望考生能够更加努力，但是也不可否认，会带给高三考生更多的压力。

3、心理的迷茫

此时孩子知道即将进入大学，这是学校和社会的连接点，孩子毕竟是孩子，还没有做好社会人的打算，离开自己熟悉的环境，到更广阔的的天地去闯荡，孩子此时心理即兴奋又害怕，难以表达的感情变得脾气越来越难以接受。

一定要多和高三的学生沟通和交流，以一种平等的姿态倾听学生的心声，让他们学会表达，学会倾诉自己的负面情绪。

高三孩子情绪不好焦虑厌学怎么办？

1、作为家长要先保持冷静，先稳定自己情绪后，再试着与孩子沟通，高三学生出现焦虑、抑郁情绪是常见现象，主要是鼓励他有面对未来的恐惧，焦虑的勇气，敢于面对自己。

2、高考之前是最后冲刺阶段，是孩子未来的转折点，家长不能把焦虑、紧张等情绪传染给孩子，要控制好自己情绪，家长不要把关注点只放在每一次考试成绩上，也尽量不要让孩子把过多注意力放在自己考试成绩中，就容易给自己造成巨大的压力，学会调节情绪，适当转移注意力，放松一下。

3、家长应让孩子学会放松，避免孩子出现考前焦虑症，可以经常性的带孩子出去郊游、散步、沟通聊天，尽量聊一些比较轻松的话题，通过心理暗示法，帮助孩子消除焦虑、紧张、抑郁的情绪，平时可以多夸夸孩子。

4、站在孩子角度去理解他。去接纳孩子，给到孩子能收到的爱。创造时间给予孩子适当用心陪伴。还有就是更多站在孩子角度去理解他，信任他，每次的表达和沟通都让孩子收到更多的是爸妈的理解、信任。

5、不给孩子设定过高的目标。每个孩子的学习能力是不同的，而且每个孩子的擅长的方面也不同。不是所有的孩子都能成为学霸，他的潜质可能在其它方面还没有挖掘出来。所以家长应该正确评价孩子，不能给孩子过高的期待值，否则非常容易给孩子造成过大的心理压力。

6、让孩子明白学习的意义和必要性。带孩子出去转转，了解学习对于个人谋生以及创造价值的影响，让孩子能够切实体会到学习的必要性，从而自觉抵制手机网络等不良因素的影响，摆脱“读书无用论”的消极影响。

高三孩子情绪不好厌学的原因：

1、升学压力大

高中的学习压力大那是毋庸置疑的，首先从知识层面来说，内容和难度都比初中要大得多，这也是为什么许多孩子刚上高中的时候适应不了，从而成绩一落千丈。而到了高三最后冲刺阶段，即将走入高考考场的他们也会面临自己人生中第一个转折点，内心或多或少都会有很大的迷茫与惶恐。

2、高中生心理的变化

对于上初中的高中生来说，本就是青春期和叛逆期的结合，所以这个时候高中生生理上和心理上的变化，会导致高中生情感上的变化。有些高中生就会因为自身的这种情感变化从而陷入茫然无措的心理中，又没有然可以倾诉，所以他们选择厌学来排解自己的这种心理。

3、孩子的身心素质不高

孩子对考试和平时的学习信心不足，过分看重考试成绩，自卑心理严重。学习生活欠规律，学习方法不科学，不适应新的环境和老师的教学方式，不能做到劳逸结合，造成不良的身心状态。这些都是造成孩子厌学的原因。

高三学生满载着家长的厚望，带着对高中的新奇与憧憬，开始了人生学习的一个重要阶段。但是不少孩子每天面对大量的功课，心烦意乱，压根学不进去，最后干脆自我放弃。

高三的孩子厌学情绪怎么办？

1、作为家长要先保持冷静，先稳定自己情绪后，再试着与孩子沟通，高三学生出现焦虑、抑郁情绪是常见现象，主要是鼓励他有面对未来的恐惧，焦虑的勇气，敢于面对自己。

2、要把培养高三孩子的学习兴趣放在首位。青少年的厌学现象有多方面的原因，与现实的教育方式缺乏对高三孩子学习兴趣的培养有关。要因材施教，从培养兴趣上下工夫，逐步培养高三孩子学习的积极性。要大力强化探究反射，培养好奇心，激发学习兴趣，在此基础上大量吸纳知识。

3、多一些信任和鼓励，培养高三孩子的自信心。“好高三孩子是夸出来的。”这是一句名言，建议家长对高三孩子的管教不要过分严厉，多一些信任和正面鼓励，引导他建立良好的行为模式。作为老师，对学生应以表扬优点为主，激发高三孩子学习的积极性，让高三孩子自觉克服不良行为，不要伤害高三孩子的自尊心，要让高三孩子自认为是一名好学生，自我约束，自然会向好学生方向发展。

