家长的焦虑情绪给孩子带来的影响

学会长大

回答数：1 2024-02-15 11:52:54

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孩子虽小，但是他们是非常敏感的。家长如果焦虑的话，孩子是可以感受出来的，长期的消极情感不仅会给自己带来身心方面的伤害，更会给家中蒙上伤感的情感氛围，长此以往，孩子会不自信，会出现和他人交流的困扰，最可怕的是，他会消极应对生活。

家长的焦虑情绪给孩子带来的影响：

1、让孩子心理压力大

父母在和孩子相处的时候，如果经常是一副焦虑的面孔，会带给孩子心理压力。因为父母一旦焦虑，家庭氛围就紧张，父母在对待孩子的时候要么是教训的口吻要么就会着急训斥，有的父母还可能说出伤害孩子的话或者打骂孩子，长此以往会让孩子心理负担过重，出现逆反情绪和行为。

2、让孩子心态变得不稳，脾气变坏

父母的焦虑呈现给孩子的是一种负面情绪，这种负面强化会让孩子变得心态不稳，脾气变得急躁。比如有的父母看见孩子的一些行为或过错，总容易上火，动不动就训斥或者责骂，孩子就会不知不觉习得这种负面行为。

3、让孩子缺乏自信

父母的焦虑除了会带给孩子心理负担，也会让孩子脾气变坏，孩子受挫时也会以这种焦虑的情绪对待。焦虑的情绪只会让他们陷入负面暗示的恶性循环，从而办不好事情，越是办不好事情就越是焦虑，从而陷入恶性循环之中，使得孩子在做人做事的时候缺乏自信。

4、影响到孩子的人际交往能力

焦虑型的家长自己无法管控好情绪，情绪起伏很大。孩子如果达到了预期，就会欢天喜地，达不到预期就是歇斯底里，痛苦伤心。殊不知，这种一定要完美，凡事掌控在手的策略会严重影响孩子的沟通交流能力，从而无法建立良好的人际关系。

家长如何缓解自己的焦虑？

第一、面对现实，通过学习来突破自己对未知领域的认识。

简单地说就是作为家长你当前遇到的困难和疑惑是什么，你就直接面对他，通过学习通过看书或者是和专业人士请教的方法来了解他应对它对它。

第二、克制欲望，想办法只做目前最重要的事情。

孩子在学习和成长的道路上一定会有很多的问题，那么我们不要想一次性解决这些问题，不要想一下子就能够培养出一个优秀的孩子，需要克制住自己的欲望，解决最重要的问题。

在和孩子沟通的时候，如果是发现一种方式不行，我们可以想办法换一种方式。比如说跟孩子直接的语言沟通不够好，那就换一个方式，找一张漂亮的信纸，写上对孩子近期的表现和看法，简短地提上建议，再画上一幅可爱的小图画。当孩子看到这张信纸的时候，不容易产生不满的情绪，就会没有抵触的接受家长的建议。

第三、接受环境，做最好的自己。

焦虑是最基本的情绪反应，它和吃饭睡觉一样平常。只要我们把它控制在适度的范围内，不要被焦虑影响到生活。

换种思维看，每个孩子都是独一无二的，也可能他这方面强，也可能他那方面强，完全不需要和别人进行比较，只要做好自己就很棒了。