小米手环是怎么检测睡眠的

小智

回答数：1250 2021-06-15 16:17:54

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小米手环是怎么检测睡眠的？手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的，每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。

小米手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉。对深睡眠和浅睡眠的判断也是一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。

每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。

小米手环检测睡眠的步骤：

1、小米手环检测睡眠要自己到小米运动中打开，首先需要进入到app，并开启蓝牙，保持手机与手环的连接状态，找到app进入，小米手环会自动连接。

2、进入到app后，首先会提示开启蓝牙，开启后会自动连接，手环需要靠近手机。

3、app与手环连接上之后，点击屏幕右下角，个人界面这里可以看到设备信息。

4、点击设备小米手环，进入到手环的设置，会看到手环的各种设置，点击手心率检测，进入设置。

5、进入到心率检测功能后，开启心率检测，并设置检测频率，开启了辅助睡眠检测，但是会降低小米手环的续航时间。

6、最后小米手环的自动识别睡眠功能就开启了。