4、高三父母要正确地引导孩子做”行动上的巨人“，引导孩子走在自信、成功的路上。帮助孩子把远大的理想具体化、细分化，协助孩子制定切实可行的目标和计划，一步一个脚印踏踏实实地走下去。只有朝着明晰的目标前行，每一天都会过得充实、有意义；亲身经历”化茧为蝶“的痛苦。迷茫过后的孩子才会走得更坚定、稳固。

5、家长应让孩子学会放松，避免孩子出现考前焦虑症，可以经常性的带孩子出去郊游、散步、沟通聊天，尽量聊一些比较轻松的话题，通过心理暗示法，帮助孩子消除焦虑、紧张、抑郁的情绪，平时可以多夸夸孩子。

高三孩子有厌学情绪的原因：

1、觉得前途渺茫，学习意愿下降。晨晨是高三文科生，但是他对现在的任何科目内容都没有兴趣！但是语文、英语却成为他的主要得分点。而且这几年，他们学校的升学率又很低，他真的觉得前途渺茫，学习意愿也大大是降低了。

2、总是无法按计划进行复习，静不下心来。明明是一名高三学生了。虽然制定一个较合理的计划，但制定一个后又有其他问题出现，改了又改还是不满意。现在各科分的练习册很多，每天的时间有限，不做的话又担心落后别人。

3、现在的高三孩子承受力越来越差，抗挫折能力很弱，但家长和社会对其期望值却越来越高高三孩子情愿躲到家这个蛋壳里，也不愿去学校。

孩子厌学情绪的特征：

1、高三孩子们厌学后会把自己封闭在自己家里，只要不言及上学、看书，他们一切正常，有时还会看一些课外书籍;慢慢的我们就会发现高三孩子在变。

首先是作息时间继续改变，晚上不愿意睡觉，早上不愿意起床，在家里除了手机就是电脑或是看一些玄幻小说等，然后对网络的依赖越来越大，这就是我们家长经常说的高三孩子“网瘾的产生”原因。

2、学生厌学症增多，有的孩子一提到上学就感觉浑身难受，出现肚子疼、出汗、失眠等症状，做检查却没有客观指标说明身体有问题。

3、学习不积极。学习不积极可以从多个方面观察到：早晨上学比想起床或经常迟到，故意回避与父母谈学习的事情，不会主动汇报自己的学习情况，回家后家庭作业拖到很晚才写……

高三正是孩子的关键时刻，这个时间孩子需要面对高考的压力，如果这个时期孩子出现厌学情绪，家长要给孩子树立信心，孩子看到自己的学习能力和成就，激发他们内在的价值感，不断鼓励孩子，让孩子看到自己的进步，不断增加学习的动力才是正确的做法。

高三的孩子出现厌学情绪怎么办？

1、与高三学生沟通，了解高三学生真实的想法，高三学生不想继续读书的原因，然根据情况采取对应的措施。在尊重孩子的基础上，探究一下高三学生是不是发生了什么事，或者和孩子好好沟通一下，找出问题的所在，从而去想办法找对策，从根本上解决问题。

2、引导孩子树立正确的考试观。父母应该让孩子知道，学业成绩只反映一个人的学习能力。每个人都有自己的价值。他们不能通过学业成绩和高考来判断一个人的能力。此外，高考并不是唯一的出路。要掌握知识和技能，他们不必向大学学习。树立正确的考试观是抵制不良情绪的必要保证。

3、家长须用正确的、理性的方式关爱学生。作为家长，不可老是贬低、批评孩子，在平时教育孩子应该采取鼓励的方法，使孩子相信自己可以成功树立自我激励的目标，让孩子经常进行自我激励，学会自我暗示，摆脱消极情绪，避免厌学情况产生。

高三孩子出现厌学情绪表现在哪里？

一、开始放纵自己，破罐子破摔

众所周知，在中国即将升入高三的高二学生基本上是没有暑假的，在这个暑假很多孩子不是在补习班就是自愿在学校补课。很多学生在这样的高压下特别是成绩不是很理想的学生，一旦受到老师和家长的质疑和批评，就很容易产生厌学心理，出现破罐子破摔的情况。更有甚者，直接开始在课堂上睡大觉，在课后不按时完成老师布置的作业和复习任务，最后自毁前程！

二、对家长的唠叨变得漠不关心

在高中的最后一年，不仅学生焦虑，家长也会焦虑，很多家长都表现在唠叨上：“早点睡觉”、“不准玩手机了”、“我怎么生了你这么成绩差的孩子”、“该背书了”等等。这样类似的话语往往会激起孩子心中的愤懑，孩子会觉得自己明明就努力了，你没看见还要在旁边骂我。

