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小米手环怎么测睡眠

提问者:网友| 15969次浏览| 2021-06-17
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小智
回答数:1250 2021-06-17 15:39:32
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小米手环怎么测睡眠?小米手环的睡眠监测,主要是根据睡觉时手部的动作,如果一段时间手部保持不动,就判断为深度睡眠。就是根据你睡觉时候的活动 它认为的原理就是人在睡眠中如果一段时间依旧运动,属于浅度睡眠 反之 就会是深度睡眠当然 这种检测方式很粗糙,但是没人会睡觉的在自己脑袋上贴电极来检测睡眠质量。

小米手环怎么测睡眠?

1、睡眠检测的工作原理同样也是运用重力感应,当人体有微弱的运动时(翻身,盖被)手环便会识别成浅度睡眠。

2、深度睡眠时人体整个呈放松状态,所以基本不会有运动变化,这个时候手环便会记录成深度睡眠。

3、当有大幅度运动时手环会记录为你醒了(图中为橙色,比如起夜等)当然通过我的语言描述你也能看出来,其实这样的技术也会有很大误差,比如我关灯以后并不会立刻睡着,但是这个时候手环已经识别为你开始睡着了。

4、小米手环虽然不用手动切换运动/夜间模式,但是如果你有习惯午睡的话手环也不会把午睡记录成正常睡眠,他只会记录这段时间内你没有任何运动发生。

5、小米手环内部的组成大体上就是三轴重力传感器,记录器,蓝牙4.0模块,处理器。

小米手环测睡眠步骤:

1、首先打开小米运动App,然后点击首页右下角的“我的”。

2、接着我的页面,找到我的设备中的“小米手环”菜单项。

3、其次就会打开小米手环的设置页面,之后找到“心率检测”设置项。

4、随后在打开的心率检测窗口中,点击心率检测后面关闭按钮。

5、届时会在页面下方弹出一个心率检测的菜单,在这里选择"辅助睡眠检测”菜单项。

6、之后会弹出可能会降低续航的提示,最后点击“确定"按钮即可。

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