三、学习成绩直线下滑，内心开始失衡，开始厌学

很多时候，厌学并不只是成绩一般般的学生的专利，往往很多成绩特别优秀的学霸更容易产生突发性厌学心理，当很多优秀的学霸进入高三成绩开始直线下滑时，从云端跌落的次数越来越多时，家长们要当心了，这个时候的孩子内心压力是巨大的，孩子也是最容易产生厌学情绪的。

高三的孩子出现厌学情绪的原因：

1、因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑；

2、在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么；

3、把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值；

4、外界的期望值和缺乏家人的理解。

处于高三复习阶段的紧张气氛下，学生很容易出现情绪问题，容易厌学。想要解决孩子厌学问题，先要了解孩子厌学的成因，才能有效的帮助他。通常高中学习难度较大，孩子学不会，成绩提升不了就会产生无力感，也就容易出现厌学情绪。

高三孩子厌学情绪严重怎么办？

1、控制情绪不打骂好好沟通。高三学生不想去学校了，作为家长肯定会生气，但要控制好自己的愤怒情绪，要知道打骂解决不了根本问题，只会让高三学生更逆反，要做的就是好好和孩子谈谈。

2、不要把自己的过高期望和愿望强加给高三学生，如果高三学生没有达到你的目标而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。

3、孩子对学习厌烦，往往是因为感到学习是具有一定难度的事情，特别是高考前各科都进入了总复习的阶段，学业上的问题集中爆发。孩子因为想回避困难，所以厌烦学习。面对这类问题，改善孩子厌学情绪的一种方式，就是让孩子在日常学习中对学习上的困难有个正确认识，并且努力让孩子战胜这些困难，这种战胜困难的心理感受会有助于孩子提高攻克学习困难的信心和勇气。

4、帮助考生指定目标计划。考生对整个高三备考要有规划，短时间学习内容要有计划。结合实际，根据学校备考安排，科学合理的制定计划。这样做的好处是让备考不至于盲目，显得有条不紊。

5、高考之前是最后冲刺阶段，是孩子未来的转折点，家长不能把焦虑、紧张等情绪传染给孩子，要控制好自己情绪，家长不要把关注点只放在每一次考试成绩上，也尽量不要让孩子把过多注意力放在自己考试成绩中，就容易给自己造成巨大的压力，学会调节情绪，适当转移注意力，放松一下。

高三孩子厌学情绪严重的原因：

1、家长对孩子的期望过高，现在多数家长都是望子成龙、望女成凤，在孩子身上寄予深厚的期望，都不希望自己的孩子输在人生的起跑线上。

给孩子造成了比较大的心理负担，再加上繁重的课业压得孩子喘不过气来，如果这种负面情绪积压久了，总有一天是会爆发，甚至出现厌学、逃学的情况。

2、升学压力大。高中的学习压力大那是毋庸置疑的，首先从知识层面来说，内容和难度都比初中要大得多，这也是为什么许多孩子刚上高中的时候适应不了，从而成绩一落千丈。而到了高三最后冲刺阶段，即将走入高考考场的他们也会面临自己人生中第一个转折点，内心或多或少都会有很大的迷茫与惶恐。

3、没有一种适合自己的学习方法。在学习中，有自己的“绝招”是很重要的，而一部分同学缺乏独立性与创造性，只是服从于、依附于老师，一旦没有了老师的指挥棒，就乱了方寸，有的就盯着同学，今天向张三学一点，明天向李四讨一点，结果也只能是“邯郸学步”，迷茫中成绩已是悄然滑下。

孩子厌学情绪严重的不良后果：

1、信心不足，自暴自弃。这部分学生由于学习成绩差而产生自卑感，加上外界压力，。一谈学习就心烦意乱，一进教室就情绪低落，多考试抱着一种无所谓的态度。

2、孩子不再主动学习，遇到挫折之后就会放弃。厌学的孩子认为自己各方面都不如别人，得自己学习不好是一件很自然的事情，不是努力可以改变的。

3、严重影响学习成绩，形成恶性循环：缺乏学习兴趣，却又迫于家长的压力，不得不坚守课堂。 当然，他们学习成绩不好，还会受到老师的惩罚孩子厌学，父母的责备，可能出现明显的焦虑和抑郁情绪。

高考有压力很正常，高考虽然不能决定人的命运，但足以让你的人生丰富多彩，这是每个莘莘学子都期望的，要崇尚未来，就要抱着一颗不甘心的平常心，高考是人生的转折点，也是对你最好的锻炼。

孩子高三压力大情绪不稳定怎么办？

1、考生情绪不稳定的主要原因就是担心自己的高考成绩，怕考不好会使父母或者老师失望。所以，学生千万不能胡思乱想，给自己心理暗示：即是考不好也是正常现象，谁也不是常胜将军，大不了再复读一年，或许能考上理想的大学。

2、指导孩子正确的对待考试，帮助孩子减轻自我压力。孩子的水平是客观的，只要认真复习，认真做好考试准备，能考出自己的实际水平就行了，孩子有时对自己的水平认识不够，自我期望过高，甚至有侥幸心理，有的孩子总担心出错，这样进考场就紧张，一旦看见熟悉的题目就紧张加剧，导致一连串的失误，家长应该在自己少给孩子压力的同时，让孩子正确对待考试。

3、家长和老师都不要给学生太高的目标和期望。家长应告诉孩子只要认真对待了就好，把高考当成一次挑战或是一次机会，不需要给自己这么大的压力，以平和的心态来面对高考就可以。

4、要把调节心态当做是备考大事来抓。很多同学在高三都是埋头苦学，但是越学状态越不行，越不行要着急，焦虑情绪就此产生。此时何不暂时停下来，集中精力面对自己的心理状况，解决精神状态的问题。这也可以说是倒掉鞋子里那粒沙子，会让你轻装前行，走向远方。

5、指导孩子事先明确自己答卷的程序和要求，按部就班的去做；知道孩子在考前把该准备好的用具准备好，放在比较保险的地方；在考前让孩子适当参加一些文体活动，放松身心，对防止考试焦虑有很好的帮助。

情绪对孩子学习状态的影响是非常大的，尤其是高三孩子，正是心理敏感的时候，很容易因为外界的一些因素产生情绪波动，甚至有些孩子长时间无法走出来，就会导致学习成绩下降严重。家长有必要多关注孩子的情绪状态，让孩子精神饱满的迎接高三学习，以最好的状态参加高考。

高三孩子情绪低落怎么办？

1、家长要善于克制自己的情绪。

生活中每天都会发生各种各样的事情，每天都会有不如意的事情发生，家长要努力克制自己，不要唠叨，不要跟孩子发生正面的冲突，要包容孩子可能偶尔出现的情绪失控。孩子高三这一年，家长一定要有别的工作或兴趣特长，要学会分散自己的注意力。家长要用更多的正能量的信息和情感去引导孩子，遇事多看到事物的积极向上的一面，不要消极悲观。

2、调整好孩子的心态。

家长要帮助孩子调整好心态，教会孩子如何建立好良好的人际关系，很多孩子因为不会处理人际关系，在高三这个重要的阶段，变得敏感多疑，让自己的人际关系也会变得非常紧张和焦虑。

3、家长要学会控制自己的言行。

高三家长普遍存在对孩子唠叨的现象，母亲更为常见。有的家长整日把孩子的学习成绩放在嘴边，提醒孩子要抓紧时间学习，有时回家拿钱也不愿意给，挖苦孩子你学习不好白供你了，时间长了，孩子心理就烦躁了，孩子本来心理压力就很大，家长再这样天天提醒，孩子回到家也得不到心理的放松，很容易厌烦和躲避家长，家长的话对孩子来说就没有了任何的教育效力。

4、家长要给孩子树立勇于面对困难的榜样。

家长在孩子的备考期间，难免因为工作上不顺利、生活突发事件、人际交往中的矛盾和冲突以及家庭琐事或夫妻情感等问题引发烦躁、郁闷、消极、悲观愤怒等不良情绪。家长的这些不良情绪需要得到及时的发泄和排解。

5、让孩子学会放松。

高三的压力比较大，如果孩子学习过多，很容易产生厌学情绪。家长可以让孩子利用学习的间隙，不失时机地放松一下自己，缓解学习的疲劳感，可以让孩子利用学习空余的时间，去跑步、打球、游泳等运动，来帮助自己放松身体和心理，才能更好的面对学习。

6、关注孩子的思想动向。

放下身价，以朋友的身份了解孩子的想法。帮助他们分析原因。帮助孩子消消火泄泄气。有些孩子感到很失落。要及时的鼓劲儿打气。孩子感到很不平。学习很用功，但成绩上不来。其他学生不用功，但是取得了好成绩。这个时候我们要开导孩子。努力可以提高成绩，你的努力不能马上变成成绩，但是会在后续的考试中表现出来。

高三孩子情绪低落的原因有哪些？

1、情绪过于紧张。考虑高三孩子面临着高考的压力，情绪过于紧张，从而影响到自身心情，属于正常的生理反应。

2、学习压力很大。考试的很多，考试的密度很大。想想吧，这么多的考试，成绩有个起伏是正常的。再加上家长不经意间的看似鼓励实则压力的安慰，比如那句，爱考多少考多少，都会给孩子很多压力。